مباشر الخميس، 8 أكتوبر 2026
عاجل
رياضة محليةبشفق على لاعبي الأبيض.. إكرامي يعلق على خسارة الزمالك بثلاثية قبل القمةمحلياتأسباب إضاءة لمبة التلاعب بعداد الكهرباء وقيمة الغرامةالشرق الأوسطترامب: ويتكوف يعمل الآن على التوصل إلى اتفاق مع إيراناقتصادارتفاع العقود الآجلة لخام برنت دولارين متجاوزة 102 دولار للبرميل إثر هجمات على سفن في هرمزصحةقدميها لأبنائك بانتظام، أطعمة غنية بأوميجا 3 لدعم صحة الدماغحوادثحيثيات المشدد 3 سنوات لعصابة تزوير المحررات الرسمية بالموسكيالشرق الأوسطنظر دعوى دستورية قانون إنشاء هيئة الأوقاف المصرية 10 أكتوبرالعالممدعون في نيويورك يعتزمون توجيه تهم جديدة لـ مادورو وزوجته بتعذيب أمريكيينالشرق الأوسط“أنصار الله” تأمل ألا تساعد باكستان وتركيا السعودية في الهجمات ضد اليمنالشرق الأوسطأطفال كوريا يستقبلون السيسي بأغنية “فيها حاجة حلوة” والرئيس يمازحهم (فيديو)العالمريبيكا غرينسبان تعزز موقعها في السباق لخلافة غوتيريشالشرق الأوسطما دلالة استهداف الحوثيين مطارات سعودية مع استمرار عملية “فجر اليمن”؟اقتصادعيار 24 يهبط دون الـ 7 آلاف.. مفاجأة في أسعار الذهب الآن بمصررياضة محليةفاروق جعفر: القمة بطولة بذاتها.. والجماهير سلاح مهم للزمالكرياضة محليةمحمد عبدالوهاب: زيزو تسبب في مشاكل بغرفة ملابس الأهلي.. وأرفض صفقة حسام عبد المجيدرياضة محليةبشفق على لاعيبة الأبيض.. إكرامي يعلق على خسارة الزمالك بثلاثية قبل القمةرياضة محليةأمير هشام يكشف مفاجآت وراء أزمة رفض لاعبي الزمالك السفر إلى سورياالشرق الأوسطفيها حاجة حلوة.. الرئيس السيسي يمازح أطفال كوريا بعد وصلة غناء في استقبالهرياضة محليةنادر السيد: خوض الزمالك لمباريات كأس عاصمة مصر باللاعبين الشباب قرار خاطئاقتصادارتفاع أسعار النفط اليوم الخميس في بداية المعاملاترياضة محليةبشفق على لاعبي الأبيض.. إكرامي يعلق على خسارة الزمالك بثلاثية قبل القمةمحلياتأسباب إضاءة لمبة التلاعب بعداد الكهرباء وقيمة الغرامةالشرق الأوسطترامب: ويتكوف يعمل الآن على التوصل إلى اتفاق مع إيراناقتصادارتفاع العقود الآجلة لخام برنت دولارين متجاوزة 102 دولار للبرميل إثر هجمات على سفن في هرمزصحةقدميها لأبنائك بانتظام، أطعمة غنية بأوميجا 3 لدعم صحة الدماغحوادثحيثيات المشدد 3 سنوات لعصابة تزوير المحررات الرسمية بالموسكيالشرق الأوسطنظر دعوى دستورية قانون إنشاء هيئة الأوقاف المصرية 10 أكتوبرالعالممدعون في نيويورك يعتزمون توجيه تهم جديدة لـ مادورو وزوجته بتعذيب أمريكيينالشرق الأوسط“أنصار الله” تأمل ألا تساعد باكستان وتركيا السعودية في الهجمات ضد اليمنالشرق الأوسطأطفال كوريا يستقبلون السيسي بأغنية “فيها حاجة حلوة” والرئيس يمازحهم (فيديو)العالمريبيكا غرينسبان تعزز موقعها في السباق لخلافة غوتيريشالشرق الأوسطما دلالة استهداف الحوثيين مطارات سعودية مع استمرار عملية “فجر اليمن”؟اقتصادعيار 24 يهبط دون الـ 7 آلاف.. مفاجأة في أسعار الذهب الآن بمصررياضة محليةفاروق جعفر: القمة بطولة بذاتها.. والجماهير سلاح مهم للزمالكرياضة محليةمحمد عبدالوهاب: زيزو تسبب في مشاكل بغرفة ملابس الأهلي.. وأرفض صفقة حسام عبد المجيدرياضة محليةبشفق على لاعيبة الأبيض.. إكرامي يعلق على خسارة الزمالك بثلاثية قبل القمةرياضة محليةأمير هشام يكشف مفاجآت وراء أزمة رفض لاعبي الزمالك السفر إلى سورياالشرق الأوسطفيها حاجة حلوة.. الرئيس السيسي يمازح أطفال كوريا بعد وصلة غناء في استقبالهرياضة محليةنادر السيد: خوض الزمالك لمباريات كأس عاصمة مصر باللاعبين الشباب قرار خاطئاقتصادارتفاع أسعار النفط اليوم الخميس في بداية المعاملات
أسعار
دولار أمريكي52.38EGPيورو58.66EGPجنيه إسترليني69.24EGPريال سعودي13.97EGPدرهم إماراتي14.26EGPدينار كويتي169.10EGPدينار أردني73.88EGPريال قطري14.39EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.80EGPذهب 246,964.32EGP/جمذهب 216,093.78EGP/جمذهب 185,223.24EGP/جمفضة101.20EGP/جم
دولار أمريكي52.38EGPيورو58.66EGPجنيه إسترليني69.24EGPريال سعودي13.97EGPدرهم إماراتي14.26EGPدينار كويتي169.10EGPدينار أردني73.88EGPريال قطري14.39EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.80EGPذهب 246,964.32EGP/جمذهب 216,093.78EGP/جمذهب 185,223.24EGP/جمفضة101.20EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

مران الزمالك.. تخفيف الأحمال للاعبين قبل خوض ودية إنبى

رجوع
بقلم اليوم السابع - رياضة · · 1 دقيقة قراءة اليوم السابع - رياضة ↗
مران الزمالك.. تخفيف الأحمال للاعبين قبل خوض ودية إنبى

حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال، على تخفيف الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم السبت الذي أقيم على الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي.
المصدر:اليوم السابع
مران الزمالك.. تخفيف الأحمال للاعبين قبل خوض ودية إنبى

المصدر: اليوم السابع – رياضة

#إنبى #الزمالك #مران الزمالك #معتمد جمال
1 مشاهدة

هذا الخبر في مصادر أخرى

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *