مباشر الأربعاء، 1 يوليو 2026
عاجل
سياسةترامب يكسر الأعراف ويعلن عقد مؤتمر عام للحزب الجمهوري في سبتمبررياضة محليةحبس مستريح الهواتف المحمولة بتهمة النصب على المواطنين بالإسكندريةمنوعاتمواعيد قطارات الصعيد اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026.. التالجو والنوم والروسي والـ VIPسياسةكلوب يفتح الباب أمام تدريب ألمانيا بعد صدمة المونديالرياضة محليةسعر الدينار البحريني مقابل الجنيه في البنوك المصرية (آخر تحديث)رياضة محليةنائب ترامب: يجب أن نتحقق من إزالة البرنامج النووي الإيراني بعمليات تفتيش مستمرةمنوعاتمبابي يحصد جائزة رجل مباراة فرنسا والسويد في كأس العالم 2026منوعات«مصر الحكاية».. احتفالية خاصة بذكرى ثورة 30 يونيو في الأوبراسياسةاستجواب باستوني مدافع إنتر في إطار تحقيق حول شبكة «دعارة للقاصرات»منوعاتمساء اليوم.. «حكاية بطل» يخلد احتفالات ذكرى ثورة 30 يونيو بالثقافة السينمائيةمنوعاتبالتزامن مع اليوم العالمي.. مصر تسجل رقماً عالمياً في جينيس للتبرع بالدم بجميع المحافظاتسياسةيامال يؤكد: بإمكاني اللعب 90 دقيقة ضد النمسامنوعاتهالاند يرفع راية التحدي قبل مباراة النرويج والبرازيل في كأس العالم 2026سياسةفرنسا تستعرض بثلاثية في مرمى السويد (صور)رياضة محليةالدينار الأردني يسجل 68.56 جنيه للشراء في البنك الأهليرياضة محلية10 أطعمة مناسبة لمن يعانون من مقاومة الإنسولينسياسة«مونديال 2026»: ضحية جديدة… كومان يستقيل من تدريب هولندارياضة محليةمفيش حد زيه، محمد حماقي يبكي على الهواء ويتحدث بتأثر عن والده الراحل (فيديو)رياضة محليةرسالة “مؤثرة” من رئيس فيفا إلى منتخب إيران: شغفكم كان واضحاًسياسةالكونغو تسجل 1333 إصابة مؤكدة بفيروس «إيبولا»سياسةترامب يكسر الأعراف ويعلن عقد مؤتمر عام للحزب الجمهوري في سبتمبررياضة محليةحبس مستريح الهواتف المحمولة بتهمة النصب على المواطنين بالإسكندريةمنوعاتمواعيد قطارات الصعيد اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026.. التالجو والنوم والروسي والـ VIPسياسةكلوب يفتح الباب أمام تدريب ألمانيا بعد صدمة المونديالرياضة محليةسعر الدينار البحريني مقابل الجنيه في البنوك المصرية (آخر تحديث)رياضة محليةنائب ترامب: يجب أن نتحقق من إزالة البرنامج النووي الإيراني بعمليات تفتيش مستمرةمنوعاتمبابي يحصد جائزة رجل مباراة فرنسا والسويد في كأس العالم 2026منوعات«مصر الحكاية».. احتفالية خاصة بذكرى ثورة 30 يونيو في الأوبراسياسةاستجواب باستوني مدافع إنتر في إطار تحقيق حول شبكة «دعارة للقاصرات»منوعاتمساء اليوم.. «حكاية بطل» يخلد احتفالات ذكرى ثورة 30 يونيو بالثقافة السينمائيةمنوعاتبالتزامن مع اليوم العالمي.. مصر تسجل رقماً عالمياً في جينيس للتبرع بالدم بجميع المحافظاتسياسةيامال يؤكد: بإمكاني اللعب 90 دقيقة ضد النمسامنوعاتهالاند يرفع راية التحدي قبل مباراة النرويج والبرازيل في كأس العالم 2026سياسةفرنسا تستعرض بثلاثية في مرمى السويد (صور)رياضة محليةالدينار الأردني يسجل 68.56 جنيه للشراء في البنك الأهليرياضة محلية10 أطعمة مناسبة لمن يعانون من مقاومة الإنسولينسياسة«مونديال 2026»: ضحية جديدة… كومان يستقيل من تدريب هولندارياضة محليةمفيش حد زيه، محمد حماقي يبكي على الهواء ويتحدث بتأثر عن والده الراحل (فيديو)رياضة محليةرسالة “مؤثرة” من رئيس فيفا إلى منتخب إيران: شغفكم كان واضحاًسياسةالكونغو تسجل 1333 إصابة مؤكدة بفيروس «إيبولا»
أسعار
دولار أمريكي49.28EGPيورو56.26EGPجنيه إسترليني65.26EGPريال سعودي13.14EGPدرهم إماراتي13.42EGPدينار كويتي159.34EGPدينار أردني69.50EGPريال قطري13.54EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,354.30EGP/جمذهب 215,560.02EGP/جمذهب 184,765.73EGP/جمفضة92.97EGP/جم
دولار أمريكي49.28EGPيورو56.26EGPجنيه إسترليني65.26EGPريال سعودي13.14EGPدرهم إماراتي13.42EGPدينار كويتي159.34EGPدينار أردني69.50EGPريال قطري13.54EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,354.30EGP/جمذهب 215,560.02EGP/جمذهب 184,765.73EGP/جمفضة92.97EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

ما كمية اللحوم الحمراء الآمنة للصحة؟

بقلم rivo_admin · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة
ما كمية اللحوم الحمراء الآمنة للصحة؟

تبقى اللحوم الحمراء من أكثر الأطعمة التي تناقش في مجال التغذية الصحية. ورغم قيمتها الغذائية العالية، فإن الإفراط في تناولها قد يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *