مباشر السبت، 3 أكتوبر 2026
عاجل
العالمالقضاء الأميركي يمنع «مؤقتاً» بناء جدار حدودي في «بيغ بيند» بولاية تكساسحوادثانقلاب توك توك على ضفاف بحيرة قارون بالفيوم وإصابة 3 أشخاص ونقلهم للمستشفىالشرق الأوسطقبل الهبوط الاضطراري بالسعودية.. قائد “فلاي دبي” يكشف ما حدث داخل قمرة القيادةالعالمترامب يتوعد كوريا الجنوبية بمضاعفة المبلغ حال عدم الاتفاق على مشروع غاز ألاسكارياضة عالميةإيطاليا تخطف تعادلا ثمينا على أرض فرنسا بدوري الأمم الأوروبيةرياضة عالميةرواتب ضخمة تتصدر المشهد.. الكشف عن قائمة أعلى مدربي المنتخبات أجرا في 2026صحةوزارة الصحة تكشف أسباب إصابة الأطفال بمرض السكريالعالمتغيير الساعة مرتين.. مجلس الشيوخ الأمريكي يهزم ترامب بمعركة التوقيت الصيفيالشرق الأوسط“الحرب ستستمر لأسابيع فقط”.. كيف يحاول ترامب التنصل من تصريحاته عن مدة النزاع مع إيران؟العالمترامب: لن نفرض حظرا على تصدير وقود الديزل ولم نكن نعتزم ذلك من الأساسمحلياتمصر تستعد لاستضافة حدث إفريقي كبيرالعالمأكثر من 100 ألف مهاجر قانوني في أمريكا يفقدون تغطية الرعاية الصحيةالشرق الأوسطأوزين: الحركة الشعبية لن تتنازل عن وعودها الانتخابية مقابل حقائب وزارية وترفض «الرقم المُكمِّل»الشرق الأوسطالطيران اليمني يقصف عربات أسلحة وإمداد تابعة لمليشيا الحوثيعلوم وتكنولوجياإنفيديا تطرح ضوابط أمنية مستقلة لكبح عملاء الذكاء الاصطناعي AI Agentsالعالمبريطانيا .. ضبط إيرانيين بتهمة التخطيط لشن هجوم ضد اليهود بمانشسترصحةعقوبات رادعة لإساءة معاملة المرضى النفسيين.. الحبس يصل إلى 3 سنواترياضة محليةجدية إمام عاشور ومهارة مرموش، 14 صورة ترصد تدريبات منتخب مصر استعدادا لودية جنوب أفريقياالشرق الأوسطإثيوبيا بين نار الداخل وميناء عصب .. رمضان قرني يكشف لـ صدى البلد حسابات آبي أحمد وسيناريوهات المواجهة مع إريتريا | حواررياضة عالميةتوخيل: لن أتوقف عن ضم لاعبي السيتي للمنتخب حتى لو هبط ناديهمالعالمالقضاء الأميركي يمنع «مؤقتاً» بناء جدار حدودي في «بيغ بيند» بولاية تكساسحوادثانقلاب توك توك على ضفاف بحيرة قارون بالفيوم وإصابة 3 أشخاص ونقلهم للمستشفىالشرق الأوسطقبل الهبوط الاضطراري بالسعودية.. قائد “فلاي دبي” يكشف ما حدث داخل قمرة القيادةالعالمترامب يتوعد كوريا الجنوبية بمضاعفة المبلغ حال عدم الاتفاق على مشروع غاز ألاسكارياضة عالميةإيطاليا تخطف تعادلا ثمينا على أرض فرنسا بدوري الأمم الأوروبيةرياضة عالميةرواتب ضخمة تتصدر المشهد.. الكشف عن قائمة أعلى مدربي المنتخبات أجرا في 2026صحةوزارة الصحة تكشف أسباب إصابة الأطفال بمرض السكريالعالمتغيير الساعة مرتين.. مجلس الشيوخ الأمريكي يهزم ترامب بمعركة التوقيت الصيفيالشرق الأوسط“الحرب ستستمر لأسابيع فقط”.. كيف يحاول ترامب التنصل من تصريحاته عن مدة النزاع مع إيران؟العالمترامب: لن نفرض حظرا على تصدير وقود الديزل ولم نكن نعتزم ذلك من الأساسمحلياتمصر تستعد لاستضافة حدث إفريقي كبيرالعالمأكثر من 100 ألف مهاجر قانوني في أمريكا يفقدون تغطية الرعاية الصحيةالشرق الأوسطأوزين: الحركة الشعبية لن تتنازل عن وعودها الانتخابية مقابل حقائب وزارية وترفض «الرقم المُكمِّل»الشرق الأوسطالطيران اليمني يقصف عربات أسلحة وإمداد تابعة لمليشيا الحوثيعلوم وتكنولوجياإنفيديا تطرح ضوابط أمنية مستقلة لكبح عملاء الذكاء الاصطناعي AI Agentsالعالمبريطانيا .. ضبط إيرانيين بتهمة التخطيط لشن هجوم ضد اليهود بمانشسترصحةعقوبات رادعة لإساءة معاملة المرضى النفسيين.. الحبس يصل إلى 3 سنواترياضة محليةجدية إمام عاشور ومهارة مرموش، 14 صورة ترصد تدريبات منتخب مصر استعدادا لودية جنوب أفريقياالشرق الأوسطإثيوبيا بين نار الداخل وميناء عصب .. رمضان قرني يكشف لـ صدى البلد حسابات آبي أحمد وسيناريوهات المواجهة مع إريتريا | حواررياضة عالميةتوخيل: لن أتوقف عن ضم لاعبي السيتي للمنتخب حتى لو هبط ناديهم
أسعار
دولار أمريكي52.30EGPيورو58.94EGPجنيه إسترليني69.08EGPريال سعودي13.95EGPدرهم إماراتي14.24EGPدينار كويتي169.47EGPدينار أردني73.77EGPريال قطري14.37EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.79EGPذهب 246,964.45EGP/جمذهب 216,093.89EGP/جمذهب 185,223.34EGP/جمفضة101.77EGP/جم
دولار أمريكي52.30EGPيورو58.94EGPجنيه إسترليني69.08EGPريال سعودي13.95EGPدرهم إماراتي14.24EGPدينار كويتي169.47EGPدينار أردني73.77EGPريال قطري14.37EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.79EGPذهب 246,964.45EGP/جمذهب 216,093.89EGP/جمذهب 185,223.34EGP/جمفضة101.77EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

10 أطعمة تحافظ على صحة القلب وتساعد على خفض الكوليسترول.. تعرف عليها

بقلم صدى البلد · قبل 6 ساعات · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
10 أطعمة تحافظ على صحة القلب وتساعد على خفض الكوليسترول.. تعرف عليها

يحسن اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية مستويات الكوليسترول ودعم ضغط الدم وتقليل عوامل الإصابة بأمراض القلب.. المزيز
صدى البلد : المصدر
10 أطعمة تحافظ على صحة القلب وتساعد على خفض الكوليسترول.. تعرف عليها

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *