مباشر الثلاثاء، 15 سبتمبر 2026
عاجل
منوعاتجوائز إيمي 2026.. القائمة الكاملة للفائزينرياضة محليةالرئيس الليتواني: مقاتلات “الناتو” تسقط طائرة مسيرة فوق ليتوانياالعالمألمانيا.. وفاة رجل أصيب بطلق ناري قرب فرانكفورتالعالمترامب: مؤامرة خبيثة تستهدف تفوق أمريكا في الذكاء الاصطناعي.. والصين المستفيدة من ذلكرياضة محليةارتفاع مفاجئ في درجات الحرارة وأتربة ورمال وشبورة، حالة الطقس اليوم الثلاثاءرياضة محليةطعنه بـ”خنجر”، أسرة طالب الإعدادية ضحية زميله داخل مدرسة بالمنصورة تروي ما حدث (فيديو)العالمالحوثيون يشنون هجمات جديدة على السعودية وإيران تنفي أي صلة لها بتجدد الصراع في اليمنسياسةمؤشرات الديموقراطية الأميركية تراجعت إلى أدنى مستوياتها منذ نصف قرنالعالمالسيطرة على مناطق الدروز السوريين تصطدم بإسرائيلسياسةقبل انتخابات نوفمبر.. المحكمة العليا الأمريكية ترفض السماح بتطبيق قيود ترامب على التصويت بالبريدالعالملهذه الأسباب يخشى ترمب فوز الديمقراطيين في الانتخابات النصفيةالعالمالرئيس الأوكراني يُبدي استعداد كييف للتهدئة بشرط المعاملة بالمثلمنوعاتماثيو ريس يصنع التاريخ في جوائز إيمي 2026.. أول ممثل يفوز بجائزتي التمثيل الرئيسي في ليلة واحدةسياسةاليوم .. وزارة التضامن تجري القرعة الإلكترونية لاختيار حجاج الجمعيات الأهليةسياسةمواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 15 – 9 – 2026 والقنوات الناقلةسياسةدعاء للأبناء عند الذهاب إلى المدرسة.. 9 كلمات تسلمهم من كل شرالعالمالبنتاغون يقر بوجود “نقص” في الذخيرة بسبب الحرب في إيرانالعالمترامب يحوّل مؤتمر الحزب الجمهوري إلى “مهرجان”رياضة محليةليفربول ينهار بعد صلاح، ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز بعد نهاية الجولة الرابعةسياسةخلال 3 لـ5 سنوات.. «درون تك» تكشف خطة توطين صناعة الطائرات المسيرة في مصر بالتعاون مع شركات عالميةمنوعاتجوائز إيمي 2026.. القائمة الكاملة للفائزينرياضة محليةالرئيس الليتواني: مقاتلات “الناتو” تسقط طائرة مسيرة فوق ليتوانياالعالمألمانيا.. وفاة رجل أصيب بطلق ناري قرب فرانكفورتالعالمترامب: مؤامرة خبيثة تستهدف تفوق أمريكا في الذكاء الاصطناعي.. والصين المستفيدة من ذلكرياضة محليةارتفاع مفاجئ في درجات الحرارة وأتربة ورمال وشبورة، حالة الطقس اليوم الثلاثاءرياضة محليةطعنه بـ”خنجر”، أسرة طالب الإعدادية ضحية زميله داخل مدرسة بالمنصورة تروي ما حدث (فيديو)العالمالحوثيون يشنون هجمات جديدة على السعودية وإيران تنفي أي صلة لها بتجدد الصراع في اليمنسياسةمؤشرات الديموقراطية الأميركية تراجعت إلى أدنى مستوياتها منذ نصف قرنالعالمالسيطرة على مناطق الدروز السوريين تصطدم بإسرائيلسياسةقبل انتخابات نوفمبر.. المحكمة العليا الأمريكية ترفض السماح بتطبيق قيود ترامب على التصويت بالبريدالعالملهذه الأسباب يخشى ترمب فوز الديمقراطيين في الانتخابات النصفيةالعالمالرئيس الأوكراني يُبدي استعداد كييف للتهدئة بشرط المعاملة بالمثلمنوعاتماثيو ريس يصنع التاريخ في جوائز إيمي 2026.. أول ممثل يفوز بجائزتي التمثيل الرئيسي في ليلة واحدةسياسةاليوم .. وزارة التضامن تجري القرعة الإلكترونية لاختيار حجاج الجمعيات الأهليةسياسةمواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 15 – 9 – 2026 والقنوات الناقلةسياسةدعاء للأبناء عند الذهاب إلى المدرسة.. 9 كلمات تسلمهم من كل شرالعالمالبنتاغون يقر بوجود “نقص” في الذخيرة بسبب الحرب في إيرانالعالمترامب يحوّل مؤتمر الحزب الجمهوري إلى “مهرجان”رياضة محليةليفربول ينهار بعد صلاح، ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز بعد نهاية الجولة الرابعةسياسةخلال 3 لـ5 سنوات.. «درون تك» تكشف خطة توطين صناعة الطائرات المسيرة في مصر بالتعاون مع شركات عالمية
أسعار
دولار أمريكي51.83EGPيورو59.87EGPجنيه إسترليني69.95EGPريال سعودي13.82EGPدرهم إماراتي14.11EGPدينار كويتي168.01EGPدينار أردني73.10EGPريال قطري14.24EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.71EGPذهب 247,187.15EGP/جمذهب 216,288.76EGP/جمذهب 185,390.36EGP/جمفضة106.07EGP/جم
دولار أمريكي51.83EGPيورو59.87EGPجنيه إسترليني69.95EGPريال سعودي13.82EGPدرهم إماراتي14.11EGPدينار كويتي168.01EGPدينار أردني73.10EGPريال قطري14.24EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.71EGPذهب 247,187.15EGP/جمذهب 216,288.76EGP/جمذهب 185,390.36EGP/جمفضة106.07EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

غذاء منخفض السعرات قد يعزز الشعور بالشبع ويدعم الهضم

بقلم روسيا اليوم · قبل 42 دقيقة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
غذاء منخفض السعرات قد يعزز الشعور بالشبع ويدعم الهضم

تكتسب براعم الخيزران اهتماما متزايدا كخيار غذائي منخفض السعرات الحرارية، يمكن إضافته بسهولة إلى الوجبات لمنحها قواما مقرمشا وزيادة محتواها من الألياف.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *