لا تمنع الزيوت تماما، معهد التغذية يوضح فوائد الدهون غير المشبعة
أكد المعهد القومي للتغذية أن الزيوت النباتية ليست جميعها متشابهة، وأن تجنبها بشكل كامل ليس الحل، موضحًا أن الجسم يحتاج إلى الدهون غير المشبعة ضمن نظام غذائي متوازن. وأوضح المعهد أن بعض الزيوت النباتية توفر إلى جانب الدهون غير المشبعة مركبات مضادة للأكسدة، لافتًا إلى أن القيمة الغذائية تختلف من نوع
المصدر: Veto
0
مشاهدة