مباشر الثلاثاء، 7 يوليو 2026
عاجل
رياضة محليةرفع عقوبات كاتسا عن تركيا، ترامب يعد أردوغان بفك طوق يخنق أنقرة اقتصادياسياسةالسعودية تدين استهداف إيران الناقلتين «وديان» و«الركيات»منوعاتعامل ميت.. عمل جديد يجمع هشام ماجد وحاتم صلاح بعد برشامةرياضة محليةأبو تريكة: كنت أفضل مشاركة مرموش أساسيًا أمام الأرجنتينسياسةمن المستفيد من تفجيرات «دمشق» في مكان حساس وتوقيت حرج؟منوعاتوزير الشباب والرياضة يشيد بأداء منتخب مصر في المونديال: قدمتم بطولة استثنائية ونلتم احترام العالمرياضة محليةضبط عاطل بتهمة التعدي على صاحب محل بسلاح أبيض في الإسكندريةرياضة محليةجامعة المنيا الأهلية تعلن نتائج الفصل الدراسي الثاني بجميع الكلياترياضة محليةأكسيوس: الحرس الثوري يستهدف سفينة تجارية ثالثة في مضيق هرمزمنوعاتعاجل | سعر الذهب اليوم الثلاثاء 7 يوليو 2026.. عيار 21 ينخفض 10 جنيهاتمنوعاتزيكو بعد وداع كأس العالم: البطولة موجهة للأرجنتين.. والحكم لم يكن منصفًارياضة محليةحسام حسن عن موعد مباراة مصر مع الأرجنتين: “مفيش حد بيصحى يلعب”رياضة محليةأول تعليق من السيسي بعد خسارة مصر من الأرجنتينمنوعاتهل يجوز إخفاء المرض أو الوضع المادي قبل الزواج؟.. «الإفتاء» تجيبالعالمما الذي يحدث مع اللاجئين السودانيين والسوريين في مصر؟رياضة محليةتقارير: دول في حلف الناتو تحرك قطعا عسكرية قرب مضيق هرمزرياضة محليةبعد رونالدو بيوم.. ميسي يذرف الدموع في مباراة مصرالعالمقمة الناتو.. انقسام حاد وتقويض للاستقرارسياسة«الوزراء» السعودي يبحث جهود خدمة الأمن والسلم الدوليينمنوعاتتطاول الجاهل على مقام النبوةرياضة محليةرفع عقوبات كاتسا عن تركيا، ترامب يعد أردوغان بفك طوق يخنق أنقرة اقتصادياسياسةالسعودية تدين استهداف إيران الناقلتين «وديان» و«الركيات»منوعاتعامل ميت.. عمل جديد يجمع هشام ماجد وحاتم صلاح بعد برشامةرياضة محليةأبو تريكة: كنت أفضل مشاركة مرموش أساسيًا أمام الأرجنتينسياسةمن المستفيد من تفجيرات «دمشق» في مكان حساس وتوقيت حرج؟منوعاتوزير الشباب والرياضة يشيد بأداء منتخب مصر في المونديال: قدمتم بطولة استثنائية ونلتم احترام العالمرياضة محليةضبط عاطل بتهمة التعدي على صاحب محل بسلاح أبيض في الإسكندريةرياضة محليةجامعة المنيا الأهلية تعلن نتائج الفصل الدراسي الثاني بجميع الكلياترياضة محليةأكسيوس: الحرس الثوري يستهدف سفينة تجارية ثالثة في مضيق هرمزمنوعاتعاجل | سعر الذهب اليوم الثلاثاء 7 يوليو 2026.. عيار 21 ينخفض 10 جنيهاتمنوعاتزيكو بعد وداع كأس العالم: البطولة موجهة للأرجنتين.. والحكم لم يكن منصفًارياضة محليةحسام حسن عن موعد مباراة مصر مع الأرجنتين: “مفيش حد بيصحى يلعب”رياضة محليةأول تعليق من السيسي بعد خسارة مصر من الأرجنتينمنوعاتهل يجوز إخفاء المرض أو الوضع المادي قبل الزواج؟.. «الإفتاء» تجيبالعالمما الذي يحدث مع اللاجئين السودانيين والسوريين في مصر؟رياضة محليةتقارير: دول في حلف الناتو تحرك قطعا عسكرية قرب مضيق هرمزرياضة محليةبعد رونالدو بيوم.. ميسي يذرف الدموع في مباراة مصرالعالمقمة الناتو.. انقسام حاد وتقويض للاستقرارسياسة«الوزراء» السعودي يبحث جهود خدمة الأمن والسلم الدوليينمنوعاتتطاول الجاهل على مقام النبوة
أسعار
دولار أمريكي48.85EGPيورو55.86EGPجنيه إسترليني65.32EGPريال سعودي13.03EGPدرهم إماراتي13.30EGPدينار كويتي157.59EGPدينار أردني68.91EGPريال قطري13.42EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.18EGPذهب 246,507.84EGP/جمذهب 215,694.36EGP/جمذهب 184,880.88EGP/جمفضة95.93EGP/جم
دولار أمريكي48.85EGPيورو55.86EGPجنيه إسترليني65.32EGPريال سعودي13.03EGPدرهم إماراتي13.30EGPدينار كويتي157.59EGPدينار أردني68.91EGPريال قطري13.42EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.18EGPذهب 246,507.84EGP/جمذهب 215,694.36EGP/جمذهب 184,880.88EGP/جمفضة95.93EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

من تعزيز المناعة إلى دعم صحة القلب… 5 فوائد صحية للزنك

بقلم rivo_admin · قبل 44 دقيقة · 1 دقيقة قراءة
من تعزيز المناعة إلى دعم صحة القلب… 5 فوائد صحية للزنك

يُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، لكنه يؤدي أدواراً حيوية لا غنى عنها للحفاظ على الصحة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *