مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
منوعاتتنطلق الأحد.. رابط تحميل النماذج الاسترشادية للثانوية العامة 2026منوعاتسعر اليورو اليوم الخميس 18 يونيو 2026 في البنوكرياضة محليةتفاصيل زيارة سفير السويد لميناء دمياطسياسة«نيكي» يتجاوز 71 ألف نقطة بعد الاتفاق الأميركي – الإيرانيرياضة محليةمحافظ الإسكندرية يعقد لقاء جماهيريا لبحث شكاوى المواطنينرياضة محليةحبس تاجر “مواشي” بتهمة قتل شاب في المطريةالعالمترامب: هؤلاء الحمقى يظنون أنني لم أكن صارما بما فيه الكفاية مع إيرانالعالمالفيلق الإفريقي الروسي ينهي تدريب قوات أمن مجلس وزراء مدغشقرسياسةعوائد سندات منطقة اليورو ترتفع وسط ترقب تشديد «الفيدرالي»رياضة محليةبلجيكا وألمانيا تعلنان الاستعداد لإزالة ألغام هرمز تحسبا لأي مهمة عسكرية محتملةسياسةمونديال 2026: الأميركي بالوغون لأهداف إضافية قد تغيّر مسيرتهرياضة محليةوزير الصحة يبحث نقل تكنولوجيا تصنيع كواشف وأنظمة فصائل الدم إلى مصرسياسةغزارة تهديفية في الجولة الأولى من المونديال وأرقام سلبية للعربرياضة محليةتراجع أسعار الذهب صباح اليوم الخميس وهذا العيار ينخفض لـ 5270 جنيهًاالعالمرئيسة مجلس الاتحاد الروسي تقترح تنظيم معرض للمشروع الأدبي “الأحفاد يتحدثون عن الحرب”العالملوكاشينكو : الممسيرة التي استهدافت حافلة بيلاروسية في روسيا كانت أوكرانية ونطالب كييف بتوضيحالعالملوكاشينكو يطالب أوكرانيا بتوضيح حول استهداف حافلة بيلاروسية في بريانسك الروسيةالعالمالرئيس البيلاروسي يطالب أوكرانيا بتوضيح حول استهداف حافلة بيلاروسية في بريانسكاقتصادالرئيس التنفيذي للدرعية: نشهد الآن تدفقات قوية للاستثمار الأجنبي منوعات«تعليم الجيزة» تنهي استعداداتها لانطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2026منوعاتتنطلق الأحد.. رابط تحميل النماذج الاسترشادية للثانوية العامة 2026منوعاتسعر اليورو اليوم الخميس 18 يونيو 2026 في البنوكرياضة محليةتفاصيل زيارة سفير السويد لميناء دمياطسياسة«نيكي» يتجاوز 71 ألف نقطة بعد الاتفاق الأميركي – الإيرانيرياضة محليةمحافظ الإسكندرية يعقد لقاء جماهيريا لبحث شكاوى المواطنينرياضة محليةحبس تاجر “مواشي” بتهمة قتل شاب في المطريةالعالمترامب: هؤلاء الحمقى يظنون أنني لم أكن صارما بما فيه الكفاية مع إيرانالعالمالفيلق الإفريقي الروسي ينهي تدريب قوات أمن مجلس وزراء مدغشقرسياسةعوائد سندات منطقة اليورو ترتفع وسط ترقب تشديد «الفيدرالي»رياضة محليةبلجيكا وألمانيا تعلنان الاستعداد لإزالة ألغام هرمز تحسبا لأي مهمة عسكرية محتملةسياسةمونديال 2026: الأميركي بالوغون لأهداف إضافية قد تغيّر مسيرتهرياضة محليةوزير الصحة يبحث نقل تكنولوجيا تصنيع كواشف وأنظمة فصائل الدم إلى مصرسياسةغزارة تهديفية في الجولة الأولى من المونديال وأرقام سلبية للعربرياضة محليةتراجع أسعار الذهب صباح اليوم الخميس وهذا العيار ينخفض لـ 5270 جنيهًاالعالمرئيسة مجلس الاتحاد الروسي تقترح تنظيم معرض للمشروع الأدبي “الأحفاد يتحدثون عن الحرب”العالملوكاشينكو : الممسيرة التي استهدافت حافلة بيلاروسية في روسيا كانت أوكرانية ونطالب كييف بتوضيحالعالملوكاشينكو يطالب أوكرانيا بتوضيح حول استهداف حافلة بيلاروسية في بريانسك الروسيةالعالمالرئيس البيلاروسي يطالب أوكرانيا بتوضيح حول استهداف حافلة بيلاروسية في بريانسكاقتصادالرئيس التنفيذي للدرعية: نشهد الآن تدفقات قوية للاستثمار الأجنبي منوعات«تعليم الجيزة» تنهي استعداداتها لانطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2026
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,852.48EGP/جمذهب 215,995.92EGP/جمذهب 185,139.36EGP/جمفضة109.96EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,852.48EGP/جمذهب 215,995.92EGP/جمذهب 185,139.36EGP/جمفضة109.96EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

كم ساعة يجب أن تجلس يومياً؟ دراسة تجيب

بقلم rivo_admin · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة
كم ساعة يجب أن تجلس يومياً؟ دراسة تجيب

لطالما ارتبط الجلوس لساعات طويلة بمخاطر صحية متعددة، من السمنة إلى أمراض القلب وحتى بعض أنواع السرطان.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *