مباشر الأربعاء، 23 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةرئيس الوزراء من نيويورك: أفريقيا تستحق تمثيلًا عادلًا على طاولة صنع القرار بمجلس الأمنسياسة«الخير جيّ من ناحية ليبيا».. سحب رعدية مطيرة تقترب من السلوم ورادار الطقس يترقبسياسةتفاصيل الاجتماع الفني لتصفيات شمال أفريقيا تحت 20 عامًامنوعاتعاجل ـ مدبولي من نيويورك: مصر ترفض ضم الأراضي الفلسطينية وتهجير الشعب الفلسطينيمنوعات«نواب أسوان» يدعمون استكمال المشروعات.. وتنسيق برلماني لتسريع «حياة كريمة»سياسةمصر أمة ذات جذور عريقة.. نص وثيقة الإسكندرية للهوية الوطنيةرياضة محليةكلوب يثير الجدل قبل مواجهة ألمانيا وهولندا: أعرف لاعبيهم أكثر من تشافيمنوعات«5 آلاف دولار وهاتف ثمين».. محافظ أسوان يكرم سائق توك توك أعادها لسائح إنجليزيمنوعاتالمشروعات القومية وجودة الحياة للمواطنين….ندوة بمركز إعلام مطروحرياضة محليةريال مدريد يقترب من تجديد عقد بيلينجهام حتى 2031سياسةمحكمة النقض الفرنسية ترفض طعن حكيمي.. تفاصيلفنونأحمد عبد الوهاب يكشف تفاصيل مشاركة هدى المفتي في «ما لم يحك عن بني مزار»رياضة محليةمصر تدعم تعزيز التعاون الضريبي بين دول البريكس وتبادل الخبرات وبناء القدراتسياسةوزير البترول يبحث مع وفد «إيني» الإيطالية التعجيل بتنمية الاكتشافات الجديدة وزيادة الإنتاجسياسةمكتبة الإسكندرية تختتم مؤتمر “الهوية الوطنية.. جذور راسخة ورؤية متجددة” وتطلق “وثيقة مكتبة الإسكندرية للهوية الوطنية”العالمالمباراة الافتتاحية لـ”خليجي 27″ تنتهي بتعادل إيجابي (فيديو)سياسةأنقذ الموقف .. الشيخ محمد يحيى الشرقاوي يستعين بشاب بدراجة نارية للوصول إلى الجامع الأزهرسياسةإستاد القاهرة يتوقف عن استضافة المباريات بعد ودية مصر وجنوب إفريقيا حتى موعد القمةسياسةرئيس مركز بلاط بالوادي الجديد يتفقد المجمع الحرفي بقرية مرزوقسياسةرونالدو: اختيار جيسوس مثالي.. وبلوغ 1000 هدف ليس هاجسارياضة محليةرئيس الوزراء من نيويورك: أفريقيا تستحق تمثيلًا عادلًا على طاولة صنع القرار بمجلس الأمنسياسة«الخير جيّ من ناحية ليبيا».. سحب رعدية مطيرة تقترب من السلوم ورادار الطقس يترقبسياسةتفاصيل الاجتماع الفني لتصفيات شمال أفريقيا تحت 20 عامًامنوعاتعاجل ـ مدبولي من نيويورك: مصر ترفض ضم الأراضي الفلسطينية وتهجير الشعب الفلسطينيمنوعات«نواب أسوان» يدعمون استكمال المشروعات.. وتنسيق برلماني لتسريع «حياة كريمة»سياسةمصر أمة ذات جذور عريقة.. نص وثيقة الإسكندرية للهوية الوطنيةرياضة محليةكلوب يثير الجدل قبل مواجهة ألمانيا وهولندا: أعرف لاعبيهم أكثر من تشافيمنوعات«5 آلاف دولار وهاتف ثمين».. محافظ أسوان يكرم سائق توك توك أعادها لسائح إنجليزيمنوعاتالمشروعات القومية وجودة الحياة للمواطنين….ندوة بمركز إعلام مطروحرياضة محليةريال مدريد يقترب من تجديد عقد بيلينجهام حتى 2031سياسةمحكمة النقض الفرنسية ترفض طعن حكيمي.. تفاصيلفنونأحمد عبد الوهاب يكشف تفاصيل مشاركة هدى المفتي في «ما لم يحك عن بني مزار»رياضة محليةمصر تدعم تعزيز التعاون الضريبي بين دول البريكس وتبادل الخبرات وبناء القدراتسياسةوزير البترول يبحث مع وفد «إيني» الإيطالية التعجيل بتنمية الاكتشافات الجديدة وزيادة الإنتاجسياسةمكتبة الإسكندرية تختتم مؤتمر “الهوية الوطنية.. جذور راسخة ورؤية متجددة” وتطلق “وثيقة مكتبة الإسكندرية للهوية الوطنية”العالمالمباراة الافتتاحية لـ”خليجي 27″ تنتهي بتعادل إيجابي (فيديو)سياسةأنقذ الموقف .. الشيخ محمد يحيى الشرقاوي يستعين بشاب بدراجة نارية للوصول إلى الجامع الأزهرسياسةإستاد القاهرة يتوقف عن استضافة المباريات بعد ودية مصر وجنوب إفريقيا حتى موعد القمةسياسةرئيس مركز بلاط بالوادي الجديد يتفقد المجمع الحرفي بقرية مرزوقسياسةرونالدو: اختيار جيسوس مثالي.. وبلوغ 1000 هدف ليس هاجسا
أسعار
دولار أمريكي51.66EGPيورو59.16EGPجنيه إسترليني68.94EGPريال سعودي13.77EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.39EGPدينار أردني72.86EGPريال قطري14.19EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,111.54EGP/جمذهب 216,222.60EGP/جمذهب 185,333.66EGP/جمفضة107.22EGP/جم
دولار أمريكي51.66EGPيورو59.16EGPجنيه إسترليني68.94EGPريال سعودي13.77EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.39EGPدينار أردني72.86EGPريال قطري14.19EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,111.54EGP/جمذهب 216,222.60EGP/جمذهب 185,333.66EGP/جمفضة107.22EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

هل الشعير أفضل من الشوفان في خفض الكولسترول وسكر الدم؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
هل الشعير أفضل من الشوفان في خفض الكولسترول وسكر الدم؟

يوفّر الشعير والشوفان ألياف «بيتا غلوكان» المفيدة بشأن الكولسترول وسكر الدم، وقد يتفوّق الشعير قليلاً، لكن التأثير يعتمد على الكمية والتحضير والنظام الغذائي…

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *