مباشر السبت، 22 أغسطس 2026

عاجل

سياسةمحافظ الدقهلية يتابع فعاليات «100 يوم صحة»سياسةتامر عاشور يغني لـ إليسا «أول الحكايات» بحفل الساحل الشماليسياسةكاتب يكشف تفاصيل البكالوريا المصرية.. فرص متعددة للطلاب وتقليل ضغط الثانويةرياضة محليةالسكة الحديد: استمرار تطبيق الإجراءات التشغيلية والاحترازية تحسبا لارتفاع درجة الحرارةسياسةرئيس الوزراء يشارك في فعاليات افتتاح مشروع سد ومحطة “جوليوس نيريري” الكهرومائية بتنزانياالعالمإيران ترد على النصر الاقتصادي لترامب: عودة كارثية إلى الاستعماررياضة محليةمأساة في ميت عنتر بالدقهلية، صيدلانية تنهي حياة طفلها والأمن يلقي القبض عليهارياضة محليةمنال عوض تتابع استعدادات إطلاق “القرية المنتجة”.. معاينة 12 موقعا في 4 محافظاتسياسةالنيران تلتهم تشوينة تبن بترسا.. والحماية المدنية تدفع بسيارتي إطفاء وسيارة إسعافرياضة محليةليفربول وسيتي يفتحان صفحة جديدة من دون صلاح وغوارديولاالعالممخاوف من انتقال “غير مقصود للحياة” إلى القمر بعد اكتشاف ميكروبات قادرة على البقاء في الفضاءفنونعمرو وهبة يدخل ترند «قاع الهامور» بطريقته الخاصة.. ماذا قال؟سياسةوزير الخارجية لرئيس وزراء فلسطين: مصر ترفض أية محاولات لضم الأراضي الفلسطينيةمنوعاتكل شيء فيه ورديّ تقريبًا.. هل تجرؤ على شراء هذا المنزل؟الشرق الأوسطلغز “العبور المظلم” في هرمز.. كيف قلبت أمريكا وحلفاؤها المعادلة النفطية في مواجهة إيران؟سياسةرئيس مياه الشرب بالشرقية يتفقد محطات طارق بن زياد والحسينيةمنوعاتالرعاية الصحية: اتفاق ثلاثي مع «كوتش» و«ميدترونيك» لتدريب 20 طبيبًا مصريًا على الجراحات الروبوتيةعلوم وتكنولوجياتنسيق المرحلة الثالثة 2026.. تعرف على الكليات المتاحة لطلاب الشعبة العلمية نظام حديثالعالمسوبيانين: 2652 مسيرة أوكرانية حلقت باتجاه موسكو الأسبوع الماضيمنوعاتنقيب الصحفيين يوضح حقيقة قيد شريف عامر: استلام الأوراق لا يعني القبول.. ويكشف مراحل القيد ودور الجمعية العموميةسياسةمحافظ الدقهلية يتابع فعاليات «100 يوم صحة»سياسةتامر عاشور يغني لـ إليسا «أول الحكايات» بحفل الساحل الشماليسياسةكاتب يكشف تفاصيل البكالوريا المصرية.. فرص متعددة للطلاب وتقليل ضغط الثانويةرياضة محليةالسكة الحديد: استمرار تطبيق الإجراءات التشغيلية والاحترازية تحسبا لارتفاع درجة الحرارةسياسةرئيس الوزراء يشارك في فعاليات افتتاح مشروع سد ومحطة “جوليوس نيريري” الكهرومائية بتنزانياالعالمإيران ترد على النصر الاقتصادي لترامب: عودة كارثية إلى الاستعماررياضة محليةمأساة في ميت عنتر بالدقهلية، صيدلانية تنهي حياة طفلها والأمن يلقي القبض عليهارياضة محليةمنال عوض تتابع استعدادات إطلاق “القرية المنتجة”.. معاينة 12 موقعا في 4 محافظاتسياسةالنيران تلتهم تشوينة تبن بترسا.. والحماية المدنية تدفع بسيارتي إطفاء وسيارة إسعافرياضة محليةليفربول وسيتي يفتحان صفحة جديدة من دون صلاح وغوارديولاالعالممخاوف من انتقال “غير مقصود للحياة” إلى القمر بعد اكتشاف ميكروبات قادرة على البقاء في الفضاءفنونعمرو وهبة يدخل ترند «قاع الهامور» بطريقته الخاصة.. ماذا قال؟سياسةوزير الخارجية لرئيس وزراء فلسطين: مصر ترفض أية محاولات لضم الأراضي الفلسطينيةمنوعاتكل شيء فيه ورديّ تقريبًا.. هل تجرؤ على شراء هذا المنزل؟الشرق الأوسطلغز “العبور المظلم” في هرمز.. كيف قلبت أمريكا وحلفاؤها المعادلة النفطية في مواجهة إيران؟سياسةرئيس مياه الشرب بالشرقية يتفقد محطات طارق بن زياد والحسينيةمنوعاتالرعاية الصحية: اتفاق ثلاثي مع «كوتش» و«ميدترونيك» لتدريب 20 طبيبًا مصريًا على الجراحات الروبوتيةعلوم وتكنولوجياتنسيق المرحلة الثالثة 2026.. تعرف على الكليات المتاحة لطلاب الشعبة العلمية نظام حديثالعالمسوبيانين: 2652 مسيرة أوكرانية حلقت باتجاه موسكو الأسبوع الماضيمنوعاتنقيب الصحفيين يوضح حقيقة قيد شريف عامر: استلام الأوراق لا يعني القبول.. ويكشف مراحل القيد ودور الجمعية العمومية

أسعار

دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.54EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.04EGP/جمذهب 216,590.53EGP/جمذهب 185,649.03EGP/جمفضة113.05EGP/جم

دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.54EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.04EGP/جمذهب 216,590.53EGP/جمذهب 185,649.03EGP/جمفضة113.05EGP/جم

منوعات

لرشاقتكِ من دون حرمان..7 أفكار لوجبات خفيفة غنية بالبروتينن تُشعركِ بالشبع لساعات

بقلم سيدتي · قبل 56 دقيقة · 1 دقيقة قراءة سيدتي ↗

لرشاقتكِ من دون حرمان..7 أفكار لوجبات خفيفة غنية بالبروتينن تُشعركِ بالشبع لساعات
newspress
Sat, 08/22/2026 – 10:00

المصدر: سيدتي

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد