مباشر الأربعاء، 19 أغسطس 2026

عاجل

رياضة محليةالسجن 5 سنوات لمندوب شرطة مفصول لاستيلائه على سجائر قيمتها 5 ملايين جنيهسياسةتنسيق الأزهر 2026.. قواعد جديدة لقبول طالبات الأدبي والعلميالعالمأزمة وقود في طرابلس الليبية… هل يوجد نقص في مخزون البلاد النفطي؟سياسةسكك حديد مصر تدين واقعة اقتحام لودر لمسار القطار بين قنا والأشرافسياسةالأردن: وزيرا داخلية سابقان يدخلان على خط الانتقادات… والأعيان أكثر رحمة من النوابالعالمموسكو: القيم الروسية تنتشر في العالم والغرب يقرّ بذلكرياضة محليةبعد أكاذيب “بوليتيكو”، سؤال برلماني للحكومة بشأن سلامة وجدول تنفيذ محطة الضبعة النوويةرياضة محليةدعم نفسي للوافدين عبر منافذ الدخول، تحرك جديد من وزارة الصحةسياسةشاهد مجانا.. تردد القناة الناقلة لمباراة الأهلي وبرشلونة اليومسياسةشوبير يشيد بتريزيجيه بعد تتويجه بجائزة أفضل لاعب في مصرالعالمبينيت: أي هجوم يشنه “حزب الله” يجب أن يتبعه رد مباشر على إيرانسياسةارتفاع ضحايا الغارات الإسرائيلية على مقر شرطة البلديات بغزة لـ 9 شهداء و15 مصابًاالعالمطبيب قلب بارز يدق ناقوس الخطر بشأن صحة ترامب: علامات مقلقة وأسئلة بلا إجاباتسياسةبمشاركة 17 دولة.. بدء العد التنازلي لانطلاق دورة الألعاب الإفريقية الثانية عشرة للجامعاتسياسةمتى يتم منح قائد السيارة رخصة جديدة بعد إلغاءها؟.. قانون المرور يجيبالعالموزير فلسطيني: إسرائيل هجرت 6 آلاف فلسطيني من المناطق “ج” وقطعت أوصال الضفة بـ1000 حاجزرياضة محليةمياه الشرقية: تدريب صيفي لطلاب الجامعات لتأهيل كوادر متخصصة في مجال الميكاترونكسالعالممراسلنا: مقتل 10 وإصابة 15 في غارات إسرائيلية على مدينة غزة ومخيم النصيراترياضة محليةشبكات إجرامية منظمة، ضبط 10 أشخاص لاستغلالهم 14 طفلا في التسول وبيع السلع بالقاهرةالعالمبروفيسور ياباني يتهم رئيسة وزراء بلاده بالترويج لتزييف التاريخرياضة محليةالسجن 5 سنوات لمندوب شرطة مفصول لاستيلائه على سجائر قيمتها 5 ملايين جنيهسياسةتنسيق الأزهر 2026.. قواعد جديدة لقبول طالبات الأدبي والعلميالعالمأزمة وقود في طرابلس الليبية… هل يوجد نقص في مخزون البلاد النفطي؟سياسةسكك حديد مصر تدين واقعة اقتحام لودر لمسار القطار بين قنا والأشرافسياسةالأردن: وزيرا داخلية سابقان يدخلان على خط الانتقادات… والأعيان أكثر رحمة من النوابالعالمموسكو: القيم الروسية تنتشر في العالم والغرب يقرّ بذلكرياضة محليةبعد أكاذيب “بوليتيكو”، سؤال برلماني للحكومة بشأن سلامة وجدول تنفيذ محطة الضبعة النوويةرياضة محليةدعم نفسي للوافدين عبر منافذ الدخول، تحرك جديد من وزارة الصحةسياسةشاهد مجانا.. تردد القناة الناقلة لمباراة الأهلي وبرشلونة اليومسياسةشوبير يشيد بتريزيجيه بعد تتويجه بجائزة أفضل لاعب في مصرالعالمبينيت: أي هجوم يشنه “حزب الله” يجب أن يتبعه رد مباشر على إيرانسياسةارتفاع ضحايا الغارات الإسرائيلية على مقر شرطة البلديات بغزة لـ 9 شهداء و15 مصابًاالعالمطبيب قلب بارز يدق ناقوس الخطر بشأن صحة ترامب: علامات مقلقة وأسئلة بلا إجاباتسياسةبمشاركة 17 دولة.. بدء العد التنازلي لانطلاق دورة الألعاب الإفريقية الثانية عشرة للجامعاتسياسةمتى يتم منح قائد السيارة رخصة جديدة بعد إلغاءها؟.. قانون المرور يجيبالعالموزير فلسطيني: إسرائيل هجرت 6 آلاف فلسطيني من المناطق “ج” وقطعت أوصال الضفة بـ1000 حاجزرياضة محليةمياه الشرقية: تدريب صيفي لطلاب الجامعات لتأهيل كوادر متخصصة في مجال الميكاترونكسالعالممراسلنا: مقتل 10 وإصابة 15 في غارات إسرائيلية على مدينة غزة ومخيم النصيراترياضة محليةشبكات إجرامية منظمة، ضبط 10 أشخاص لاستغلالهم 14 طفلا في التسول وبيع السلع بالقاهرةالعالمبروفيسور ياباني يتهم رئيسة وزراء بلاده بالترويج لتزييف التاريخ

أسعار

دولار أمريكي50.52EGPيورو58.48EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.69EGPدينار أردني71.25EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,099.72EGP/جمذهب 216,212.25EGP/جمذهب 185,324.79EGP/جمفضة103.88EGP/جم

دولار أمريكي50.52EGPيورو58.48EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.69EGPدينار أردني71.25EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,099.72EGP/جمذهب 216,212.25EGP/جمذهب 185,324.79EGP/جمفضة103.88EGP/جم

رياضة محلية

كيف تخففين انتفاخ البطن بعادات غذائية بسيطة؟

بقلم Veto (Sports) · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗

كيف تخففين انتفاخ البطن بعادات غذائية بسيطة؟

انتفاخ البطن، من المشكلات الشائعة التي قد تظهر بعد تناول بعض الوجبات أو عند تغيير نمط الطعام، وقد يكون سببه في كثير من الأحيان عادات غذائية يومية بسيطة يمكن تعديلها دون اتباع حمية قاسية.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد