مباشر الجمعة، 21 أغسطس 2026
عاجل
سياسةمها متبولي لـ صدى البلد : أفلام صيف 2026 مبهجة .. وعودة ياسمين عبد العزيز وأحمد السقا مميزة.. وأشعر بوجود حملة ممنهجة ضد عمرو دياب | فيديوسياسةأحمد السقا يختبر متحدث التعليم: ماذا يدرس طالب الطب والهندسة في البكالوريا المصرية؟رياضة محليةمستشار وزير التعليم العالي: الموهبة والإبداع قادران على تجاوز التحديات وصناعة التميزسياسةقتيلان في هجوم أوكراني على حافلة في دونيتسكرياضة محليةخبير تربوي يحذر من كثرة التقييمات بالمرحلة الابتدائية: تنفّر الطفل من المدرسةرياضة محليةمنتخب التجديف يصل هولندا للمشاركة في بطولة العالمسياسةصاحب مسيرة حافلة .. نقابة الأطباء تنعى إبراهيم صابر نصرالعالمحزب الله يرد على العقوبات الأمريكية: واشنطن هي “أم الإرهاب”سياسةعبد الله السعيد خارج مباراة الزمالك أمام الاتحاد السكندريالعالمباحث: تصريحات ترامب بشأن ضرب إيران تعكس تخبطًا وتناقضًا في الموقف الأمريكيسياسةالتعليم العالي: انطلاق مسيرة شعلة دورة الألعاب الإفريقية للجامعاتسياسةتحرير 227 محضر مخالفات مخابز وأسواق وضبط 100كيلو لحوم مجهولة المصدر بالمنوفيةسياسةالتعليم العالي تجيب عن أبرز الأسئلة بشأن تقليل الاغتراب لطلاب المرحلتين الأولى والثانيةالعالمموقف رونالدو.. 5 نجوم أثاروا جدلا حول اعتناقهم الإسلامسياسةارتفاع عالمي يهدد فنجان القهوة .. هل تأثيرها يظهر قريبا بالسوق المصرية؟اقتصادالكيلو بـ 175 جنيهًا.. أسعار حلوى المولد النبوي 2026 في منافذ وزارة التموينرياضة محليةالتحكم في حنفية توكيلات البيع لأراضي مشروع بيت الوطنالعالمطبيب روسي يحذر من علامة رئيسية تكشف احتشاء عضلة القلبمنوعاتوزارة الصحة: 1630 عملية زراعة نخاع وكبد وكلى وقرنيات خلال 6 أشهرسياسةمخاطر بالجملة.. تحذير طبي من استخدام حقن التخسيس دون إشرافسياسةمها متبولي لـ صدى البلد : أفلام صيف 2026 مبهجة .. وعودة ياسمين عبد العزيز وأحمد السقا مميزة.. وأشعر بوجود حملة ممنهجة ضد عمرو دياب | فيديوسياسةأحمد السقا يختبر متحدث التعليم: ماذا يدرس طالب الطب والهندسة في البكالوريا المصرية؟رياضة محليةمستشار وزير التعليم العالي: الموهبة والإبداع قادران على تجاوز التحديات وصناعة التميزسياسةقتيلان في هجوم أوكراني على حافلة في دونيتسكرياضة محليةخبير تربوي يحذر من كثرة التقييمات بالمرحلة الابتدائية: تنفّر الطفل من المدرسةرياضة محليةمنتخب التجديف يصل هولندا للمشاركة في بطولة العالمسياسةصاحب مسيرة حافلة .. نقابة الأطباء تنعى إبراهيم صابر نصرالعالمحزب الله يرد على العقوبات الأمريكية: واشنطن هي “أم الإرهاب”سياسةعبد الله السعيد خارج مباراة الزمالك أمام الاتحاد السكندريالعالمباحث: تصريحات ترامب بشأن ضرب إيران تعكس تخبطًا وتناقضًا في الموقف الأمريكيسياسةالتعليم العالي: انطلاق مسيرة شعلة دورة الألعاب الإفريقية للجامعاتسياسةتحرير 227 محضر مخالفات مخابز وأسواق وضبط 100كيلو لحوم مجهولة المصدر بالمنوفيةسياسةالتعليم العالي تجيب عن أبرز الأسئلة بشأن تقليل الاغتراب لطلاب المرحلتين الأولى والثانيةالعالمموقف رونالدو.. 5 نجوم أثاروا جدلا حول اعتناقهم الإسلامسياسةارتفاع عالمي يهدد فنجان القهوة .. هل تأثيرها يظهر قريبا بالسوق المصرية؟اقتصادالكيلو بـ 175 جنيهًا.. أسعار حلوى المولد النبوي 2026 في منافذ وزارة التموينرياضة محليةالتحكم في حنفية توكيلات البيع لأراضي مشروع بيت الوطنالعالمطبيب روسي يحذر من علامة رئيسية تكشف احتشاء عضلة القلبمنوعاتوزارة الصحة: 1630 عملية زراعة نخاع وكبد وكلى وقرنيات خلال 6 أشهرسياسةمخاطر بالجملة.. تحذير طبي من استخدام حقن التخسيس دون إشراف
أسعار
دولار أمريكي50.89EGPيورو59.45EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.86EGPدينار كويتي165.18EGPدينار أردني71.78EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,529.27EGP/جمذهب 216,588.11EGP/جمذهب 185,646.95EGP/جمفضة114.15EGP/جم
دولار أمريكي50.89EGPيورو59.45EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.86EGPدينار كويتي165.18EGPدينار أردني71.78EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,529.27EGP/جمذهب 216,588.11EGP/جمذهب 185,646.95EGP/جمفضة114.15EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

من جفاف الجلد إلى تشوش الذهن… 5 علامات تكشف نقص «أوميغا-3»

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
من جفاف الجلد إلى تشوش الذهن… 5 علامات تكشف نقص «أوميغا-3»

تؤدي أحماض «أوميغا-3» الدهنية دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، فهي من الدهون الضرورية التي يحتاج إليها الدماغ والعينان والقلب.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *