مباشر الإثنين، 21 سبتمبر 2026

عاجل

رياضة محلية“منعته من دخول الحمام حتى بال على نفسه”، ضبط معلمة حرقت وجه تلميذ بـ”بولاعة” في سوهاجاقتصادتونس: توقيف 11 شخصاً على الأقل بعد تظاهرة للمطالبة بالإفراج عن نشطاء «أسطول الصمود»رياضة محليةرئيس جامعة القناة يتفقد مركز العلاج الطبيعي والتأهيل (صور)سياسةقومي المرأة: نركز على تأثير مشاركة المرأة سياسيًاالعالمحماس: صمت “مجلس السلام” عن جرائم إسرائيل يوفر غطاء لاستمرارها في قتل النساء والأطفال يومياسياسةبسبب التوقف الدولي .. فليك يمنح لاعبي برشلونة 9 أيام راحةسياسةخادم الحرمين وولي العهد السعودي يعزيان حاكم دبي في وفاة الشيخ أحمد بن راشد آل مكتومرياضة محلية«أبطال أوروبا للسيدات»: برشلونة يدافع عن لقبه… وعودة مانشستر سيتيسياسةتوقف مصفاة موسكو الرئيسية بعد هجوم أوكرانيسياسةنجاة عبد الرحمن تكتب: الذكاء الاصطناعي من تفتيت الوعي إلى الحرب الناعمةسياسةمنال الشرقاوي تكتب: لغة السينما تعبر الحدودسياسةبفستان أنيق.. ظهور لافت لـ نيللي كريم عبر إنستجرامسياسةالجيش السوداني يشن غارات جوية على مواقع للدعم السريع غربي ولاية شمال كردفان.. تفاصيلسياسةتصعيد المنطقة والتنمية المستدامة.. مباحثات بين نبيل فهمي ومدير “الإنمائي” الأمميسياسةإشادة خاصة بقناة الزمالك.. رئيس الإذاعة السابق يكشف رأيه في معتمد جمالسياسةبالأسماء.. تفاصيل إصابة 12 شخصا في تصادم ميكروباص ونقل بصحراوي المنياسياسةاتفاق «4+4» أمام اختبار التنفيذ: تحرك أممي لتوسيع التوافق والخلافات الليبية مستمرةسياسةليه العيش بيتعفن بسرعة رغم إنك بتحفظيه في كيس؟سياسةالذهب يتراجع عالمياً رغم ارتفاع أسعار الفضة والمعادن النفيسة اليومرياضة محليةهل يحاسب الإنسان بالهواجس والخواطر أم بالعزم والفعل؟ الإفتاء تجيبرياضة محلية“منعته من دخول الحمام حتى بال على نفسه”، ضبط معلمة حرقت وجه تلميذ بـ”بولاعة” في سوهاجاقتصادتونس: توقيف 11 شخصاً على الأقل بعد تظاهرة للمطالبة بالإفراج عن نشطاء «أسطول الصمود»رياضة محليةرئيس جامعة القناة يتفقد مركز العلاج الطبيعي والتأهيل (صور)سياسةقومي المرأة: نركز على تأثير مشاركة المرأة سياسيًاالعالمحماس: صمت “مجلس السلام” عن جرائم إسرائيل يوفر غطاء لاستمرارها في قتل النساء والأطفال يومياسياسةبسبب التوقف الدولي .. فليك يمنح لاعبي برشلونة 9 أيام راحةسياسةخادم الحرمين وولي العهد السعودي يعزيان حاكم دبي في وفاة الشيخ أحمد بن راشد آل مكتومرياضة محلية«أبطال أوروبا للسيدات»: برشلونة يدافع عن لقبه… وعودة مانشستر سيتيسياسةتوقف مصفاة موسكو الرئيسية بعد هجوم أوكرانيسياسةنجاة عبد الرحمن تكتب: الذكاء الاصطناعي من تفتيت الوعي إلى الحرب الناعمةسياسةمنال الشرقاوي تكتب: لغة السينما تعبر الحدودسياسةبفستان أنيق.. ظهور لافت لـ نيللي كريم عبر إنستجرامسياسةالجيش السوداني يشن غارات جوية على مواقع للدعم السريع غربي ولاية شمال كردفان.. تفاصيلسياسةتصعيد المنطقة والتنمية المستدامة.. مباحثات بين نبيل فهمي ومدير “الإنمائي” الأمميسياسةإشادة خاصة بقناة الزمالك.. رئيس الإذاعة السابق يكشف رأيه في معتمد جمالسياسةبالأسماء.. تفاصيل إصابة 12 شخصا في تصادم ميكروباص ونقل بصحراوي المنياسياسةاتفاق «4+4» أمام اختبار التنفيذ: تحرك أممي لتوسيع التوافق والخلافات الليبية مستمرةسياسةليه العيش بيتعفن بسرعة رغم إنك بتحفظيه في كيس؟سياسةالذهب يتراجع عالمياً رغم ارتفاع أسعار الفضة والمعادن النفيسة اليومرياضة محليةهل يحاسب الإنسان بالهواجس والخواطر أم بالعزم والفعل؟ الإفتاء تجيب

أسعار

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,277.12EGP/جمذهب 216,367.48EGP/جمذهب 185,457.84EGP/جمفضة110.85EGP/جم

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,277.12EGP/جمذهب 216,367.48EGP/جمذهب 185,457.84EGP/جمفضة110.85EGP/جم

صحة

لا ترمِ قشرة الكيوي… 5 فوائد صحية قد تفاجئك

بقلم الشرق الأوسط · 25 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

لا ترمِ قشرة الكيوي… 5 فوائد صحية قد تفاجئك

يعتاد كثيرون على تقشير فاكهة الكيوي قبل تناولها، لكن التخلص من القشرة يعني أيضاً خسارة جزء من قيمتها الغذائية. فالقشرة غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

1 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد