مباشر الأربعاء، 22 يوليو 2026
عاجل
العالم“وول ستريت جورنال”: شركة أمريكية ستقوم بصناعة زوارق مسيرة أوكرانيةالعالمترامب يقارن الخسائر الأمريكية في مختلف الحروبالعالمبلومبرغ: برنهام يوافق على استمرار استخدام القواعد البريطانية في الضربات الأميركية ضد إيرانالشرق الأوسطإعلامي مصري يشن هجوما حادا على يوسف بطرس غالي بسبب مباركالشرق الأوسطالجيش الكويتي يعلن التصدي لهجمات طائرات مسيرة معاديةصحةخبراء يُحذرون: زيادة وزن الطفل عند الولادة يُزيد من خطر إصابته بأمراض مُزمنةالشرق الأوسطبزشكيان يكشف اتساع التواصل مع المرشد الإيرانيالشرق الأوسطعقب الهجوم الإيراني.. الكويت توجه نداءً عاجلًا وتصدر تعليمات مهمة للمواطنين والمقيميناقتصادمنع تكرار البيانات وتوحيد الخرائط .. كيف يُغير الرقم القومي المُوحّد مستقبل العقارات؟الشرق الأوسطبيان شديد اللهجة من الإمارات حول التهديدات الحوثية ضد السعوديةرياضة عالميةما الوصفة السحرية التي قادت إسبانيا للتتويج بكأس العالم؟الشرق الأوسطالرئيس الأميركي يهدي عون تعهداً بدعم لبنان وجيشهالشرق الأوسطالمحاولة التاسعة .. إسرائيل تعلن إحباط محاولة اغتيال إيتمار بن غفيرالشرق الأوسطدمشق… مجمعات فاخرة تجاور ركام الحربالشرق الأوسطموسكو: سياسات إسرائيل العدوانية تمثل خطرا على سورياالعالمصحيفة “سترانا” الأوكرانية: تغيير قائد الجيش قد يهدد سيطرة زيلينسكي على القوات المسلحةرياضة عالميةأسطورة حراسة المرمى المكسيكي أوتشوا يعلن اعتزاله رسميارياضة عالمية«حمودة»: زيادة مقاعد دوري أبطال أفريقيا تصب في مصلحة الزمالك وبيراميدزاقتصادترمب يعيد إشعال الحرب التجاريةالعالمتحذير إيراني عاجل.. مصالح أمريكا وحلفائها قد تواجه هجومًا عنيفًا حال استهداف واشنطن منشآتها النوويةالعالم“وول ستريت جورنال”: شركة أمريكية ستقوم بصناعة زوارق مسيرة أوكرانيةالعالمترامب يقارن الخسائر الأمريكية في مختلف الحروبالعالمبلومبرغ: برنهام يوافق على استمرار استخدام القواعد البريطانية في الضربات الأميركية ضد إيرانالشرق الأوسطإعلامي مصري يشن هجوما حادا على يوسف بطرس غالي بسبب مباركالشرق الأوسطالجيش الكويتي يعلن التصدي لهجمات طائرات مسيرة معاديةصحةخبراء يُحذرون: زيادة وزن الطفل عند الولادة يُزيد من خطر إصابته بأمراض مُزمنةالشرق الأوسطبزشكيان يكشف اتساع التواصل مع المرشد الإيرانيالشرق الأوسطعقب الهجوم الإيراني.. الكويت توجه نداءً عاجلًا وتصدر تعليمات مهمة للمواطنين والمقيميناقتصادمنع تكرار البيانات وتوحيد الخرائط .. كيف يُغير الرقم القومي المُوحّد مستقبل العقارات؟الشرق الأوسطبيان شديد اللهجة من الإمارات حول التهديدات الحوثية ضد السعوديةرياضة عالميةما الوصفة السحرية التي قادت إسبانيا للتتويج بكأس العالم؟الشرق الأوسطالرئيس الأميركي يهدي عون تعهداً بدعم لبنان وجيشهالشرق الأوسطالمحاولة التاسعة .. إسرائيل تعلن إحباط محاولة اغتيال إيتمار بن غفيرالشرق الأوسطدمشق… مجمعات فاخرة تجاور ركام الحربالشرق الأوسطموسكو: سياسات إسرائيل العدوانية تمثل خطرا على سورياالعالمصحيفة “سترانا” الأوكرانية: تغيير قائد الجيش قد يهدد سيطرة زيلينسكي على القوات المسلحةرياضة عالميةأسطورة حراسة المرمى المكسيكي أوتشوا يعلن اعتزاله رسميارياضة عالمية«حمودة»: زيادة مقاعد دوري أبطال أفريقيا تصب في مصلحة الزمالك وبيراميدزاقتصادترمب يعيد إشعال الحرب التجاريةالعالمتحذير إيراني عاجل.. مصالح أمريكا وحلفائها قد تواجه هجومًا عنيفًا حال استهداف واشنطن منشآتها النووية
أسعار
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,711.67EGP/جمذهب 215,872.71EGP/جمذهب 185,033.75EGP/جمفضة96.92EGP/جم
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,711.67EGP/جمذهب 215,872.71EGP/جمذهب 185,033.75EGP/جمفضة96.92EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

ليس للإفطار فقط… 7 حقائق مدهشة عن الشوفان

بقلم الشرق الأوسط · قبل 6 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ليس للإفطار فقط… 7 حقائق مدهشة عن الشوفان

يُعرف الشوفان بأنه أحد أكثر الحبوب الكاملة فائدة للصحة إذ يتميز بغناه بالألياف والعناصر الغذائية التي تدعم صحة القلب والجهاز الهضمي وتساعد على الشعور بالشبع

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *