مباشر السبت، 22 أغسطس 2026
عاجل
العالمشارل ديغول وجيرالد فورد… قصة يومين غيّرا مجرى التاريخ بـ«رصاصات فاشلة»سياسةإنقاذ الثعبان «جودي فوستر» من السرطاناقتصادمصروفات التعليم في مصر تكشف «تفاوتاً طبقياً كبيراً»رياضة محليةألفاريز يعود إلى قائمة أتلتيكو لمواجهة فياريالمنوعاتوزير الخارجية يبحث هاتفيًا مع رئيس الوزراء الفلسطيني مستجدات الأوضاع في الأراضي الفلسطينية المحتلةالعالمروسيا تنشئ قواعد للطائرات المسيّرة على أبواب «الناتو»سياسةفرج عامر: 3 مواهب مصرية في الطريق للاحتراف الأوروبي بأندية كبيرةسياسةعقوبات من الفيفا ضد منتخب مصر.. واتحاد الكرة يتحرك لحسم الموقفالعالمكيف أعاد “الإخوان المسلمون” في مصر تشكيل استراتيجيتهم الإعلامية؟سياسةرفع 330 حالة اشغال خلال حملة أسفل محور عمرو بن العاص في الهرمرياضة محليةمقتل طفلين وإصابة شخصين في هجوم مسيرة أوكرانية على إقليم روسيرياضة محليةالكرة الطائرة، منتخب الشاطئية سيدات يهدر تذكرة التأهل لأولمبياد لوس أنجلوسرياضة محليةفيديو تعريفي بدورة الألعاب الأفريقية الثانية عشرة للجامعات «القاهرة 2026»العالمكوريا الشمالية تتهم اليابان بالتحضير لـ”حرب عدوانية” بعد زيادة موازنتها الدفاعيةرياضة محليةهل يلحق محمد عبد الله بقائمة الأهلي أمام الشرقية إنبي؟سياسةالأرصاد: طقس حار ورطوبة مرتفعة وتنبيه عاجل لسائقي السيارات اليوم السبتسياسةفاينانشيال تايمز: ديون الـ40 تريليون دولار وتصاعد التضخم يضغطان على الاقتصاد الأمريكيرياضة محليةآخر تطورات سعر اليوان الصيني مقابل الجنيه في البنوك المصرية صباح اليوم 22- 8- 2026رياضة محليةمنال عوض: رفع 90 حالة إشغال وتعدٍ وغلق وتشميع 18 محلًا ومنشأة مخالفة بالجيزةاقتصاداستمرار «الصراع» يطيح بفرصة التعافي الهش في لبنانالعالمشارل ديغول وجيرالد فورد… قصة يومين غيّرا مجرى التاريخ بـ«رصاصات فاشلة»سياسةإنقاذ الثعبان «جودي فوستر» من السرطاناقتصادمصروفات التعليم في مصر تكشف «تفاوتاً طبقياً كبيراً»رياضة محليةألفاريز يعود إلى قائمة أتلتيكو لمواجهة فياريالمنوعاتوزير الخارجية يبحث هاتفيًا مع رئيس الوزراء الفلسطيني مستجدات الأوضاع في الأراضي الفلسطينية المحتلةالعالمروسيا تنشئ قواعد للطائرات المسيّرة على أبواب «الناتو»سياسةفرج عامر: 3 مواهب مصرية في الطريق للاحتراف الأوروبي بأندية كبيرةسياسةعقوبات من الفيفا ضد منتخب مصر.. واتحاد الكرة يتحرك لحسم الموقفالعالمكيف أعاد “الإخوان المسلمون” في مصر تشكيل استراتيجيتهم الإعلامية؟سياسةرفع 330 حالة اشغال خلال حملة أسفل محور عمرو بن العاص في الهرمرياضة محليةمقتل طفلين وإصابة شخصين في هجوم مسيرة أوكرانية على إقليم روسيرياضة محليةالكرة الطائرة، منتخب الشاطئية سيدات يهدر تذكرة التأهل لأولمبياد لوس أنجلوسرياضة محليةفيديو تعريفي بدورة الألعاب الأفريقية الثانية عشرة للجامعات «القاهرة 2026»العالمكوريا الشمالية تتهم اليابان بالتحضير لـ”حرب عدوانية” بعد زيادة موازنتها الدفاعيةرياضة محليةهل يلحق محمد عبد الله بقائمة الأهلي أمام الشرقية إنبي؟سياسةالأرصاد: طقس حار ورطوبة مرتفعة وتنبيه عاجل لسائقي السيارات اليوم السبتسياسةفاينانشيال تايمز: ديون الـ40 تريليون دولار وتصاعد التضخم يضغطان على الاقتصاد الأمريكيرياضة محليةآخر تطورات سعر اليوان الصيني مقابل الجنيه في البنوك المصرية صباح اليوم 22- 8- 2026رياضة محليةمنال عوض: رفع 90 حالة إشغال وتعدٍ وغلق وتشميع 18 محلًا ومنشأة مخالفة بالجيزةاقتصاداستمرار «الصراع» يطيح بفرصة التعافي الهش في لبنان
أسعار
دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.54EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.04EGP/جمذهب 216,590.53EGP/جمذهب 185,649.03EGP/جمفضة113.05EGP/جم
دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.54EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.04EGP/جمذهب 216,590.53EGP/جمذهب 185,649.03EGP/جمفضة113.05EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

لفتيات الجامعة، خطة إنقاص الوزن قبل الدراسة

بقلم Veto (Sports) · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗
لفتيات الجامعة، خطة إنقاص الوزن قبل الدراسة

مع اقتراب بداية العام الدراسي، تبحث كثير من فتيات الجامعة عن طريقة عملية لإنقاص بعض الوزن واستعادة النشاط والحيوية قبل العودة إلى المحاضرات، خاصة بعد فترة الإجاز.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *