Live Tuesday, 3 November 2026

BREAKING

Egyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open roadEgyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open road

Prices

US dollar55.42EGPEuro62.04EGPBritish pound74.31EGPSaudi riyal14.78EGPUAE dirham15.09EGPKuwaiti dinar178.20EGPJordanian dinar78.16EGPQatari riyal15.22EGPTurkish lira1.11EGPChinese yuan8.31EGPGold 246,993.49EGP/gGold 216,119.31EGP/gGold 185,245.12EGP/gSilver88.65EGP/g

US dollar55.42EGPEuro62.04EGPBritish pound74.31EGPSaudi riyal14.78EGPUAE dirham15.09EGPKuwaiti dinar178.20EGPJordanian dinar78.16EGPQatari riyal15.22EGPTurkish lira1.11EGPChinese yuan8.31EGPGold 246,993.49EGP/gGold 216,119.31EGP/gGold 185,245.12EGP/gSilver88.65EGP/g

Health

10 أطعمة تساعد على تقوية جهاز المناعة وتحمي الجسم من العدوى

By Veto · 55 minutes ago · 1 min read Veto ↗

10 أطعمة تساعد على تقوية جهاز المناعة وتحمي الجسم من العدوى

ما يعرفه ريفو عن الخبر

تساهم مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في دعم كفاءة الجهاز المناعي وحماية الجسم من العدوى.
تعد الحمضيات والفلفل الأحمر والزبادي والأسماك الدهنية والدواجن والخضراوات الورقية والمكسرات والزنجبيل والكركم والثوم من الأطعمة الداعمة للمناعة.
يتطلب الحفاظ على صحة الجهاز المناعي اتباع نمط حياة متوازن يشمل النوم الكافي والنشاط البدني وتقليل التوتر.
لا يغني تناول الأطعمة الصحية عن التطعيمات أو الرعاية الطبية اللازمة للوقاية من الأمراض.

يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في دعم كفاءة الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مواجهة العدوى والأمراض، إذ يحتاج الجهاز المناعي إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية للحفاظ على وظائفه بصورة طبيعية، خاصة مع التقدم في العمر. وتوجد مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن يساعد تناولها

المصدر: Veto

#Egypt

0 Views

أضف تعليقاً Cancel reply