مباشر الثلاثاء، 11 أغسطس 2026

عاجل

العالمبعد ضم محمد صلاح.. قناة عربية تعلن نقل مباريات طرابزون سبوررياضة محليةهشام يكن يفتح النار على عبد الله السعيد بعد طلب فسخ عقده مع الزمالك: «عمري ما حسيت إنه زملكاوي»العالممستشار خامنئي يتوعد واشنطن في حال نقضت تعهداتها مجدداسياسةقرار عاجل في التضامن بمضاعفة التعويضات لأسر ضحايا حادث الإسماعيلية المروّعاقتصادضبط 3 أطنان ألبان فاسدة ومجهولة المصدر بالفيومسياسةبسبب صلاح | قنوات عالمية تضع شرطا مثيرا قبل نقل مباراة طرابزون الأولىسياسةحصيلة زلزال كولومبيا ترتفع إلى 224 قتيلاً… والبحث عن ناجين مستمرسياسةفي إطار عملية السلام.. البرلمان التركي يوافق على العفو عن آلاف المقاتلين الأكرادالعالمدراسة: تفشي «إيبولا» الحالي ناجم عن انتقال جديد للفيروس من الحيواناتسياسةنتنياهو يحكم قبضته على «الليكود» استعداداً للانتخاباتالعالمبحضور “البيشمركة”.. اجتماع عسكري أردني سوري عراقي لبحث أمن الحدودرياضة محليةعودة مورينيو تضفي مزيداً من الإثارة على سباق «لا ليغا»اقتصاد«فوضى المسيّرات» تهدد بتعطيل إنتاج النفط الليبيسياسةنورا فتحي تختار سعادة ساحل لإحياء حفلها الأول في مصرالعالموول ستريت جورنال: القوات الأمريكية هاجمت سفينة حاولت كسر الحصار على إيرانسياسةرئيس جامعة الأزهر يناقش ملفات التعليم والتطوير مع عمداء الكليات العربية والشرعيةاقتصادالجيش المصري يحبط تهريب أسلحة وذخائر من الحدود الجنوبيةالعالمميرتس يهبط إلى الحضيض في مؤشر شعبية السياسيين الألمانالعالمزيلينسكي يتهم روسيا باستخدام صواريخ باليستية كورية شمالية في قصف أوكرانيااقتصادانخفاض أرباح “أسمنت تبوك” 96.4% في الربع الثانيالعالمبعد ضم محمد صلاح.. قناة عربية تعلن نقل مباريات طرابزون سبوررياضة محليةهشام يكن يفتح النار على عبد الله السعيد بعد طلب فسخ عقده مع الزمالك: «عمري ما حسيت إنه زملكاوي»العالممستشار خامنئي يتوعد واشنطن في حال نقضت تعهداتها مجدداسياسةقرار عاجل في التضامن بمضاعفة التعويضات لأسر ضحايا حادث الإسماعيلية المروّعاقتصادضبط 3 أطنان ألبان فاسدة ومجهولة المصدر بالفيومسياسةبسبب صلاح | قنوات عالمية تضع شرطا مثيرا قبل نقل مباراة طرابزون الأولىسياسةحصيلة زلزال كولومبيا ترتفع إلى 224 قتيلاً… والبحث عن ناجين مستمرسياسةفي إطار عملية السلام.. البرلمان التركي يوافق على العفو عن آلاف المقاتلين الأكرادالعالمدراسة: تفشي «إيبولا» الحالي ناجم عن انتقال جديد للفيروس من الحيواناتسياسةنتنياهو يحكم قبضته على «الليكود» استعداداً للانتخاباتالعالمبحضور “البيشمركة”.. اجتماع عسكري أردني سوري عراقي لبحث أمن الحدودرياضة محليةعودة مورينيو تضفي مزيداً من الإثارة على سباق «لا ليغا»اقتصاد«فوضى المسيّرات» تهدد بتعطيل إنتاج النفط الليبيسياسةنورا فتحي تختار سعادة ساحل لإحياء حفلها الأول في مصرالعالموول ستريت جورنال: القوات الأمريكية هاجمت سفينة حاولت كسر الحصار على إيرانسياسةرئيس جامعة الأزهر يناقش ملفات التعليم والتطوير مع عمداء الكليات العربية والشرعيةاقتصادالجيش المصري يحبط تهريب أسلحة وذخائر من الحدود الجنوبيةالعالمميرتس يهبط إلى الحضيض في مؤشر شعبية السياسيين الألمانالعالمزيلينسكي يتهم روسيا باستخدام صواريخ باليستية كورية شمالية في قصف أوكرانيااقتصادانخفاض أرباح “أسمنت تبوك” 96.4% في الربع الثاني

أسعار

دولار أمريكي49.94EGPيورو57.67EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.32EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي161.78EGPدينار أردني70.44EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.39EGPذهب 247,028.37EGP/جمذهب 216,149.82EGP/جمذهب 185,271.28EGP/جمفضة104.02EGP/جم

دولار أمريكي49.94EGPيورو57.67EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.32EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي161.78EGPدينار أردني70.44EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.39EGPذهب 247,028.37EGP/جمذهب 216,149.82EGP/جمذهب 185,271.28EGP/جمفضة104.02EGP/جم

صحة

قبل أن تبتلع لقمتك… كيف يؤثر المضغ على سكر الدم؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

قبل أن تبتلع لقمتك… كيف يؤثر المضغ على سكر الدم؟

عندما نتحدث عن التحكم في سكر الدم، غالباً ما ينصبّ الاهتمام على نوعية الطعام، وكميته، وموعد تناوله، لكن ثمة عاملاً آخر قد لا يحظى بالقدر نفسه من الاهتمام.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد