مباشر السبت، 15 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةتصل إلى 44، درجات الحرارة المحسوسة اليوم السبت بمدن مصرالعالمالانتخابات الإسرائيلية “أمر بالغ الأهمية لأجندته في الشرق الأوسط”.. لهذا يحجم ترامب عن تأييد “المتعثر نتنياهو”رياضة محليةيوسف بلايلي في ورطة جديدة بعد تأكيد الترجي التونسي ومولودية الجزائر توقيعه لهما في الوقت نفسهاقتصادسعر سبيكة ذهب 1 جرام btc اليوم السبت 15 أغسطس 2026حوادثروج لـ«الكيف» عبر الميديا.. ضبط المتهم بالاتجار بالمخدرات في الجيزةسياسةبودر أون لاين.. سقوط ديلر يبيع المخدرات على الإنترنت بالجيزةمنوعاتالإجازات الرسمية حتى نهاية 2026.. موعد المولد النبوي الشريف وعطلة 6 أكتوبرالعالمإيران: حضرنا لضرب المنطقة مع تطورات قصف الضاحية الجنوبية لبيروتمنوعاتمبادرة جديدة لدعم المحتوى الهادف على مواقع التواصل.. تعرف على التفاصيلالعالمقوات “الشرق” الروسية حررت 19 بلدة خلال حملتها الصيفية… قائد القوات مخاطبا بيلاؤوسوفسياسةدرة تبهر متابعيها بفستانها في أحدث ظهور .. شاهدرياضة محلية20 قتيلا على الأقل جراء الزلزال في إندونيسياالعالمموسكو تهنئ كوريا الشمالية بعيد تحريرها من اليابان وتذكّر بتقاليد التضامن القتاليرياضة محلية«أندية الليجا تتصارع».. عروض إسبانية تهدد بقاء حمزة عبد الكريم في برشلونةسياسةضبط شخصان يديران صفحة لبيع الألعاب النارية على الفيس بوكالعالمديمة قندلفت تخوض “كواليس”.. حكاية غامضة بين الصحافة وعالم الفنسياسةمؤشرات تنسيق الثانوية المرحلة الثانية 2026.. مفاجآت في الكليات المتاحة لطلاب علمي وأدبيسياسةمحافظ أسيوط: التوسع في دعم المزارعين وإتاحة فرص التمويل لمشروعات الإنتاج الحيواني والطاقة الشمسيةرياضة محليةنتيجة تنسيق رياض الأطفال بالقاهرة 2026/2027.. موعد الإعلان الرسمي ورابط الاستعلامسياسةبعد تصريحات وزير الصناعة | النفاذ للأسواق العالمية يتطلب دعم المنتج المصري.. ونواب يطالبون بخطة متكاملة للنهوض بالصناعة وتعميق التصنيع المحليرياضة محليةتصل إلى 44، درجات الحرارة المحسوسة اليوم السبت بمدن مصرالعالمالانتخابات الإسرائيلية “أمر بالغ الأهمية لأجندته في الشرق الأوسط”.. لهذا يحجم ترامب عن تأييد “المتعثر نتنياهو”رياضة محليةيوسف بلايلي في ورطة جديدة بعد تأكيد الترجي التونسي ومولودية الجزائر توقيعه لهما في الوقت نفسهاقتصادسعر سبيكة ذهب 1 جرام btc اليوم السبت 15 أغسطس 2026حوادثروج لـ«الكيف» عبر الميديا.. ضبط المتهم بالاتجار بالمخدرات في الجيزةسياسةبودر أون لاين.. سقوط ديلر يبيع المخدرات على الإنترنت بالجيزةمنوعاتالإجازات الرسمية حتى نهاية 2026.. موعد المولد النبوي الشريف وعطلة 6 أكتوبرالعالمإيران: حضرنا لضرب المنطقة مع تطورات قصف الضاحية الجنوبية لبيروتمنوعاتمبادرة جديدة لدعم المحتوى الهادف على مواقع التواصل.. تعرف على التفاصيلالعالمقوات “الشرق” الروسية حررت 19 بلدة خلال حملتها الصيفية… قائد القوات مخاطبا بيلاؤوسوفسياسةدرة تبهر متابعيها بفستانها في أحدث ظهور .. شاهدرياضة محلية20 قتيلا على الأقل جراء الزلزال في إندونيسياالعالمموسكو تهنئ كوريا الشمالية بعيد تحريرها من اليابان وتذكّر بتقاليد التضامن القتاليرياضة محلية«أندية الليجا تتصارع».. عروض إسبانية تهدد بقاء حمزة عبد الكريم في برشلونةسياسةضبط شخصان يديران صفحة لبيع الألعاب النارية على الفيس بوكالعالمديمة قندلفت تخوض “كواليس”.. حكاية غامضة بين الصحافة وعالم الفنسياسةمؤشرات تنسيق الثانوية المرحلة الثانية 2026.. مفاجآت في الكليات المتاحة لطلاب علمي وأدبيسياسةمحافظ أسيوط: التوسع في دعم المزارعين وإتاحة فرص التمويل لمشروعات الإنتاج الحيواني والطاقة الشمسيةرياضة محليةنتيجة تنسيق رياض الأطفال بالقاهرة 2026/2027.. موعد الإعلان الرسمي ورابط الاستعلامسياسةبعد تصريحات وزير الصناعة | النفاذ للأسواق العالمية يتطلب دعم المنتج المصري.. ونواب يطالبون بخطة متكاملة للنهوض بالصناعة وتعميق التصنيع المحلي
أسعار
دولار أمريكي50.28EGPيورو58.15EGPجنيه إسترليني68.05EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.97EGPدينار أردني70.91EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,075.91EGP/جمذهب 216,191.42EGP/جمذهب 185,306.93EGP/جمفضة104.79EGP/جم
دولار أمريكي50.28EGPيورو58.15EGPجنيه إسترليني68.05EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.97EGPدينار أردني70.91EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,075.91EGP/جمذهب 216,191.42EGP/جمذهب 185,306.93EGP/جمفضة104.79EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

هل تأكل أقل مما يحتاجه جسمك؟ 6 علامات لا ينبغي تجاهلها

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
هل تأكل أقل مما يحتاجه جسمك؟ 6 علامات لا ينبغي تجاهلها

عندما يكون الهدف هو إنقاص الوزن أو تحسين الصحة، قد يبدو تقليل كمية الطعام أو السعرات الحرارية التي تتناولها خطوة منطقية لتحقيق نتائج أسرع.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *