مباشر الخميس، 6 أغسطس 2026
عاجل
العالموكيل محافظة شبوة لـ”سبوتنيك”: قصف “أنصار الله” لقوات الطوارئ اليمنية تصعيد خطيرسياسةبلاغ للنائب العام يتهم صفحة رياضية بسب وقذف شاهيناز الهمامي والتسبب في أزمة صحية لابنتهاسياسةحمو بيكا يكشف مفاجأته الجديدة: أستعد لتقديم برنامج «بيكا حول العالم»العالمإيطاليا.. القضاء يوقف صفقة نظام رادار إسرائيلي لمطار ليوناردو دا فينشي – فيوميتشينو في رومااقتصادعاجل | عيار 21 يرتفع مجددًا.. تعرف على سعر الذهب اليوم في مصرالعالمالهلال الأحمر الليبي يدشن مركز القيادة الإنسانية لتعزيز الاستجابة للطوارئسياسةليس قائمًا .. تصريحات مفاجئة من رئيس طرابزون بشأن عقد محمد صلاحمنوعاتطريقة تحديث بطاقة التموين 2026 أونلاين.. الشروط والأوراق المطلوبةسياسةحالات تسمم.. إصابة 6 أطفال إثر تناولهم وجبة كشري في الدقهليةسياسةحمو بيكا: ألبومي الجديد يضم 41 أغنية.. و«شكل جديد» مفاجأة الموسمالعالمواردات الولايات المتحدة من النفط السعودي تهبط إلى الصفر لأول مرة منذ 1985سياسةهل اختار صلاح الأموال.. رئيس طرابزون يكشف سر الصفقة التاريخيةالعالموكالة: فرنسا تعرض على الهند إنتاجا مشتركا لـ100 طائرة مقاتلة من طراز “رافال”سياسةرئيس غرفة الملابس الجاهزة: صناعة تتجاوز تريليون جنيه وخطة لمضاعفة الصادرات إلى 12 مليار دولارعلوم وتكنولوجياالتنمية المحلية تكشف آلية تسعير أراضي التقنين وحقوق المواطنين في التظلم «فيديو»سياسةقمة ثلاثية في السعودية تجمع بين بن سلمان وأردوغان وشهباز شريفرياضة محليةنيوم يوافق على إعارة لوتشيانو رودريغيز إلى كروزيرو البرازيليسياسةالأوقاف تعلن إنجازات الإدارة العامة لشئون المديريات خلال شهر يوليو 2026سياسةشوارع الأقصر ترتدي أيقونات العذراء استعدادا لبدء صومها غدارياضة محليةبعد رحيل محمد صلاح لـ تركيا.. مصطفى يونس لـ«الأسبوع»: «ليفربول بالنسبة لي خلص.. كأنه مطعم واتقفل»العالموكيل محافظة شبوة لـ”سبوتنيك”: قصف “أنصار الله” لقوات الطوارئ اليمنية تصعيد خطيرسياسةبلاغ للنائب العام يتهم صفحة رياضية بسب وقذف شاهيناز الهمامي والتسبب في أزمة صحية لابنتهاسياسةحمو بيكا يكشف مفاجأته الجديدة: أستعد لتقديم برنامج «بيكا حول العالم»العالمإيطاليا.. القضاء يوقف صفقة نظام رادار إسرائيلي لمطار ليوناردو دا فينشي – فيوميتشينو في رومااقتصادعاجل | عيار 21 يرتفع مجددًا.. تعرف على سعر الذهب اليوم في مصرالعالمالهلال الأحمر الليبي يدشن مركز القيادة الإنسانية لتعزيز الاستجابة للطوارئسياسةليس قائمًا .. تصريحات مفاجئة من رئيس طرابزون بشأن عقد محمد صلاحمنوعاتطريقة تحديث بطاقة التموين 2026 أونلاين.. الشروط والأوراق المطلوبةسياسةحالات تسمم.. إصابة 6 أطفال إثر تناولهم وجبة كشري في الدقهليةسياسةحمو بيكا: ألبومي الجديد يضم 41 أغنية.. و«شكل جديد» مفاجأة الموسمالعالمواردات الولايات المتحدة من النفط السعودي تهبط إلى الصفر لأول مرة منذ 1985سياسةهل اختار صلاح الأموال.. رئيس طرابزون يكشف سر الصفقة التاريخيةالعالموكالة: فرنسا تعرض على الهند إنتاجا مشتركا لـ100 طائرة مقاتلة من طراز “رافال”سياسةرئيس غرفة الملابس الجاهزة: صناعة تتجاوز تريليون جنيه وخطة لمضاعفة الصادرات إلى 12 مليار دولارعلوم وتكنولوجياالتنمية المحلية تكشف آلية تسعير أراضي التقنين وحقوق المواطنين في التظلم «فيديو»سياسةقمة ثلاثية في السعودية تجمع بين بن سلمان وأردوغان وشهباز شريفرياضة محليةنيوم يوافق على إعارة لوتشيانو رودريغيز إلى كروزيرو البرازيليسياسةالأوقاف تعلن إنجازات الإدارة العامة لشئون المديريات خلال شهر يوليو 2026سياسةشوارع الأقصر ترتدي أيقونات العذراء استعدادا لبدء صومها غدارياضة محليةبعد رحيل محمد صلاح لـ تركيا.. مصطفى يونس لـ«الأسبوع»: «ليفربول بالنسبة لي خلص.. كأنه مطعم واتقفل»
أسعار
دولار أمريكي49.80EGPيورو57.53EGPجنيه إسترليني67.07EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.40EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,804.13EGP/جمذهب 215,953.62EGP/جمذهب 185,103.10EGP/جمفضة98.94EGP/جم
دولار أمريكي49.80EGPيورو57.53EGPجنيه إسترليني67.07EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.40EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,804.13EGP/جمذهب 215,953.62EGP/جمذهب 185,103.10EGP/جمفضة98.94EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

كم مرة يجب أن تأكل البيض في اليوم لأقصى قدر من الاستفادة؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
كم مرة يجب أن تأكل البيض في اليوم لأقصى قدر من الاستفادة؟

البيض هو مصدر اقتصادي ومتعدد الاستخدامات للبروتين والكولين وفيتامين «د» وغيرها من العناصر الغذائية التي تدعم صحة العضلات والدماغ 

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *