Live Saturday, 14 November 2026

BREAKING

Egyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open roadEgyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open road

Prices

US dollar53.44EGPEuro58.98EGPBritish pound70.64EGPSaudi riyal14.25EGPUAE dirham14.55EGPKuwaiti dinar171.66EGPJordanian dinar75.37EGPQatari riyal14.68EGPTurkish lira1.06EGPChinese yuan7.99EGPGold 246,679.06EGP/gGold 215,844.17EGP/gGold 185,009.29EGP/gSilver83.58EGP/g

US dollar53.44EGPEuro58.98EGPBritish pound70.64EGPSaudi riyal14.25EGPUAE dirham14.55EGPKuwaiti dinar171.66EGPJordanian dinar75.37EGPQatari riyal14.68EGPTurkish lira1.06EGPChinese yuan7.99EGPGold 246,679.06EGP/gGold 215,844.17EGP/gGold 185,009.29EGP/gSilver83.58EGP/g

Health

مراجعة لـ 350 دراسة علمية: تقليل البروتين يبطئ الشيخوخة البيولوجية

By صدى البلد · 23 minutes ago · 1 min read صدى البلد ↗

مراجعة لـ 350 دراسة علمية: تقليل البروتين يبطئ الشيخوخة البيولوجية

ما يعرفه ريفو عن الخبر

كشفت مراجعة لـ 361 دراسة علمية أن تقليل كمية البروتين في النظام الغذائي قد يؤدي إلى إبطاء الشيخوخة البيولوجية وتحسين الصحة الأيضية.
يساهم تقليل البروتين في تخفيف الالتهابات التي تسرع الشيخوخة، بينما قد يكون استهلاكه مفيداً للأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بانتظام.
يوصي الباحثون بتعديل كمية البروتين المتناولة بناءً على احتياجات الفرد الفردية وعوامل مثل العمر ومستوى النشاط البدني.
تؤكد المراجعة أن نوعية البروتين وتكوينه من الأحماض الأمينية لا يقل أهمية عن إجمالي الكمية المستهلكة.

توصلت مراجعة شاملة حديثة -استندت إلى 361 دراسة علمية- إلى أدلة متزايدة تشير إلى أن تقليل كمية البروتين في النظام الغذائي قد يؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية.
صدى البلد : المصدر
مراجعة لـ 350 دراسة علمية: تقليل البروتين يبطئ الشيخوخة البيولوجية

المصدر: صدى البلد

0 Views

أضف تعليقاً Cancel reply