مباشر الثلاثاء، 18 أغسطس 2026

عاجل

العالمتشريح جثة النجمة الأمريكية هايدن بانيتيير يكشف عن مفاجأةالعالمموسكو.. إسقاط 150 مسيّرة استهدفت العاصمة وضواحيها الليلة الماضيةرياضة محليةقرار من النيابة في واقعة مصرع شاب وإصابة 3 في تصادم سيارتين بالتجمعرياضة محليةالإسكان تسحب 7 أفدنة من شركة دبي للتنمية العقارية لعدم استكمال المشروعرياضة محليةانخفاض أسعار الزيت اليوم الثلاثاء 17 أغسطس 2026سياسةموسكو تعلن إسقاط 180 مسيّرة خلال الليل.. وهجمات متبادلة مع كييففنونشاكيرا تتعهد ببناء 10 مدارس جديدة بعد الزلزال المدمر في كولومبيارياضة محليةحين أتم الأنبا مويسيس رسالته، الكنيسة القبطية تحيي ذكرى نياحتهرياضة محليةطريقة عمل طاسة السجق بالجبنة، لذيذة وسريعة التحضيررياضة محلية20 مصابا وتفحم 34 صهريج بنزبن، مشاهد مرعبة من حريق مستودع النفط في تانجرو بالسليمانيةسياسةمجلس الدفاع اليمني يأمر بتوسيع عمليات الردع ضد الحوثيينالعالمكولومبيا.. شاكيرا تتعهد ببناء 10 مدارس جديدة بعد الزلزال المدمر (فيديو)العالم“سي إن إن” تقلل من جدية ترامب في تنفيذ وعيده بقصف عُمان وتوضح الأسبابسياسةالعراق.. إصابة 18 شخصاً في انفجار ضخم بمستودع وقود بالسليمانيةرياضة محليةترامب: لماذا نحمي كوريا الجنوبية ولم تساعدنا فى الحرب على إيران؟العالمبقوة 5.7 درجات.. زلزال في المحيط الهادئ بالقرب من جزر الكوريل الروسيةالعالمصحيفة: ترامب يحاول تحميل عمان مسؤولية انهيار صفقته مع إيرانالعالمارتفاع طفيف في عبور السفن من مضيق هرمز مقارنة بمطلع الأسبوعسياسةعمرو فاروق: أفكار التكفير تترسخ داخل جماعات الإخوانسياسةخالد الغندور: قسط سبتمبر يجهض محاولة خوان بيزيرا لفسخ العقد مع الزمالكالعالمتشريح جثة النجمة الأمريكية هايدن بانيتيير يكشف عن مفاجأةالعالمموسكو.. إسقاط 150 مسيّرة استهدفت العاصمة وضواحيها الليلة الماضيةرياضة محليةقرار من النيابة في واقعة مصرع شاب وإصابة 3 في تصادم سيارتين بالتجمعرياضة محليةالإسكان تسحب 7 أفدنة من شركة دبي للتنمية العقارية لعدم استكمال المشروعرياضة محليةانخفاض أسعار الزيت اليوم الثلاثاء 17 أغسطس 2026سياسةموسكو تعلن إسقاط 180 مسيّرة خلال الليل.. وهجمات متبادلة مع كييففنونشاكيرا تتعهد ببناء 10 مدارس جديدة بعد الزلزال المدمر في كولومبيارياضة محليةحين أتم الأنبا مويسيس رسالته، الكنيسة القبطية تحيي ذكرى نياحتهرياضة محليةطريقة عمل طاسة السجق بالجبنة، لذيذة وسريعة التحضيررياضة محلية20 مصابا وتفحم 34 صهريج بنزبن، مشاهد مرعبة من حريق مستودع النفط في تانجرو بالسليمانيةسياسةمجلس الدفاع اليمني يأمر بتوسيع عمليات الردع ضد الحوثيينالعالمكولومبيا.. شاكيرا تتعهد ببناء 10 مدارس جديدة بعد الزلزال المدمر (فيديو)العالم“سي إن إن” تقلل من جدية ترامب في تنفيذ وعيده بقصف عُمان وتوضح الأسبابسياسةالعراق.. إصابة 18 شخصاً في انفجار ضخم بمستودع وقود بالسليمانيةرياضة محليةترامب: لماذا نحمي كوريا الجنوبية ولم تساعدنا فى الحرب على إيران؟العالمبقوة 5.7 درجات.. زلزال في المحيط الهادئ بالقرب من جزر الكوريل الروسيةالعالمصحيفة: ترامب يحاول تحميل عمان مسؤولية انهيار صفقته مع إيرانالعالمارتفاع طفيف في عبور السفن من مضيق هرمز مقارنة بمطلع الأسبوعسياسةعمرو فاروق: أفكار التكفير تترسخ داخل جماعات الإخوانسياسةخالد الغندور: قسط سبتمبر يجهض محاولة خوان بيزيرا لفسخ العقد مع الزمالك

أسعار

دولار أمريكي50.21EGPيورو58.18EGPجنيه إسترليني68.05EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.79EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,096.98EGP/جمذهب 216,209.86EGP/جمذهب 185,322.74EGP/جمفضة105.51EGP/جم

دولار أمريكي50.21EGPيورو58.18EGPجنيه إسترليني68.05EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.79EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,096.98EGP/جمذهب 216,209.86EGP/جمذهب 185,322.74EGP/جمفضة105.51EGP/جم

صحة

لمرضى الضغط : نظام غذائي خالٍ من السكر لمدة 7 أيام يدعم القلب ويقلل الالتهابات

بقلم صباح العربي · 21 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة صباح العربي ↗

لمرضى الضغط : نظام غذائي خالٍ من السكر لمدة 7 أيام يدعم القلب ويقلل الالتهابات

يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والفشل الكلوي، ويؤكد خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمة الطبيعية والابتعاد عن السكريات المضافة يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين…

المصدر: صباح العربي

#المرأة والصحة

2 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد