مباشر الجمعة، 6 نوفمبر 2026
عاجل
الشرق الأوسطإيران: نشوب حريق في ناقلتي نفط خلال محاولتهما عبور مضيق هرمزالشرق الأوسط«التضامن» تستعرض تجربة «تكافل وكرامة» في توظيف التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي أمام المؤتمر العربي بتونسصحةإنجاز طبي تاريخي للتأمين الصحي.. مستشفى المقطم تحصل على ترخيص إجراء عمليات زراعة الكبداقتصادعدوى تراجع قطاع التكنولوجيا تهوي بالأسواق الآسيوية عقب خسائر «وول ستريت»الشرق الأوسطأمير قطر وترامب يبحثان جهود خفض التصعيد في المنطقةمحلياتسحب ممطرة تتدفق على السواحل وأمطار غزيرة تتقدم بأغلب الأنحاء| الطقسمحلياتبتوجيهات قنصوة.. التعليم العالي تطلق سلسلة توعوية لتطوير شخصية طلاب الجامعاتاقتصادتغيير قيادة المصرف المركزي الليبي… هل تنهي السياسات الجديدة أزمات الاقتصاد أم تعيد إنتاج الخلافات؟فنونThe Cat in the Hat.. مغامرة بصرية مبهرة للقط الشهيرفنون“الخزف المفاهيمي”، إبحار في عوالم الفن المعاصر بمشاركة 11 مبدعة بقاعة البابمحلياتقنا..ضبط 45 توك توك بحملة موسعة لضبط الحركة المرورية بقوص ونقادةمحلياتوزير الري يترأس ختام «حوكمة مرفق المياه الأفريقي» بأبيدجان.. ويقر خطة عمل 2027محلياتحكم الانصات إلى خطبة الجمعة.. الأزهر للفتوى: واجب شرعيالشرق الأوسطرصد 4 سفن إيرانية بالقرب من كابلات الاتصالات في خليج عُمانصحةمع انخفاض الحرارة.. نصائح مهمة لتجنب آلام المفاصل والعظاممحلياتوزير الري يقود إصلاح مرفق المياه الأفريقي ويعتمد موازنة 2027 لمجلس الحوكمةالعالمالبيت الأبيض ينفي مغادرة هيغسيث وروبيو منصبيهما عقب خسارة الجمهوريين في الانتخاباتالعالممحكمة أمريكية تأمر بوقف بناء “قوس النصر” المثير للجدل الذي يعتزم ترامب تشييده في واشنطنمحلياتأسعار الملابس الشتوية في العتبة 2026.. الجواكت الجلد تبدأ من 400 جنيه والهودي بـ 700.. وإقبال كثيف على التيشيرتات وقطع الجينزمحلياتهل يجوز ترجمة خطبة الجمعة لغير الناطقين بالعربية؟ اعرف الإجابة من المذهب الشافعيالشرق الأوسطإيران: نشوب حريق في ناقلتي نفط خلال محاولتهما عبور مضيق هرمزالشرق الأوسط«التضامن» تستعرض تجربة «تكافل وكرامة» في توظيف التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي أمام المؤتمر العربي بتونسصحةإنجاز طبي تاريخي للتأمين الصحي.. مستشفى المقطم تحصل على ترخيص إجراء عمليات زراعة الكبداقتصادعدوى تراجع قطاع التكنولوجيا تهوي بالأسواق الآسيوية عقب خسائر «وول ستريت»الشرق الأوسطأمير قطر وترامب يبحثان جهود خفض التصعيد في المنطقةمحلياتسحب ممطرة تتدفق على السواحل وأمطار غزيرة تتقدم بأغلب الأنحاء| الطقسمحلياتبتوجيهات قنصوة.. التعليم العالي تطلق سلسلة توعوية لتطوير شخصية طلاب الجامعاتاقتصادتغيير قيادة المصرف المركزي الليبي… هل تنهي السياسات الجديدة أزمات الاقتصاد أم تعيد إنتاج الخلافات؟فنونThe Cat in the Hat.. مغامرة بصرية مبهرة للقط الشهيرفنون“الخزف المفاهيمي”، إبحار في عوالم الفن المعاصر بمشاركة 11 مبدعة بقاعة البابمحلياتقنا..ضبط 45 توك توك بحملة موسعة لضبط الحركة المرورية بقوص ونقادةمحلياتوزير الري يترأس ختام «حوكمة مرفق المياه الأفريقي» بأبيدجان.. ويقر خطة عمل 2027محلياتحكم الانصات إلى خطبة الجمعة.. الأزهر للفتوى: واجب شرعيالشرق الأوسطرصد 4 سفن إيرانية بالقرب من كابلات الاتصالات في خليج عُمانصحةمع انخفاض الحرارة.. نصائح مهمة لتجنب آلام المفاصل والعظاممحلياتوزير الري يقود إصلاح مرفق المياه الأفريقي ويعتمد موازنة 2027 لمجلس الحوكمةالعالمالبيت الأبيض ينفي مغادرة هيغسيث وروبيو منصبيهما عقب خسارة الجمهوريين في الانتخاباتالعالممحكمة أمريكية تأمر بوقف بناء “قوس النصر” المثير للجدل الذي يعتزم ترامب تشييده في واشنطنمحلياتأسعار الملابس الشتوية في العتبة 2026.. الجواكت الجلد تبدأ من 400 جنيه والهودي بـ 700.. وإقبال كثيف على التيشيرتات وقطع الجينزمحلياتهل يجوز ترجمة خطبة الجمعة لغير الناطقين بالعربية؟ اعرف الإجابة من المذهب الشافعي
أسعار
دولار أمريكي53.90EGPيورو60.53EGPجنيه إسترليني72.55EGPريال سعودي14.37EGPدرهم إماراتي14.68EGPدينار كويتي173.72EGPدينار أردني76.02EGPريال قطري14.81EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني8.07EGPذهب 247,024.16EGP/جمذهب 216,146.14EGP/جمذهب 185,268.12EGP/جمفضة89.69EGP/جم
دولار أمريكي53.90EGPيورو60.53EGPجنيه إسترليني72.55EGPريال سعودي14.37EGPدرهم إماراتي14.68EGPدينار كويتي173.72EGPدينار أردني76.02EGPريال قطري14.81EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني8.07EGPذهب 247,024.16EGP/جمذهب 216,146.14EGP/جمذهب 185,268.12EGP/جمفضة89.69EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

مع انخفاض الحرارة.. نصائح مهمة لتجنب آلام المفاصل والعظام

رجوع
بقلم صدى البلد · قبل 12 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
مع انخفاض الحرارة.. نصائح مهمة لتجنب آلام المفاصل والعظام

ما يعرفه ريفو عن الخبر

  • تساهم قلة الحركة وانخفاض درجات الحرارة في زيادة الشعور بآلام المفاصل والعظام خلال فصل الشتاء.
  • تزداد مشكلات المفاصل مع التقدم في العمر، وقد تكون السيدات أكثر عرضة لها نتيجة التغيرات الهرمونية.
  • تعد التغذية المتوازنة والحركة المنتظمة وفيتامين د من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة العظام.
  • يجب تجنب الإفراط في السكريات ومتابعة الأدوية التي قد تؤثر على صحة العظام مثل الكورتيزون.

كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والفيروسات بجامعة القاهرة، أسباب زيادة الشعور بآلام المفاصل والعظام خلال فصل الشتاء، موضحة أن قلة الحركة وانخفاض درجات الحرارة قد يسهمان في زيادة الشعور
صدى البلد : المصدر
مع انخفاض الحرارة.. نصائح مهمة لتجنب آلام المفاصل والعظام

المصدر: صدى البلد

#جامعة القاهرة #نهلة عبد الوهاب
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *