لماذا تزداد آلام المفاصل مع برودة الطقس؟ وكيف يمكن تخفيفها؟
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- تزداد آلام المفاصل في الشتاء بسبب انخفاض النشاط البدني، وتغيرات الضغط الجوي، وقلة تدفق الدم للأطراف.
- تعد اليدان والقدمان والمفاصل المتآبة أو المتضررة من أكثر المناطق عرضة للألم خلال البرد.
- يساهم نقص الترطيب وضعف العضلات في زيادة كثافة السائل الزليلي مما يقلل من سيولة المفاصل.
- تشمل طرق الوقاية ارتداء الملابس الدافئة، واستخدام الكمادات الحرارية، وممارسة تمارين القوة لتقوية العضلات والمفاصل.
غالباً ما يتزامن انخفاض درجات الحرارة مع ظهور آلام المفاصل؛ فكيف نتعامل مع هذا الانزعاج الموسمي؟
المصدر: الشرق الأوسط
0
مشاهدة