مباشر السبت، 1 أغسطس 2026
عاجل
العالمواشنطن تتخلى عن قيادة “مجموعة دعم أوكرانيا”العالمألمانيا.. عاصفة هوجاء تودي بحياة شخص وتصيب 3العالمتسجيل هزة أرضية بقوة 5.8 درجة شمال اليابانالعالمموسكو: أوكرانيا ترسل أسلحة إلى بؤر التوتر في العالمسياسةالبنتاجون ينهي قيادة واشنطن لمجموعة تنسيق المساعدات العسكرية لأوكرانياالعالمالحوثيون ينفون نيتهم فرض رسوم على عبور مضيق باب المندبسياسةناقلة نفط أُصيبت بـ”مقذوف مجهول” قبالة سواحل سلطنة عمانسياسةطريقة عمل رول البطاطس بالجبنة.. وصفة مقرمشة بحشوة ذائبة تناسب الأسرةسياسةسعر الدولار في البنوك اليوم السبت 1-8-2026سياسةمواعيد قطارات مرسى مطروح القاهرة والعكسسياسةياسر عبد اللطيف: 4 قاطرات سحبت السفينة المتضررة خارج ميناء دمياطسياسةميزة ينتظرها الملايين.. تحديث متصفح سامسونج على ساعاتها الذكيةسياسةمنتخب سيدات مصر يبحث عن التعويض أمام مالاوي في أمم أفريقيا 2026سياسةالبحراوي وشيبة ورحمة محسن في أكبر حفلات الصيف بالمسرح الروماني.. صورسياسةراندا البحيري تكشف تطورات حالتها الصحية: أخرج من تعب لأدخل في آخرسياسةدعاء اليوم 18 من صفر.. النبي أوصى بـ15 كلمة لقضاء جبل من الديونالعالمإنفانتينو يؤكد تراجع “فيفا” عن بيع جزء من حقوقه التجاريةسياسةزلزال بقوة 5.8 ريختر يضرب اليابان بدون تسوناميالعالمموتورولا تتحدى آبل وسامسونغ بحاسبها الجديدالعالممواعيد مباريات اليوم السبت.. مانشستر سيتي وإنتر ميلان.. وصدام ريال مدريد ضد فيورنتيناالعالمواشنطن تتخلى عن قيادة “مجموعة دعم أوكرانيا”العالمألمانيا.. عاصفة هوجاء تودي بحياة شخص وتصيب 3العالمتسجيل هزة أرضية بقوة 5.8 درجة شمال اليابانالعالمموسكو: أوكرانيا ترسل أسلحة إلى بؤر التوتر في العالمسياسةالبنتاجون ينهي قيادة واشنطن لمجموعة تنسيق المساعدات العسكرية لأوكرانياالعالمالحوثيون ينفون نيتهم فرض رسوم على عبور مضيق باب المندبسياسةناقلة نفط أُصيبت بـ”مقذوف مجهول” قبالة سواحل سلطنة عمانسياسةطريقة عمل رول البطاطس بالجبنة.. وصفة مقرمشة بحشوة ذائبة تناسب الأسرةسياسةسعر الدولار في البنوك اليوم السبت 1-8-2026سياسةمواعيد قطارات مرسى مطروح القاهرة والعكسسياسةياسر عبد اللطيف: 4 قاطرات سحبت السفينة المتضررة خارج ميناء دمياطسياسةميزة ينتظرها الملايين.. تحديث متصفح سامسونج على ساعاتها الذكيةسياسةمنتخب سيدات مصر يبحث عن التعويض أمام مالاوي في أمم أفريقيا 2026سياسةالبحراوي وشيبة ورحمة محسن في أكبر حفلات الصيف بالمسرح الروماني.. صورسياسةراندا البحيري تكشف تطورات حالتها الصحية: أخرج من تعب لأدخل في آخرسياسةدعاء اليوم 18 من صفر.. النبي أوصى بـ15 كلمة لقضاء جبل من الديونالعالمإنفانتينو يؤكد تراجع “فيفا” عن بيع جزء من حقوقه التجاريةسياسةزلزال بقوة 5.8 ريختر يضرب اليابان بدون تسوناميالعالمموتورولا تتحدى آبل وسامسونغ بحاسبها الجديدالعالممواعيد مباريات اليوم السبت.. مانشستر سيتي وإنتر ميلان.. وصدام ريال مدريد ضد فيورنتينا
أسعار
دولار أمريكي51.11EGPيورو58.83EGPجنيه إسترليني68.76EGPريال سعودي13.63EGPدرهم إماراتي13.92EGPدينار كويتي165.14EGPدينار أردني72.09EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.56EGPذهب 246,644.61EGP/جمذهب 215,814.03EGP/جمذهب 184,983.46EGP/جمفضة94.80EGP/جم
دولار أمريكي51.11EGPيورو58.83EGPجنيه إسترليني68.76EGPريال سعودي13.63EGPدرهم إماراتي13.92EGPدينار كويتي165.14EGPدينار أردني72.09EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.56EGPذهب 246,644.61EGP/جمذهب 215,814.03EGP/جمذهب 184,983.46EGP/جمفضة94.80EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

فوائد الرقص لمدة 5 دقائق يوميًا

بقلم المصري اليوم · قبل 60 دقيقة · 1 دقيقة قراءة المصري اليوم ↗

لا تقتصر فوائد النشاط البدنى على التمارين التقليدية أو البرامج الرياضية المكثفة، إذ يبرز الرقص بوصفه نشاطًا يجمع بين المتعة والفائدة الصحية فى آن واحد؛ فحتى خمس دقائق فقط من الرقص…

المصدر: المصري اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *