مباشر الثلاثاء، 21 يوليو 2026
عاجل
رياضة محليةأحمد حسن يكشف عن مفاجأة بشأن صفقة منصف بقرار للأهليالعالمالصليب الأحمر: أكثر من 33 مليون سوداني بحاجة إلى مساعدات إنسانيةسياسةحكم قضائي ملزم بقبول عضوية إعلامي بماسبيرو بنقابة الإعلاميينمنوعاتمدينة القدية تطلق مبادرة «اللعب يحيينا»… ودراسة تضع السعوديين في الصدارة العالميةرياضة عالميةسالم الدوسري يجري عملاً جراحياً على موضع إصابته.. ما مدة غيابه عن الملاعب؟سياسةخالد الجندي يشكر المفتي: مركز سلام نقلة نوعية.. ودرع علمي لمواجهة التطرفمنوعاتمواعيد التقديم في كلية الشرطة2026.. رابط التسجيلفنونالمستندات المطلوبة وشروط القبول.. دليلك الشامل للتقديم لمدارس التمريض الخاصة 2026الشرق الأوسطترمب خلال لقائه جوزيف عون: العلاقات مع لبنان جيدة وسنعمل على حل الكثير من المشاكلالشرق الأوسطانطلاق الاجتماع بين ترامب والرئيس اللبناني جوزيف عون في البيت الأبيض علوم وتكنولوجيامعلمو الجزيرة يعلقون الإضراب بعد صرف بعض مستحقاتهمالشرق الأوسطالخارجية الكويتية: استدعاء السفير الإيراني رفضا لهجوم إيراني على ناقلة النفط كيفاناقتصادخلال 6 أشهر ونصف.. واردات مصر من الذرة الصفراء تسجل 5.37 مليون طناقتصادمساهمو “أكوا” يترقبون 352.58 مليون ريال توزيعات نقدية عن عام 2025فنونمصر: «القومي للمسرح» لتجاوز «أزمة التكريمات» بالتركيز على جودة العروضصحة5 فوائد صحية للمرتبة الجيدة .. كيف تحمي العمود الفقري وتعزز جودة النوم؟رياضة محليةاتحاد الكرة يعلن أسماء المرشحين لعضوية مجلس إدارة رابطة أندية القسم الأولالشرق الأوسطالجيش اللبناني ينفذ انتشارا واسعا في زوطر الغربيةعلوم وتكنولوجياوزيرة الإسكان تتفقد سير العمل بالأراضي البديلة لمشروع تطوير علم الروماقتصادالشركة الروسية المنفذة للضبعة ترد على ادعاءات إجراءات السلامة بتركيب وعاء ضغط المفاعلرياضة محليةأحمد حسن يكشف عن مفاجأة بشأن صفقة منصف بقرار للأهليالعالمالصليب الأحمر: أكثر من 33 مليون سوداني بحاجة إلى مساعدات إنسانيةسياسةحكم قضائي ملزم بقبول عضوية إعلامي بماسبيرو بنقابة الإعلاميينمنوعاتمدينة القدية تطلق مبادرة «اللعب يحيينا»… ودراسة تضع السعوديين في الصدارة العالميةرياضة عالميةسالم الدوسري يجري عملاً جراحياً على موضع إصابته.. ما مدة غيابه عن الملاعب؟سياسةخالد الجندي يشكر المفتي: مركز سلام نقلة نوعية.. ودرع علمي لمواجهة التطرفمنوعاتمواعيد التقديم في كلية الشرطة2026.. رابط التسجيلفنونالمستندات المطلوبة وشروط القبول.. دليلك الشامل للتقديم لمدارس التمريض الخاصة 2026الشرق الأوسطترمب خلال لقائه جوزيف عون: العلاقات مع لبنان جيدة وسنعمل على حل الكثير من المشاكلالشرق الأوسطانطلاق الاجتماع بين ترامب والرئيس اللبناني جوزيف عون في البيت الأبيض علوم وتكنولوجيامعلمو الجزيرة يعلقون الإضراب بعد صرف بعض مستحقاتهمالشرق الأوسطالخارجية الكويتية: استدعاء السفير الإيراني رفضا لهجوم إيراني على ناقلة النفط كيفاناقتصادخلال 6 أشهر ونصف.. واردات مصر من الذرة الصفراء تسجل 5.37 مليون طناقتصادمساهمو “أكوا” يترقبون 352.58 مليون ريال توزيعات نقدية عن عام 2025فنونمصر: «القومي للمسرح» لتجاوز «أزمة التكريمات» بالتركيز على جودة العروضصحة5 فوائد صحية للمرتبة الجيدة .. كيف تحمي العمود الفقري وتعزز جودة النوم؟رياضة محليةاتحاد الكرة يعلن أسماء المرشحين لعضوية مجلس إدارة رابطة أندية القسم الأولالشرق الأوسطالجيش اللبناني ينفذ انتشارا واسعا في زوطر الغربيةعلوم وتكنولوجياوزيرة الإسكان تتفقد سير العمل بالأراضي البديلة لمشروع تطوير علم الروماقتصادالشركة الروسية المنفذة للضبعة ترد على ادعاءات إجراءات السلامة بتركيب وعاء ضغط المفاعل
أسعار
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,689.98EGP/جمذهب 215,853.73EGP/جمذهب 185,017.49EGP/جمفضة97.20EGP/جم
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,689.98EGP/جمذهب 215,853.73EGP/جمذهب 185,017.49EGP/جمفضة97.20EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

وزارة الصحة: البيض مصدر غني بالبروتين: والتوازن في تناوله أساس التغذية السليمة

بقلم صباح العربي · قبل 9 ساعات · 1 دقيقة قراءة صباح العربي ↗
وزارة الصحة: البيض مصدر غني بالبروتين: والتوازن في تناوله أساس التغذية السليمة

أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية إدراج البيض ضمن النظام الغذائي اليومي باعتباره أحد أهم مصادر البروتين عالي الجودة، مشددة على أن الاعتدال في تناوله هو المفتاح لتحقيق أقصى استفادة غذائية، ضمن نظام متوازن يضم مختلف العناصر التي يحتاجها الجسم. وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي…

1

المصدر: صباح العربي

#الأخبار
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *