من بينها الحمص.. ما أبرز مصادر فيتامين “ب-6” الطبيعية؟

(CNN)– يُعدّ فيتامين “ب-6″، المعروف أيضًا باسم “البيريدوكسين”، أحد الفيتامينات الأساسية ضمن مجموعة فيتامينات “ب” المُعقدة، ويحتاج إليه جسم الإنسان لدعم العديد من وظائفه الحيوية.

ماذا تعرف عنه؟

يمتلك فيتامين “ب-6” خصائص مُضادّة للأكسدة ومُضادّة للالتهابات، وفقًا للموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا. ويُساعد بشكل عام على تكوين العديد من العناصر الضرورية، من بينها:

الحمض النووي: يعدّ من اللبنات الأساسية للمادة الوراثية في الجسم.الهيموغلوبين: يوجد هذا البروتين داخل خلايا…

المصدر: CNN بالعربية – صحة