مباشر الجمعة، 18 سبتمبر 2026
عاجل
العالمليبرمان: نتنياهو مسؤول عن 7 أكتوبر وعليه أن يرحل إلى منزلهسياسةعدم التنفيذ هيعمل مشكلة.. فتحي سند يكشف وعد إدارة الزمالك للاعبينالعالمفنزويلا تدرس نقل بيضها الذهبي إلى السلة الأمريكيةسياسةهفضل شايله طول عمري.. أحمد فتحي يكشف عن موقف لا ينساه لأحمد حجازيرياضة محليةأسعار المانجو اليوم، ارتفاع كبير في الزبدية و4 أصناف بـ 80 جنيها منها الهندي والصديقةسياسةأسعار البنزين والسولار.. موعد لجنة التسعير وحقيقة الزيادة المرتقبةالعالمرئيسة الاتحاد الإنكليزي تطالب إنفانتينو بنشر سجلات خطة كأس العالم وإيقاف بالوغونسياسةشروط مسابقة الأزهر لحفظ القرآن الكريم.. التفاصيل الكاملةسياسةمبابي عن برشلونة: نتائجهم جيدة.. والوقت لا يزال مبكراسياسةصباح الجمعة.. سيولة مرورية بشوارع وميادين القاهرة والجيزةسياسةخلال أمس.. 4 سفن تعبر مضيق هرمز والحرس الثوري يستهدف ناقلة نفطسياسةأنا خدام المشاهد.. إبراهيم فايق يكشف موقفه من الانتماءالعالمطيّار يضطر للقفز من مقاتلة إف-16 لسلاح الجو الأمريكي قبل سقوطها وتحطمهاسياسةالطريق فاضي.. الحالة المرورية بشوارع وميادين القاهرة والجيزةرياضة محليةثورة قرارات في المصري البورسعيدي.. تعيين إسماعيل يوسف مديرًا رياضيًا وخصم 25% من عقود اللاعبينالعالمقصف روسي على كييف وأوديسا.. وتدمير مئات المسيرات الأوكرانية بسماء موسكوالعالمموسكو تفتح صناديق الاقتراع لانتخابات مجلس الدوما الروسيسياسةأسعار البنزين والسولار.. الحكومية تكشف مفاجأة بشأن الاجتماع مع البترولالعالمرئيس الأركان الأمريكي: علينا الاستعداد لخوض معارك قتالية تمتد من قاع المحيطات إلى مدار القمرسياسةمياه الشرقية: الانتهاء من إصلاح كسر بخط طرد العكرة بمحطة طارق بن زياد وإعادة الضخالعالمليبرمان: نتنياهو مسؤول عن 7 أكتوبر وعليه أن يرحل إلى منزلهسياسةعدم التنفيذ هيعمل مشكلة.. فتحي سند يكشف وعد إدارة الزمالك للاعبينالعالمفنزويلا تدرس نقل بيضها الذهبي إلى السلة الأمريكيةسياسةهفضل شايله طول عمري.. أحمد فتحي يكشف عن موقف لا ينساه لأحمد حجازيرياضة محليةأسعار المانجو اليوم، ارتفاع كبير في الزبدية و4 أصناف بـ 80 جنيها منها الهندي والصديقةسياسةأسعار البنزين والسولار.. موعد لجنة التسعير وحقيقة الزيادة المرتقبةالعالمرئيسة الاتحاد الإنكليزي تطالب إنفانتينو بنشر سجلات خطة كأس العالم وإيقاف بالوغونسياسةشروط مسابقة الأزهر لحفظ القرآن الكريم.. التفاصيل الكاملةسياسةمبابي عن برشلونة: نتائجهم جيدة.. والوقت لا يزال مبكراسياسةصباح الجمعة.. سيولة مرورية بشوارع وميادين القاهرة والجيزةسياسةخلال أمس.. 4 سفن تعبر مضيق هرمز والحرس الثوري يستهدف ناقلة نفطسياسةأنا خدام المشاهد.. إبراهيم فايق يكشف موقفه من الانتماءالعالمطيّار يضطر للقفز من مقاتلة إف-16 لسلاح الجو الأمريكي قبل سقوطها وتحطمهاسياسةالطريق فاضي.. الحالة المرورية بشوارع وميادين القاهرة والجيزةرياضة محليةثورة قرارات في المصري البورسعيدي.. تعيين إسماعيل يوسف مديرًا رياضيًا وخصم 25% من عقود اللاعبينالعالمقصف روسي على كييف وأوديسا.. وتدمير مئات المسيرات الأوكرانية بسماء موسكوالعالمموسكو تفتح صناديق الاقتراع لانتخابات مجلس الدوما الروسيسياسةأسعار البنزين والسولار.. الحكومية تكشف مفاجأة بشأن الاجتماع مع البترولالعالمرئيس الأركان الأمريكي: علينا الاستعداد لخوض معارك قتالية تمتد من قاع المحيطات إلى مدار القمرسياسةمياه الشرقية: الانتهاء من إصلاح كسر بخط طرد العكرة بمحطة طارق بن زياد وإعادة الضخ
أسعار
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,332.39EGP/جمذهب 216,415.84EGP/جمذهب 185,499.29EGP/جمفضة111.74EGP/جم
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,332.39EGP/جمذهب 216,415.84EGP/جمذهب 185,499.29EGP/جمفضة111.74EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

من التوت إلى البنجر… 7 أطعمة أرجوانية تستحق مكاناً في نظامك الغذائي

بقلم الشرق الأوسط · 3 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
من التوت إلى البنجر… 7 أطعمة أرجوانية تستحق مكاناً في نظامك الغذائي

لا يقتصر تميز الفواكه والخضراوات ذات اللون الأرجواني على مظهرها الجذاب، بل يشير هذا اللون أيضاً إلى احتوائها على مركَّبات نباتية مفيدة تمنحها قيمة غذائية عالية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
2 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *