Live Monday, 2 November 2026

BREAKING

Egyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open roadEgyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open road

Prices

US dollar55.96EGPEuro62.45EGPBritish pound74.92EGPSaudi riyal14.92EGPUAE dirham15.24EGPKuwaiti dinar180.16EGPJordanian dinar78.93EGPQatari riyal15.37EGPTurkish lira1.12EGPChinese yuan8.40EGPGold 247,116.83EGP/gGold 216,227.23EGP/gGold 185,337.62EGP/gSilver91.39EGP/g

US dollar55.96EGPEuro62.45EGPBritish pound74.92EGPSaudi riyal14.92EGPUAE dirham15.24EGPKuwaiti dinar180.16EGPJordanian dinar78.93EGPQatari riyal15.37EGPTurkish lira1.12EGPChinese yuan8.40EGPGold 247,116.83EGP/gGold 216,227.23EGP/gGold 185,337.62EGP/gSilver91.39EGP/g

Health

مشروبات الإلكتروليت تتصدر الترند.. هل تعالج الإرهاق أم تهدد صحة الكلى؟

By روسيا اليوم · 2 hours ago · 1 min read روسيا اليوم ↗

مشروبات الإلكتروليت تتصدر الترند.. هل تعالج الإرهاق أم تهدد صحة الكلى؟

ما يعرفه ريفو عن الخبر

تحتوي مشروبات الإلكتروليت على معادن أساسية كالصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم لدعم وظائف العضلات والأعصاب والقلب.
قد يساهم تناول هذه المشروبات في تقليل التعب والتشنجات العضلية، لكن الأدلة على قدرتها على زيادة الطاقة للأشخاص غير المصابين بالجفاف محدودة.
يحذر الخبراء من أن الإفراط في تناول الصوديوم في هذه المشروبات قد يرفع ضغط الدم ويضر بالكلى خاصة لمرضى الكلى.
يمكن للأشخاص الأصحاء الحصول على احتياجاتهم من المعادن والسوائل عبر الغذاء المتوازن وشرب الماء دون الحاجة لتناول هذه المشروبات يوميا.

يلجأ كثيرون إلى مشروبات الإلكتروليت (الأملاح المعدنية) للتخلص من التعب واستعادة النشاط، مع انتشار الترويج لها عبر منصات التواصل الاجتماعي باعتبارها حلا سريعا للجفاف ونقص الطاقة.

المصدر: روسيا اليوم

#روسيا اليوم

0 Views

أضف تعليقاً Cancel reply