مباشر السبت، 20 يونيو 2026
عاجل
سياسةأوروبا تشهد موجة حر شديد وفرنسا تعقد اجتماعات طارئةالعالمبيان عاجل من “حزب الله” حول محاولة إسرائيل توسيع الاحتلالالعالمطهران: لن نوقع تفاهما لا ينفذ والبند 1 حول وقف إعتداءات إسرائيل على لبنان هو الأهم – عاجلمنوعاتلـ 9 أغسطس.. تأجيل محاكمة 39 متهمًا في قضية «الهيكل الإداري للإخوان»العالمفيدان يصل إلى القاهرة لحضور الاجتماع الرباعي مع السعودية وباكستان ومصرالعالمإعلام عبري: تفكيك خلية لتهريب السجائر والمخدارات بين سيناء وغزةالعالمنقاشات سرية ودبلوماسيون “من مختلف الدول” في سويسرا لمناقشة اتفاق إيرانالعالممصر.. تسجيل هزة أرضية بقوة 5.12 درجة شمال مرسى مطروحالعالمجولة مظلوم عبدي الأوروبية تثير استياء دمشق.. تساؤلات حول اندماج ” قسد” في الدولةرياضة محليةمدير الأكاديمية العسكرية: حماية العقول لا تقل أهمية عن حماية الحدودالعالمأكثر من 100 نائب بريطاني يطالبون باستقالة ستارمرسياسةعاجل.. المتحدث باسم الخارجية الإيرانية: على الطرف الآخر اتخاذ الإجراءات اللازمة في أقرب وقت ممكنالعالمالشرطة الفرنسية توقف 20 شخصا في تظاهرة للمعارضة الإيرانية أيّد القضاء قرار حظرهارياضة محليةالأمين العام للأزهر يتفقد سير امتحانات الشهادة الثانوية بلجان منطقة الإسماعيليةمنوعاترابط تحميل كراسة شروط شقق الإسكان الاجتماعي 2026.. الخطوات وآخر موعد للتقديمسياسةعاجل.. المتحدث باسم الخارجية الإيرانية: لم نوقّع على التزام لن يُنفذ ونهجنا هو “التزام مقابل التزام”رياضة محليةإزالة 521 حالة تعد على مساحة 255 فدانا بالمرحلة الثانية للموجة 29 بالإسماعيليةالعالمسويسرا تؤكد استعدادها لاستضافة المفاوضات الإيرانية الأمريكيةرياضة محليةوفاة 3 أشخاص وإصابة اثنين في حوادث متفرقة بالمنيارياضة محليةتعرف على موعد نتيجة الشهادة الإعدادية بالقليوبيةسياسةأوروبا تشهد موجة حر شديد وفرنسا تعقد اجتماعات طارئةالعالمبيان عاجل من “حزب الله” حول محاولة إسرائيل توسيع الاحتلالالعالمطهران: لن نوقع تفاهما لا ينفذ والبند 1 حول وقف إعتداءات إسرائيل على لبنان هو الأهم – عاجلمنوعاتلـ 9 أغسطس.. تأجيل محاكمة 39 متهمًا في قضية «الهيكل الإداري للإخوان»العالمفيدان يصل إلى القاهرة لحضور الاجتماع الرباعي مع السعودية وباكستان ومصرالعالمإعلام عبري: تفكيك خلية لتهريب السجائر والمخدارات بين سيناء وغزةالعالمنقاشات سرية ودبلوماسيون “من مختلف الدول” في سويسرا لمناقشة اتفاق إيرانالعالممصر.. تسجيل هزة أرضية بقوة 5.12 درجة شمال مرسى مطروحالعالمجولة مظلوم عبدي الأوروبية تثير استياء دمشق.. تساؤلات حول اندماج ” قسد” في الدولةرياضة محليةمدير الأكاديمية العسكرية: حماية العقول لا تقل أهمية عن حماية الحدودالعالمأكثر من 100 نائب بريطاني يطالبون باستقالة ستارمرسياسةعاجل.. المتحدث باسم الخارجية الإيرانية: على الطرف الآخر اتخاذ الإجراءات اللازمة في أقرب وقت ممكنالعالمالشرطة الفرنسية توقف 20 شخصا في تظاهرة للمعارضة الإيرانية أيّد القضاء قرار حظرهارياضة محليةالأمين العام للأزهر يتفقد سير امتحانات الشهادة الثانوية بلجان منطقة الإسماعيليةمنوعاترابط تحميل كراسة شروط شقق الإسكان الاجتماعي 2026.. الخطوات وآخر موعد للتقديمسياسةعاجل.. المتحدث باسم الخارجية الإيرانية: لم نوقّع على التزام لن يُنفذ ونهجنا هو “التزام مقابل التزام”رياضة محليةإزالة 521 حالة تعد على مساحة 255 فدانا بالمرحلة الثانية للموجة 29 بالإسماعيليةالعالمسويسرا تؤكد استعدادها لاستضافة المفاوضات الإيرانية الأمريكيةرياضة محليةوفاة 3 أشخاص وإصابة اثنين في حوادث متفرقة بالمنيارياضة محليةتعرف على موعد نتيجة الشهادة الإعدادية بالقليوبية
أسعار
دولار أمريكي49.92EGPيورو57.25EGPجنيه إسترليني66.03EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.59EGPدينار كويتي161.16EGPدينار أردني70.41EGPريال قطري13.71EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,671.42EGP/جمذهب 215,837.50EGP/جمذهب 185,003.57EGP/جمفضة104.26EGP/جم
دولار أمريكي49.92EGPيورو57.25EGPجنيه إسترليني66.03EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.59EGPدينار كويتي161.16EGPدينار أردني70.41EGPريال قطري13.71EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,671.42EGP/جمذهب 215,837.50EGP/جمذهب 185,003.57EGP/جمفضة104.26EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

كوب ماء بارد في الصباح… ماذا يفعل بجسمك؟

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
كوب ماء بارد في الصباح… ماذا يفعل بجسمك؟

يُعدّ شرب الماء البارد فور الاستيقاظ من العادات الصحية البسيطة التي قد تُحدث فرقاً ملحوظاً في نشاطك اليومي وصحتك العامة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *