مباشر الثلاثاء، 22 سبتمبر 2026
عاجل
اقتصادالطماطم والبصل بكام؟.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر 2026العالمأكثر من 5600 مواطن جديد في إيرلندا.. تجنيس واسع قبل إصلاحات مرتقبةمنوعاتتوقعات الأبراج.. اعرف حظك اليوم في المال والحب والعملسياسةشروط النصيحة وضوابطها الشرعية .. دارالإفتاء تكشف عنهاسياسةقبل تعديل قانون التصالح.. اعرف آخر موعد لتقديم طلبات مخالفات البناءسياسةبترجع لوحدها.. شاهد سيارة هيونداي توسان 2027 الجديدةسياسةوداعًا للصيف.. الخريف يبدأ غدًا بانخفاض درجات الحرارة وطقس معتدلسياسةدرجات الحرارة المتوقعة اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر 2026رياضة محليةبعد بريطانيا، فرنسا تعلن استعدادها للمساهمة في “تأمين” منشآت الطاقة السعوديةرياضة محليةبطباعة صورته وجملة “أوقفوا التحرش بالحكام”.. أتلتيكو مدريد يرد بقوة على مورينيوالشرق الأوسطشاهد.. ماذا قال ممداني عن مذكرة اعتقال نتنياهو في نيويورك؟اقتصادالذهب يتماسك قرب 4342 دولاراً تحت ضغط «الفائدة المرتفعة»اقتصادارتفاع أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر.. “الكندوز” بـ443 جنيهًاسياسةذكرى وفاته.. اللحظات الأخيرة في حياة هشام سليم بعد إصابته بالسرطانسياسةإعلام فلسطيني: غارات إسرائيلية على مدينة غزة شمالي القطاعالعالمالجيش الروسي يحيد وحدات نظام كييف المحاصرة قرب دوبروبولي – الدفاع الروسيةرياضة محليةاكتمال صفوف منتخب مصر بانضمام 3 محترفين استعدادًا للمرحلة المقبلةسياسةترامب يلتقي بقادة الخليج على هامش اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدةاقتصاداليوان الصيني يعزز مكاسبه ويصعد لأعلى مستوى في 3 سنوات ونصف مقابل الدولارالعالمإيران تبدأ “الهندسة العكسية” لغواصة أمريكية مسيرة انتشلتها في مضيق هرمزاقتصادالطماطم والبصل بكام؟.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر 2026العالمأكثر من 5600 مواطن جديد في إيرلندا.. تجنيس واسع قبل إصلاحات مرتقبةمنوعاتتوقعات الأبراج.. اعرف حظك اليوم في المال والحب والعملسياسةشروط النصيحة وضوابطها الشرعية .. دارالإفتاء تكشف عنهاسياسةقبل تعديل قانون التصالح.. اعرف آخر موعد لتقديم طلبات مخالفات البناءسياسةبترجع لوحدها.. شاهد سيارة هيونداي توسان 2027 الجديدةسياسةوداعًا للصيف.. الخريف يبدأ غدًا بانخفاض درجات الحرارة وطقس معتدلسياسةدرجات الحرارة المتوقعة اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر 2026رياضة محليةبعد بريطانيا، فرنسا تعلن استعدادها للمساهمة في “تأمين” منشآت الطاقة السعوديةرياضة محليةبطباعة صورته وجملة “أوقفوا التحرش بالحكام”.. أتلتيكو مدريد يرد بقوة على مورينيوالشرق الأوسطشاهد.. ماذا قال ممداني عن مذكرة اعتقال نتنياهو في نيويورك؟اقتصادالذهب يتماسك قرب 4342 دولاراً تحت ضغط «الفائدة المرتفعة»اقتصادارتفاع أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر.. “الكندوز” بـ443 جنيهًاسياسةذكرى وفاته.. اللحظات الأخيرة في حياة هشام سليم بعد إصابته بالسرطانسياسةإعلام فلسطيني: غارات إسرائيلية على مدينة غزة شمالي القطاعالعالمالجيش الروسي يحيد وحدات نظام كييف المحاصرة قرب دوبروبولي – الدفاع الروسيةرياضة محليةاكتمال صفوف منتخب مصر بانضمام 3 محترفين استعدادًا للمرحلة المقبلةسياسةترامب يلتقي بقادة الخليج على هامش اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدةاقتصاداليوان الصيني يعزز مكاسبه ويصعد لأعلى مستوى في 3 سنوات ونصف مقابل الدولارالعالمإيران تبدأ “الهندسة العكسية” لغواصة أمريكية مسيرة انتشلتها في مضيق هرمز
أسعار
دولار أمريكي51.93EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.45EGPريال سعودي13.85EGPدرهم إماراتي14.14EGPدينار كويتي168.40EGPدينار أردني73.24EGPريال قطري14.27EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,235.26EGP/جمذهب 216,330.85EGP/جمذهب 185,426.44EGP/جمفضة109.85EGP/جم
دولار أمريكي51.93EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.45EGPريال سعودي13.85EGPدرهم إماراتي14.14EGPدينار كويتي168.40EGPدينار أردني73.24EGPريال قطري14.27EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,235.26EGP/جمذهب 216,330.85EGP/جمذهب 185,426.44EGP/جمفضة109.85EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

فوائد لا تتوقعها .. لماذا ينصح الخبراء بالحبوب الكاملة؟

بقلم دويتشه فيله · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة دويتشه فيله ↗

ماذا لو كانت بضع حصص من الشوفان أو خبز الحبوب الكاملة يوميا كافية لمنحك صحة أفضل؟ دراسة جمعت نتائج عشرات التجارب كشف عن فوائد لافتة لتناول الحبوب الكاملة، من تحسن ضغط الدم والكوليسترول إلى دعم مؤشرات صحية مهمة أخرى.

المصدر: دويتشه فيله

#صحة
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *