ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول عصير البرتقال يوميا؟
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- قد يساعد شرب عصير البرتقال يوميا على خفض ضغط الدم لاحتوائه على مادة الهيسبيريدين المفيدة لصحة القلب.
- تختلف استجابة الأفراد لفوائد العصير بناء على عوامل مثل النظام الغذائي والتمثيل الغذائي والعوامل الوراثية.
- يفتقر عصير الفاكهة للألياف ويحتوي على سعرات حرارية وسكريات قد تشكل مشكلة لمرضى السكري.
- ينصح بالالتزام بتناول كوب سعة 240 مل من العصير الطبيعي بنسبة 100% بدون إضافة سكر.
قد يساعد شرب عصير البرتقال يومياً على خفض ضغط الدم لاحتوائه على الهيسبيريدين، وهو بيوفلافونويد مرتبط بصحة القلب، مع ذلك، تختلف استجابة الأفراد بناءً على عوامل صحية معينة صدى البلد : المصدر ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول عصير البرتقال يوميا؟
المصدر: صدى البلد
0
مشاهدة