مباشر الأربعاء، 5 أغسطس 2026
عاجل
سياسةعاجل..المتحدث باسم الخارجية الإيرانية: الاتفاق بين إيران وعمان لا يعني “بحد ذاته” أن المضيق آمنسياسةواشنطن تشطب كيانات مرتبطة بـ«الحرس الثوري» من قوائم العقوباتالعالمالخارجية الإيرانية: إيران وعمان توصلتا إلى تفاهم بشأن مسار جغرافي مقترح لمرور السفن عبر مضيق هرمزسياسةتعاون بين “التنمية السياحية” و”مستقبل مصر” لتعظيم الاستفادة من الأصول وتطوير المقاصد السياحيةفنونحقيقة أم AI؟.. أوكا يثير تفاعل الجمهور بسبب كليب «قوم ياعم»سياسةوفد وزارة الخارجية يتفقد جاهزية مركز المؤتمرات الدولي بالعلمين الجديدةرياضة محليةإقبال جماهيري كبير.. طرابزون سبور يطرح قمصان محمد صلاح «رقم 10» بعد الإعلان عن الصفقة «فيديو»العالمتقدم كبير في جميع المسارات لمفاوضات لبنان وإسرائيل بروماسياسةعاجل.المتحدث باسم الخارجية الإيرانية: نتبادل وجهات النظر مع باكستان وقطرالعالممسؤول إيراني رفيع يتوعد الأمريكيين في القواعد العسكرية التي تستضيفها دول المنطقةالعالمنتنياهو: ترامب أعظم أصدقاء إسرائيل لكن وجودها غير قابل للتفاوض سياسةلماذا اختار محمد صلاح طرابزون؟.. ناقد رياضي يجيب بـ9 نقاطسياسةمصرع شخص وإصابة 12 آخرين في تصادم أتوبيس بطريق بلبيس العاشر بالشرقيةسياسةانتهاء تنفيذ 75% من الأعمال الكهروميكانيكية بالمرحلة الثانية لمحطة تنقية مياه الشرب بأكتوبرسياسةعاجل..طهران: الإعلان المشترك بين عمان وإيران في مراحله النهائية ومرهون بعدم تدخل أطراف ثالثة محددةالعالمهل يطوي اليمن مرحلة “لا حرب ولا سلام”؟سياسةمدبولي يشهد توقيع بروتوكول بين “المجتمعات العمرانية” و”مستقبل مصر” لتعظيم الاستفادة من الأصولسياسةشوبير يحتفي بانتقال صلاح لطرابزون: وراك لآخر الدنياسياسةحركة تنقلات موسعة لضباط الشرطة والبحث الجنائي بجنوب سيناء.. تفاصيلالعالمالجيش الأمريكي.. مأزق الذخائرسياسةعاجل..المتحدث باسم الخارجية الإيرانية: الاتفاق بين إيران وعمان لا يعني “بحد ذاته” أن المضيق آمنسياسةواشنطن تشطب كيانات مرتبطة بـ«الحرس الثوري» من قوائم العقوباتالعالمالخارجية الإيرانية: إيران وعمان توصلتا إلى تفاهم بشأن مسار جغرافي مقترح لمرور السفن عبر مضيق هرمزسياسةتعاون بين “التنمية السياحية” و”مستقبل مصر” لتعظيم الاستفادة من الأصول وتطوير المقاصد السياحيةفنونحقيقة أم AI؟.. أوكا يثير تفاعل الجمهور بسبب كليب «قوم ياعم»سياسةوفد وزارة الخارجية يتفقد جاهزية مركز المؤتمرات الدولي بالعلمين الجديدةرياضة محليةإقبال جماهيري كبير.. طرابزون سبور يطرح قمصان محمد صلاح «رقم 10» بعد الإعلان عن الصفقة «فيديو»العالمتقدم كبير في جميع المسارات لمفاوضات لبنان وإسرائيل بروماسياسةعاجل.المتحدث باسم الخارجية الإيرانية: نتبادل وجهات النظر مع باكستان وقطرالعالممسؤول إيراني رفيع يتوعد الأمريكيين في القواعد العسكرية التي تستضيفها دول المنطقةالعالمنتنياهو: ترامب أعظم أصدقاء إسرائيل لكن وجودها غير قابل للتفاوض سياسةلماذا اختار محمد صلاح طرابزون؟.. ناقد رياضي يجيب بـ9 نقاطسياسةمصرع شخص وإصابة 12 آخرين في تصادم أتوبيس بطريق بلبيس العاشر بالشرقيةسياسةانتهاء تنفيذ 75% من الأعمال الكهروميكانيكية بالمرحلة الثانية لمحطة تنقية مياه الشرب بأكتوبرسياسةعاجل..طهران: الإعلان المشترك بين عمان وإيران في مراحله النهائية ومرهون بعدم تدخل أطراف ثالثة محددةالعالمهل يطوي اليمن مرحلة “لا حرب ولا سلام”؟سياسةمدبولي يشهد توقيع بروتوكول بين “المجتمعات العمرانية” و”مستقبل مصر” لتعظيم الاستفادة من الأصولسياسةشوبير يحتفي بانتقال صلاح لطرابزون: وراك لآخر الدنياسياسةحركة تنقلات موسعة لضباط الشرطة والبحث الجنائي بجنوب سيناء.. تفاصيلالعالمالجيش الأمريكي.. مأزق الذخائر
أسعار
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,872.58EGP/جمذهب 216,013.51EGP/جمذهب 185,154.44EGP/جمفضة101.07EGP/جم
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,872.58EGP/جمذهب 216,013.51EGP/جمذهب 185,154.44EGP/جمفضة101.07EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

متى يُنصح بتناول الحمضيات لتحقيق أقصى استفادة من فيتامين «سي»؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 32 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
متى يُنصح بتناول الحمضيات لتحقيق أقصى استفادة من فيتامين «سي»؟

قد يفيد تناول الحمضيات صباحاً أو مع أطعمة غنية بالحديد في تعزيز الاستفادة من فيتامين «سي»، بينما يُنصح بتناولها بعد الوجبات لمن يعانون الحموضة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *