مباشر الخميس، 30 يوليو 2026
عاجل
سياسة“الاستعلامات”: 118 نشاطًا مصريًا تجاه إفريقيا خلال يونيو شملت 36 دولة و25 منظمة إقليمية ودوليةمنوعاتأمل عرفة تتعاون مع هدى حسين لأول مرة في مسلسل ليل خرمسسياسةالقومي لتنظيم الإعلانات يبحث تعزيز استخدام الطاقة المتجددة في إنارة اللوحات على الطرقرياضة محلية«ارتباطات ترمب» تضع مشروع إنفانتينو تحت المجهر السياسي في الولايات المتحدةالعالمتنسيق الجامعات 2026.. «التعليم العالي» تنشر قوائم الجامعات المعتمدة رسميًاصحة8 أسباب ستدفعك لاستهلاك مشروب ماء الزبيب يوميًاسياسةغلق محور 90 الشمالي لمدة 48 ساعة.. تحويلات مرورية عاجلة بسبب هبوط أرضيسياسةيوسف الشرقاوي: مصر اعتمدت على الدبلوماسية الاستباقية للتعامل مع الأوضاع المحيطة بناالشرق الأوسطبعد الضربات الأمريكية.. الحرس الثوري الإيراني يحدد شرط إعادة فتح مضيق هرمزسياسةملتقى السيرة النبوية بالجامع الأزهر: السيدة عائشة رائدة الفقه ولها مناقب عظيمة في تاريخ الإسلامسياسةتغيير تاريخي في تصميم الآيفون القادم.. لماذا تخطط أبل؟سياسةمتحدث “التعليم العالي”: استعدادات مكثفة لانطلاق أعمال التنسيق الإلكتروني للقبول بالجامعاتاقتصادالذهب ينخفض مع ارتفاع عوائد سندات الخزانة الأمريكيةالعالمطقس الخميس: حار بكل من المنطقة الشرقية ووادي ملوية والسايسمنوعاتروتين بسيط لفروة رأس صحية.. امنعي القشرة قبل ظهورهاسياسةالحكومة المصرية تعلن أن حريق ميناء دمياط ناتج عن هجوم بطائرة مسيرةسياسةللحصول على أقصى استفادة من فيتامين د.. تناول البيض بهذه الطريقةسياسةتراجع أسعار العملات الأجنبية أمام الجنيه بالبنك الأهلي اليوم الخميس 30 يوليو 2026سياسةبعد إعلان نتيجة الثانوية العامة.. احذر أخطاء يقع فيها الآباء لاتتجاهلهاسياسةوزير العمل: توجيه رئاسي بحماية ودمج العمالة غير المنتظمة في سوق العمل.. ومزايا بالجملة لهم بالقانونسياسة“الاستعلامات”: 118 نشاطًا مصريًا تجاه إفريقيا خلال يونيو شملت 36 دولة و25 منظمة إقليمية ودوليةمنوعاتأمل عرفة تتعاون مع هدى حسين لأول مرة في مسلسل ليل خرمسسياسةالقومي لتنظيم الإعلانات يبحث تعزيز استخدام الطاقة المتجددة في إنارة اللوحات على الطرقرياضة محلية«ارتباطات ترمب» تضع مشروع إنفانتينو تحت المجهر السياسي في الولايات المتحدةالعالمتنسيق الجامعات 2026.. «التعليم العالي» تنشر قوائم الجامعات المعتمدة رسميًاصحة8 أسباب ستدفعك لاستهلاك مشروب ماء الزبيب يوميًاسياسةغلق محور 90 الشمالي لمدة 48 ساعة.. تحويلات مرورية عاجلة بسبب هبوط أرضيسياسةيوسف الشرقاوي: مصر اعتمدت على الدبلوماسية الاستباقية للتعامل مع الأوضاع المحيطة بناالشرق الأوسطبعد الضربات الأمريكية.. الحرس الثوري الإيراني يحدد شرط إعادة فتح مضيق هرمزسياسةملتقى السيرة النبوية بالجامع الأزهر: السيدة عائشة رائدة الفقه ولها مناقب عظيمة في تاريخ الإسلامسياسةتغيير تاريخي في تصميم الآيفون القادم.. لماذا تخطط أبل؟سياسةمتحدث “التعليم العالي”: استعدادات مكثفة لانطلاق أعمال التنسيق الإلكتروني للقبول بالجامعاتاقتصادالذهب ينخفض مع ارتفاع عوائد سندات الخزانة الأمريكيةالعالمطقس الخميس: حار بكل من المنطقة الشرقية ووادي ملوية والسايسمنوعاتروتين بسيط لفروة رأس صحية.. امنعي القشرة قبل ظهورهاسياسةالحكومة المصرية تعلن أن حريق ميناء دمياط ناتج عن هجوم بطائرة مسيرةسياسةللحصول على أقصى استفادة من فيتامين د.. تناول البيض بهذه الطريقةسياسةتراجع أسعار العملات الأجنبية أمام الجنيه بالبنك الأهلي اليوم الخميس 30 يوليو 2026سياسةبعد إعلان نتيجة الثانوية العامة.. احذر أخطاء يقع فيها الآباء لاتتجاهلهاسياسةوزير العمل: توجيه رئاسي بحماية ودمج العمالة غير المنتظمة في سوق العمل.. ومزايا بالجملة لهم بالقانون
أسعار
دولار أمريكي50.69EGPيورو57.90EGPجنيه إسترليني67.53EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي163.49EGPدينار أردني71.50EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.48EGPذهب 246,586.16EGP/جمذهب 215,762.89EGP/جمذهب 184,939.62EGP/جمفضة93.25EGP/جم
دولار أمريكي50.69EGPيورو57.90EGPجنيه إسترليني67.53EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي163.49EGPدينار أردني71.50EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.48EGPذهب 246,586.16EGP/جمذهب 215,762.89EGP/جمذهب 184,939.62EGP/جمفضة93.25EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

هل يمحو الإقلاع عن التدخين كل أضرار الرئتين؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 29 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
هل يمحو الإقلاع عن التدخين كل أضرار الرئتين؟

يُعد الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات التي يمكن لأي شخص اتخاذها للحفاظ على صحته، إذ تبدأ فوائد هذه الخطوة بالظهور منذ الساعات الأولى بعد تدخين آخر سيجارة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *