مباشر الجمعة، 18 سبتمبر 2026
عاجل
العالمبيونغ يانغ: كوريا الديمقراطية مستمرة بزيادة وتعزيز قوات الردع النوويسياسةالنفط يتراجع للجلسة الثالثة وسط آمال في انحسار اضطراب الإمداداتالعالمروسيا.. طريقة مبتكرة تزيد إنتاجية القمح بأكثر من مرة ونصفرياضة محليةطريقة عمل المارشميلو في البيت بخطوات سهلةالعالمحقن إنقاص الوزن قد ترتبط بزيادة خطر مضاعفات جراحية خطيرةرياضة محليةهولع فيك، وصلة هذار بين صديقين تنتهي بحرق شاب بـ”البنزين” في ميت غمر بالدقهليةالعالمفرنسا.. اعتقال شرطي بشبهة التخطيط لهجوم إرهابيالعالمبعد ماسك وبيل غيتس… ملك بريطانيا يكشف عن “مخاطر وجودية” للذكاء الاصطناعيمنوعاتبدلة عسكرية وفستان دانتيل..براد بيت وحبيبته بإطلالتين متناقضتين على السجادة الحمراءالشرق الأوسطقاليباف يبرز “انتهاء” النظام العالمي أحادي القطبية مستندا إلى “فيتو” الصين وروسياصحةلقطة مذهلة تُظهر حركة غير طبيعية لخلايا الرئتين بالتصوير المجهريرياضة محليةتصدعات وتلفيات والنيران كتبت نهايته، نص التقرير الهندسي الكامل لعقار حلوان المحترقالعالمواشنطن تمنع وفد إيران المشارك في اجتماعات الأمم المتحدة من التسوقالعالمجيش الاحتلال يستهدف بلدات عدة في جنوب لبنان بغارات جوية وتفجير ضخم وفق ما أوردته وكالة الأنباء اللبنانية الرسمية.العالمغارات إسرائيلية وتفجير ضخم في بلدات بجنوب لبنانسياسةثمرة ترتبط بطقوس اليهود في عيد المظال.. الأترج يصل سعره إلى 7 آلاف شيكلسياسةسر جاذبيتها… إطلالات يارا السكري من الكاجوال إلى فساتين السهرةالعالمالأمم المتحدة تحذر من بطء التقدم نحو المساواة السياسية بين الجنسينسياسةريهام عبد الغفور عن حكاية نرجس: الشخصية كانت مركبة.. ولم أركز مع القصة الحقيقية| خاص فيديورياضة محليةاستطلاع: 71 % من الأمريكيين لا يثقون برؤية ترامب لإنهاء حرب إيرانالعالمبيونغ يانغ: كوريا الديمقراطية مستمرة بزيادة وتعزيز قوات الردع النوويسياسةالنفط يتراجع للجلسة الثالثة وسط آمال في انحسار اضطراب الإمداداتالعالمروسيا.. طريقة مبتكرة تزيد إنتاجية القمح بأكثر من مرة ونصفرياضة محليةطريقة عمل المارشميلو في البيت بخطوات سهلةالعالمحقن إنقاص الوزن قد ترتبط بزيادة خطر مضاعفات جراحية خطيرةرياضة محليةهولع فيك، وصلة هذار بين صديقين تنتهي بحرق شاب بـ”البنزين” في ميت غمر بالدقهليةالعالمفرنسا.. اعتقال شرطي بشبهة التخطيط لهجوم إرهابيالعالمبعد ماسك وبيل غيتس… ملك بريطانيا يكشف عن “مخاطر وجودية” للذكاء الاصطناعيمنوعاتبدلة عسكرية وفستان دانتيل..براد بيت وحبيبته بإطلالتين متناقضتين على السجادة الحمراءالشرق الأوسطقاليباف يبرز “انتهاء” النظام العالمي أحادي القطبية مستندا إلى “فيتو” الصين وروسياصحةلقطة مذهلة تُظهر حركة غير طبيعية لخلايا الرئتين بالتصوير المجهريرياضة محليةتصدعات وتلفيات والنيران كتبت نهايته، نص التقرير الهندسي الكامل لعقار حلوان المحترقالعالمواشنطن تمنع وفد إيران المشارك في اجتماعات الأمم المتحدة من التسوقالعالمجيش الاحتلال يستهدف بلدات عدة في جنوب لبنان بغارات جوية وتفجير ضخم وفق ما أوردته وكالة الأنباء اللبنانية الرسمية.العالمغارات إسرائيلية وتفجير ضخم في بلدات بجنوب لبنانسياسةثمرة ترتبط بطقوس اليهود في عيد المظال.. الأترج يصل سعره إلى 7 آلاف شيكلسياسةسر جاذبيتها… إطلالات يارا السكري من الكاجوال إلى فساتين السهرةالعالمالأمم المتحدة تحذر من بطء التقدم نحو المساواة السياسية بين الجنسينسياسةريهام عبد الغفور عن حكاية نرجس: الشخصية كانت مركبة.. ولم أركز مع القصة الحقيقية| خاص فيديورياضة محليةاستطلاع: 71 % من الأمريكيين لا يثقون برؤية ترامب لإنهاء حرب إيران
أسعار
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,312.61EGP/جمذهب 216,398.53EGP/جمذهب 185,484.46EGP/جمفضة110.85EGP/جم
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,312.61EGP/جمذهب 216,398.53EGP/جمذهب 185,484.46EGP/جمفضة110.85EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

يوصي بها خبراء التغذية… 4 مشروبات ليلية لا ترفع سكر الدم

بقلم الشرق الأوسط · 17 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
يوصي بها خبراء التغذية… 4 مشروبات ليلية لا ترفع سكر الدم

يُعدّ ضبط مستويات سكر الدم خلال اليوم، خصوصاً في ساعات المساء، جزءاً مهماً من الحفاظ على صحة الأيض والوقاية من التقلبات المفاجئة في الطاقة والشهية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
1 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *