مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
العالمعمدة موسكو.. إسقاط 43 مسيرة استهدفت العاصمةرياضة محليةالأوقاف بالفيوم تنظم سلسلة قوافل دعوية بمراكز الشباب (صور)منوعاتأوليفيا وايلد تكشف أسرار أصعب سنوات حياتها: شائعات المرض وعلاقة هاري ستايلز التي أغضبت الملايينرياضة محليةمنتخب غانا يخطف فوزا قاتلا من بنما في كأس العالم 2026العالمقصف روسي على كييف عقب مشاورات زيلينسكي مع قادة مجموعة السبعرياضة محليةارتفاع سعر الذهب بعد توقيع مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيرانالعالمكولومبيا تحسم القمة أمام أوزبكستان وتعتلي صدارة المجموعة في مونديال 2026رياضة محليةفي خطوات بسيطة، طريقة عمل البريوش بحشو الشيكولاتةرياضة محليةرئيسة المكسيك تفضّل الاحتفال بعيد ميلادها على مشاهدة مباراة التشيكالعالممونديال 2026: المنتخب الكولومبي يفتتح مشواره في المنافسة بانتصار على أوزبكستانالعالمموسكو تحدث نقلة نوعية في التنقل والسياحة ضمن رؤية 2030العالمالجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد جنوده في مواجهات مع “حزب الله” (صورة)رياضة محليةبثلاثية.. بداية مميزة لكولومبيا أمام أوزبكستانسياسةتحذير أممي من إدراج إسرائيليين على قائمة سوداء بسبب انتهاكات ضد أطفالسياسةكيروش يكشف مفتاح فوز غانا.. ومدرب بنما يتألم من قسوة الهزيمةرياضة محليةتشمل لبنان وفتح هرمز ورفع الحصار والعقوبات، أبرز بنود مذكرة التفاهم بين أمريكا وإيرانسياسةإعلام عبري: ضغوط أمريكية لاستئناف المحادثات بين سوريا وإسرائيلالعالمبعد التوقيع.. محادثات فنية بين واشنطن وطهران مليئة “بالتحديات”منوعاتالكلور في المسابح..تأثير صامت يتسلّل إلى صحة البشرة والشعررياضة محليةالتوصيات البرلمانية الكاملة لحل أزمة سيستم المعاشاتالعالمعمدة موسكو.. إسقاط 43 مسيرة استهدفت العاصمةرياضة محليةالأوقاف بالفيوم تنظم سلسلة قوافل دعوية بمراكز الشباب (صور)منوعاتأوليفيا وايلد تكشف أسرار أصعب سنوات حياتها: شائعات المرض وعلاقة هاري ستايلز التي أغضبت الملايينرياضة محليةمنتخب غانا يخطف فوزا قاتلا من بنما في كأس العالم 2026العالمقصف روسي على كييف عقب مشاورات زيلينسكي مع قادة مجموعة السبعرياضة محليةارتفاع سعر الذهب بعد توقيع مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيرانالعالمكولومبيا تحسم القمة أمام أوزبكستان وتعتلي صدارة المجموعة في مونديال 2026رياضة محليةفي خطوات بسيطة، طريقة عمل البريوش بحشو الشيكولاتةرياضة محليةرئيسة المكسيك تفضّل الاحتفال بعيد ميلادها على مشاهدة مباراة التشيكالعالممونديال 2026: المنتخب الكولومبي يفتتح مشواره في المنافسة بانتصار على أوزبكستانالعالمموسكو تحدث نقلة نوعية في التنقل والسياحة ضمن رؤية 2030العالمالجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد جنوده في مواجهات مع “حزب الله” (صورة)رياضة محليةبثلاثية.. بداية مميزة لكولومبيا أمام أوزبكستانسياسةتحذير أممي من إدراج إسرائيليين على قائمة سوداء بسبب انتهاكات ضد أطفالسياسةكيروش يكشف مفتاح فوز غانا.. ومدرب بنما يتألم من قسوة الهزيمةرياضة محليةتشمل لبنان وفتح هرمز ورفع الحصار والعقوبات، أبرز بنود مذكرة التفاهم بين أمريكا وإيرانسياسةإعلام عبري: ضغوط أمريكية لاستئناف المحادثات بين سوريا وإسرائيلالعالمبعد التوقيع.. محادثات فنية بين واشنطن وطهران مليئة “بالتحديات”منوعاتالكلور في المسابح..تأثير صامت يتسلّل إلى صحة البشرة والشعررياضة محليةالتوصيات البرلمانية الكاملة لحل أزمة سيستم المعاشات
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,931.94EGP/جمذهب 216,065.45EGP/جمذهب 185,198.96EGP/جمفضة111.21EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,931.94EGP/جمذهب 216,065.45EGP/جمذهب 185,198.96EGP/جمفضة111.21EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان بانتظام؟

بقلم rivo_admin · 3 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان بانتظام؟

يُعد الشوفان أحد المكونات الأساسية في الخطط الغذائية للمرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وارتفاع نسبة
صدى البلد : المصدر
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان بانتظام؟

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *