Live Saturday, 14 November 2026

BREAKING

Egyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open roadEgyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open road

Prices

US dollar53.44EGPEuro58.98EGPBritish pound70.64EGPSaudi riyal14.25EGPUAE dirham14.55EGPKuwaiti dinar171.66EGPJordanian dinar75.37EGPQatari riyal14.68EGPTurkish lira1.06EGPChinese yuan7.99EGPGold 246,679.06EGP/gGold 215,844.17EGP/gGold 185,009.29EGP/gSilver83.58EGP/g

US dollar53.44EGPEuro58.98EGPBritish pound70.64EGPSaudi riyal14.25EGPUAE dirham14.55EGPKuwaiti dinar171.66EGPJordanian dinar75.37EGPQatari riyal14.68EGPTurkish lira1.06EGPChinese yuan7.99EGPGold 246,679.06EGP/gGold 215,844.17EGP/gGold 185,009.29EGP/gSilver83.58EGP/g

Health

هل السمك المجمد أقل فائدة من الطازج؟ معهد التغذية يحسم الجدل

By Veto · 29 minutes ago · 1 min read Veto ↗

هل السمك المجمد أقل فائدة من الطازج؟ معهد التغذية يحسم الجدل

ما يعرفه ريفو عن الخبر

أكد معهد التغذية أن السمك المجمد يعد بديلاً غذائياً جيداً للسمك الطازج ويحتفظ بمعظم قيمته الغذائية.
تعتمد القيمة الغذائية للسمك المجمد على جودة الأسماك قبل التجميد ومدى الالتزام بطرق الحفظ والتخزين الصحيحة.
يساهم التجميد السليم في الحفاظ على البروتين عالي الجودة والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم.
ينصح المعهد بإذابة السمك المجمد داخل الثلاجة أو بوسائل آمنة وتجنب تركه في درجة حرارة الغرفة.

أكد معهد التغذية أن السمك المجمد يمكن أن يكون بديلًا غذائيًا جيدًا للسمك الطازج، إذ يحتفظ بمعظم قيمته الغذائية عند تجميده وحفظه بطريقة سليمة، مشيرًا إلى أن الاعتقاد بأن السمك الطازج دائمًا أكثر فائدة من المجمد ليس دقيقًا. وأوضح المعهد القومي للتغذية في منشور توعوي أن عملية التجميد السليم تساعد على الحفاظ

المصدر: Veto

#فوائد السمك المجمد #معهد التغذية

0 Views

أضف تعليقاً Cancel reply