مباشر الثلاثاء، 18 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةمحافظ الدقهلية في جولة مفاجئة بمستشفى المنصورة التخصصي (صور)رياضة محلية«كارنيهات وأختام مزيفة»، سقوط تشكيل عصابي بالقاهرة تخصص في تزوير المحررات الرسميةمنوعاتبعد انتقاد حفل الساحل.. محمد رمضان يساند مصطفى كامل بعد إصابتهسياسةمحافظ أسوان ينعى حامد مكى نقيب أطباء أسوانصحةالسنّور المغولي.. لقطات نادرة لقط خجول وغامض أمام الكاميراسياسةتنفيذي بورسعيد يصدق على عدد من القرارات المهمة لدعم المشروعات التعليمية والصحية والإسكانسياسةالشباب والرياضة بالشرقية تختتم معسكر إعداد وتأهيل الكوادررياضة محليةالدعم الأوروبي يقرب الرامي الآيرلندي فيركلوف من حلم الذهب الأولمبيمنوعاتمحافظ الدقهلية يُكرم 8 طلاب من أوائل الثانوية العامة ويمنحهم مكافآت ماليةرياضة محليةمياه الشرقية تستقبل وفدا من الشركة القابضة لتقييم منظومة السلامة والصحة المهنيةعلوم وتكنولوجيامن فرشوط إلى القمة.. «أحمد مسعود حسين» يتألق ضمن الفريق الفائز بـ «دوري الأئمة النجباء»اقتصاد“CMA CGM” تعتزم زيادة الخدمات الملاحية العابرة لقناة السويسالعالمفرق الإطفاء تسعى لتطويق أكبر حريق غابات في بلجيكارياضة محليةليلة أمنية حاسمة في كفر الشيخ، سقوط 91 متهما وضبط 41 كيلو مخدرات و21 قطعة سلاحصحةدعمًا للتنمية الشاملة.. «تنفيذي بورسعيد» يوافق على مشروعات جديدة في الإسكان والتعليم والصحةاقتصاددويتشه بنك يتوقع تثبيت المركزي المصري لسعر الفائدة خلال أغسطسسياسةإعلامي الوزراء: تعزيز التنمية الصناعية بالصعيد جذب الاستثمارات الأجنبية ووفر فرص عملسياسةالرئيس السيسي يوفد مندوبا للتعزيةرياضة محليةوكيل وزارة الصحة بالإسكندرية يتفقد مركز أبحاث الأسنان ويتابع أعمال التطوير ورفع كفاءة الخدماترياضة محليةارتفاع جديد للصويا، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم في الأسواقرياضة محليةمحافظ الدقهلية في جولة مفاجئة بمستشفى المنصورة التخصصي (صور)رياضة محلية«كارنيهات وأختام مزيفة»، سقوط تشكيل عصابي بالقاهرة تخصص في تزوير المحررات الرسميةمنوعاتبعد انتقاد حفل الساحل.. محمد رمضان يساند مصطفى كامل بعد إصابتهسياسةمحافظ أسوان ينعى حامد مكى نقيب أطباء أسوانصحةالسنّور المغولي.. لقطات نادرة لقط خجول وغامض أمام الكاميراسياسةتنفيذي بورسعيد يصدق على عدد من القرارات المهمة لدعم المشروعات التعليمية والصحية والإسكانسياسةالشباب والرياضة بالشرقية تختتم معسكر إعداد وتأهيل الكوادررياضة محليةالدعم الأوروبي يقرب الرامي الآيرلندي فيركلوف من حلم الذهب الأولمبيمنوعاتمحافظ الدقهلية يُكرم 8 طلاب من أوائل الثانوية العامة ويمنحهم مكافآت ماليةرياضة محليةمياه الشرقية تستقبل وفدا من الشركة القابضة لتقييم منظومة السلامة والصحة المهنيةعلوم وتكنولوجيامن فرشوط إلى القمة.. «أحمد مسعود حسين» يتألق ضمن الفريق الفائز بـ «دوري الأئمة النجباء»اقتصاد“CMA CGM” تعتزم زيادة الخدمات الملاحية العابرة لقناة السويسالعالمفرق الإطفاء تسعى لتطويق أكبر حريق غابات في بلجيكارياضة محليةليلة أمنية حاسمة في كفر الشيخ، سقوط 91 متهما وضبط 41 كيلو مخدرات و21 قطعة سلاحصحةدعمًا للتنمية الشاملة.. «تنفيذي بورسعيد» يوافق على مشروعات جديدة في الإسكان والتعليم والصحةاقتصاددويتشه بنك يتوقع تثبيت المركزي المصري لسعر الفائدة خلال أغسطسسياسةإعلامي الوزراء: تعزيز التنمية الصناعية بالصعيد جذب الاستثمارات الأجنبية ووفر فرص عملسياسةالرئيس السيسي يوفد مندوبا للتعزيةرياضة محليةوكيل وزارة الصحة بالإسكندرية يتفقد مركز أبحاث الأسنان ويتابع أعمال التطوير ورفع كفاءة الخدماترياضة محليةارتفاع جديد للصويا، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم في الأسواق
أسعار
دولار أمريكي50.21EGPيورو58.18EGPجنيه إسترليني68.05EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.79EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,088.59EGP/جمذهب 216,202.51EGP/جمذهب 185,316.44EGP/جمفضة105.04EGP/جم
دولار أمريكي50.21EGPيورو58.18EGPجنيه إسترليني68.05EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.79EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,088.59EGP/جمذهب 216,202.51EGP/جمذهب 185,316.44EGP/جمفضة105.04EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

موجود في مطبخك.. غذاء بسيط قد يدعم صحتك لسنوات

بقلم صدى البلد · قبل 52 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
موجود في مطبخك.. غذاء بسيط قد يدعم صحتك لسنوات

الفاصوليا السوداء من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والمركبات النباتية. تعرف على فوائدها المحتملة لصحة القلب والأمعاء والشيخوخة الصحية.
صدى البلد : المصدر
موجود في مطبخك.. غذاء بسيط قد يدعم صحتك لسنوات

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *