ممارسة الرياضة وتنظيم السكر.. أهم طرق الحفاظ على صحة الكلى

يغفل العديد من الأشخاص عن ممارسات يومية مهمة تساعد بشكل أساسي في الحفاظ على صحة الكليتين، اللتين تُعدان من أهم الأعضاء جسم الإنسان، حيث تعملان على تنقية الدم والتخلص من السموم والمياه الزائدة. وتوجد مجموعة من العادات الصحية الأساسية التي تساهم في دعم وظائف الكلى والوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بها، مثل الحفاظ على الترطيب.

المصدر: الأسبوع