مباشر السبت، 27 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةسعر جرام الذهب صباح اليوم السبت 27 يونيو 2026رياضة محليةتجديد حبس سايس متهم بقتل مسنة بسبب خلافات على ركن السيارات في الشرابيةمنوعاتفرحة من تحت الركام.. احتفالات في غزة بعد تأهل منتخب مصر لدور الـ 32 بكأس العالمالعالمالبحرين تدين استهداف إيران أراضيهامنوعات«التعليم العالي»: إطلاق منصة الحوسبة السحابية وتوسيع مشروعات التحول الرقمي بالجامعاتالعالمالدفاع الروسية: تدمير 175 مسيرة أوكرانية خلال الليلالعالمالإمارات: الاتفاق بين لبنان وإسرائيل خطوة مهمة نحو استعادة الدولة سيادتهامنوعاتغدًا الأحد.. البنك المركزي يطرح أذون خزانة بقيمة 65 مليار جنيهالعالمالقوات الروسية تحرر بلدة جديدة في مقاطعة دنيبروبيتروفسك- وزارة الدفاعرياضة محليةإقبال المواطنين على استخدام المونوريل مع بداية التشغيل الكلي للمرة الأولى اليوممنوعاتموعد صرف مرتبات شهر يوليو 2026 بالزيادة الجديدةمنوعاتسعر الدولار اليوم السبت 27 يونيو 2026.. استقرار ملحوظ في العملة الخضراءمنوعات«فى حب مصر».. الأوبرا تحتفل بذكرى ثورة 30 يونيو الثلاثاء المقبلمنوعاتالصرف الصحي.. التطور الذي غيّر مصير البشرية أكثر من الحروب والإمبراطورياتمنوعاتخلاف انتهى بجريمة.. استمرار حبس المتهم بقتل تاجرمواشي في المطريةرياضة محليةهل يصطدم صلاح وميسي؟، تحدٍ صعب ينتظر منتخب مصر في كأس العالم 2026العالمحزب الله عبر “سبوتنيك”: لا نعترف باتفاق واشنطن وسلاحنا باق والسلطة وضعت لبنان في مأزقمنوعاتضربة قوية لـ«الكانجرو».. الإصابة تبعد ثنائي أستراليا عن مواجهة مصر في المونديالرياضة محليةنتنياهو: سنبقى في الشريط الأمني بجنوب لبنانمنوعاتتظلمات الشهادة الإعدادية 2026.. الأوراق المطلوبة ورسوم التقديم وآخر موعدرياضة محليةسعر جرام الذهب صباح اليوم السبت 27 يونيو 2026رياضة محليةتجديد حبس سايس متهم بقتل مسنة بسبب خلافات على ركن السيارات في الشرابيةمنوعاتفرحة من تحت الركام.. احتفالات في غزة بعد تأهل منتخب مصر لدور الـ 32 بكأس العالمالعالمالبحرين تدين استهداف إيران أراضيهامنوعات«التعليم العالي»: إطلاق منصة الحوسبة السحابية وتوسيع مشروعات التحول الرقمي بالجامعاتالعالمالدفاع الروسية: تدمير 175 مسيرة أوكرانية خلال الليلالعالمالإمارات: الاتفاق بين لبنان وإسرائيل خطوة مهمة نحو استعادة الدولة سيادتهامنوعاتغدًا الأحد.. البنك المركزي يطرح أذون خزانة بقيمة 65 مليار جنيهالعالمالقوات الروسية تحرر بلدة جديدة في مقاطعة دنيبروبيتروفسك- وزارة الدفاعرياضة محليةإقبال المواطنين على استخدام المونوريل مع بداية التشغيل الكلي للمرة الأولى اليوممنوعاتموعد صرف مرتبات شهر يوليو 2026 بالزيادة الجديدةمنوعاتسعر الدولار اليوم السبت 27 يونيو 2026.. استقرار ملحوظ في العملة الخضراءمنوعات«فى حب مصر».. الأوبرا تحتفل بذكرى ثورة 30 يونيو الثلاثاء المقبلمنوعاتالصرف الصحي.. التطور الذي غيّر مصير البشرية أكثر من الحروب والإمبراطورياتمنوعاتخلاف انتهى بجريمة.. استمرار حبس المتهم بقتل تاجرمواشي في المطريةرياضة محليةهل يصطدم صلاح وميسي؟، تحدٍ صعب ينتظر منتخب مصر في كأس العالم 2026العالمحزب الله عبر “سبوتنيك”: لا نعترف باتفاق واشنطن وسلاحنا باق والسلطة وضعت لبنان في مأزقمنوعاتضربة قوية لـ«الكانجرو».. الإصابة تبعد ثنائي أستراليا عن مواجهة مصر في المونديالرياضة محليةنتنياهو: سنبقى في الشريط الأمني بجنوب لبنانمنوعاتتظلمات الشهادة الإعدادية 2026.. الأوراق المطلوبة ورسوم التقديم وآخر موعد
أسعار
دولار أمريكي49.52EGPيورو56.41EGPجنيه إسترليني65.39EGPريال سعودي13.21EGPدرهم إماراتي13.48EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.85EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,512.84EGP/جمذهب 215,698.74EGP/جمذهب 184,884.63EGP/جمفضة94.41EGP/جم
دولار أمريكي49.52EGPيورو56.41EGPجنيه إسترليني65.39EGPريال سعودي13.21EGPدرهم إماراتي13.48EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.85EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,512.84EGP/جمذهب 215,698.74EGP/جمذهب 184,884.63EGP/جمفضة94.41EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

كيف تغذي قلبك؟ 8 أطعمة تعزز صحته وتحميه

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
كيف تغذي قلبك؟ 8 أطعمة تعزز صحته وتحميه

لا تقتصر العناية بصحة القلب على ممارسة الرياضة والابتعاد عن العادات الضارة؛ بل تبدأ أيضاً من المائدة اليومية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *