لا تجعلي الميزان مقياسكِ الوحيد.. مؤشرات أخرى تكشف تقدّمكِ في رحلة خسارة الوزن

ما يعرفه ريفو عن الخبر

• لا يعد الميزان المعيار الوحيد لنجاح رحلة خسارة الوزن حيث توجد مؤشرات أخرى تعكس تحسن الصحة العامة.
• تعد زيادة مستويات الطاقة، وتحسن جودة النوم، وتحسن الحالة المزاجية مؤشرات إيجابية على تقدم الجسم.
• يعد اتساع الملابس، وقياس محيط الخصر، وتحسن نتائج فحوصات ضغط الدم ودهون الدم من أدوات قياس دقيقة.
• يساهم فقدان الوزن في تحسين القدرة على الحركة، وتقليل آلام المفاصل، وتحسين كفاءة وظائف الجهاز الهضمي.