فوائد صحية للجسم.. 4 أسباب لتناول الشكولاتة الداكنة يوميا
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- توفر الشوكولاتة الداكنة فوائد صحية بفضل احتوائها على مركبات البوليفينول ومضادات الأكسدة.
- يساعد الاستهلاك المنتظم للكميات الصغيرة من الشوكولاتة الداكنة على حماية الأوعية الدموية وإرخائها.
- تساهم مركبات الفلافونول في زيادة إنتاج أكسيد النيتريك مما يقلل ضغط الدم.
- أظهرت الدراسات أن مستخلص الكاكاو قد يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب لدى كبار السن.
لطالما شجّع خبراء الصحة الأمريكيين على الحدّ من تناول الحلويات والأطعمة المُحلاّة، مثل الكعك والحلوى والوجبات الخفيفة المُغلّفة. وتُعدّ هذه الأطعمة من المصادر الرئيسية للسكريات المُضافة، التي ارتبطت ب صدى البلد : المصدر فوائد صحية للجسم.. 4 أسباب لتناول الشكولاتة الداكنة يوميا
المصدر: صدى البلد
0
مشاهدة