مباشر الإثنين، 21 سبتمبر 2026

عاجل

سياسةرغم تراجع اليوم.. مكاسب قوية للذهب في مصر وعيار 21 يرتفع 110 جنيهات خلال سبتمبرفنونسبتة حلم ألفونسو: ثمن أن كان هناك يوماً أندلسسياسةهرتسوغ وأزاريا: رئيس كيان إرهابي يعفو عن مجرم حربسياسةالزمالك يكشف موعد صرف مستحقات اللاعبين وعودة الفريق للتدريباتالعالموزير الداخلية: ممثلو لوائح الترشيح لهم الحق في الحصول على نسخة من محاضر مكاتب التصويت والمكاتب المركزية ولجان الإحصاء سياسةدور العمل العربي الجماعيرياضة محليةالزي الميري كان مفتاح الحيلة، سقوط عاطل انتحل صفة أمين شرطة لاقتراض أموالمنوعاتأمين الفتوى يكشف مفهوم صلة الرحم الصحيح: لا تبنى على المعاملة بالمثلسياسةالولايات المتحدة الأمريكية ـ إيران: «حرب تحت الرماد»منوعاتوفد من جامعة «نانجينج» الصينية يزور وحدات مبادرة «سكن لكل المصريين»سياسةمسلسل «وادي الذئاب» أمام القضاء التركي!سياسة“رجعت أصالة عالشام”… عندما وجد يوليسيس نفسه في دمشقسياسةوزير السياحة والآثار يحمل سفيرة مصر الجديدة لدى سنغافورة رسالة ترويجية لدعم القطاعفنونكلوديا حنا: مهرجان ظفار ملتقى للحضارات وجسر يربط بين الثقافات والشعوب «صور»سياسةعمرو يوسف: ما ليش واسطة في الشغلانة.. والشكل ممكن يسندك أول حتة لكن بعد كده إنت وشطارتكسياسةما مبررات رفع التمثيل الدبلوماسي بين المغرب وإسرائيل؟العالمكيف تخطط مدريد لضم سبتة ومليلية إلى حلف الأطلسي؟سياسةوزير الخارجية يشارك في مائدة مستديرة مع مجلس أعمال التفاهم الدولي BCIUسياسةمن أوكرانيا إلى الخليج: العالم بين حربين رياضة محليةبعد الاستبعاد، الزمالك يعفو عن لاعبه ويعيده للتدريبات الجماعيةسياسةرغم تراجع اليوم.. مكاسب قوية للذهب في مصر وعيار 21 يرتفع 110 جنيهات خلال سبتمبرفنونسبتة حلم ألفونسو: ثمن أن كان هناك يوماً أندلسسياسةهرتسوغ وأزاريا: رئيس كيان إرهابي يعفو عن مجرم حربسياسةالزمالك يكشف موعد صرف مستحقات اللاعبين وعودة الفريق للتدريباتالعالموزير الداخلية: ممثلو لوائح الترشيح لهم الحق في الحصول على نسخة من محاضر مكاتب التصويت والمكاتب المركزية ولجان الإحصاء سياسةدور العمل العربي الجماعيرياضة محليةالزي الميري كان مفتاح الحيلة، سقوط عاطل انتحل صفة أمين شرطة لاقتراض أموالمنوعاتأمين الفتوى يكشف مفهوم صلة الرحم الصحيح: لا تبنى على المعاملة بالمثلسياسةالولايات المتحدة الأمريكية ـ إيران: «حرب تحت الرماد»منوعاتوفد من جامعة «نانجينج» الصينية يزور وحدات مبادرة «سكن لكل المصريين»سياسةمسلسل «وادي الذئاب» أمام القضاء التركي!سياسة“رجعت أصالة عالشام”… عندما وجد يوليسيس نفسه في دمشقسياسةوزير السياحة والآثار يحمل سفيرة مصر الجديدة لدى سنغافورة رسالة ترويجية لدعم القطاعفنونكلوديا حنا: مهرجان ظفار ملتقى للحضارات وجسر يربط بين الثقافات والشعوب «صور»سياسةعمرو يوسف: ما ليش واسطة في الشغلانة.. والشكل ممكن يسندك أول حتة لكن بعد كده إنت وشطارتكسياسةما مبررات رفع التمثيل الدبلوماسي بين المغرب وإسرائيل؟العالمكيف تخطط مدريد لضم سبتة ومليلية إلى حلف الأطلسي؟سياسةوزير الخارجية يشارك في مائدة مستديرة مع مجلس أعمال التفاهم الدولي BCIUسياسةمن أوكرانيا إلى الخليج: العالم بين حربين رياضة محليةبعد الاستبعاد، الزمالك يعفو عن لاعبه ويعيده للتدريبات الجماعية

أسعار

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,269.59EGP/جمذهب 216,360.90EGP/جمذهب 185,452.20EGP/جمفضة110.67EGP/جم

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,269.59EGP/جمذهب 216,360.90EGP/جمذهب 185,452.20EGP/جمفضة110.67EGP/جم

العالم

ماذا يحدث لأجسامنا عندما نتناول المزيد من السكريات

بقلم سبوتنيك عربي · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة سبوتنيك عربي ↗

ماذا يحدث لأجسامنا عندما نتناول المزيد من السكريات

يمكن أن يؤثر السكر الزائد على كيمياء الخلايا، والالتهابات، وبروتينات الجلد، بينما يعتمد النظام الغذائي المتوازن على أكثر من مجرد تقليل السعرات الحرارية. تشرح اختصاصية التغذية ناتاليا دينيسوفا ما يحدث داخل الجسم، وما يتطلبه النظام الغذائي الصحي.

المصدر: سبوتنيك عربي

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد