مباشر الجمعة، 28 أغسطس 2026

عاجل

علوم وتكنولوجياتنسيق المرحلة الثالثة 2026 علمي علوم.. موعد تسجيل الرغبات والحد الأدنى والكليات المتاحةمنوعاتطالبة عين شمس تحصد المركز الأول عالميًا في المسابقة الدولية لجسر اللغة الصينيةالعالمحلفاء “الناتو” يخشون “العقاب” بعد ردهم على استبيان واشنطن حول دعم ترامبرياضة محليةحالات تسقط فيها قائمة المنقولات، قانوني يجيبحوادثفيديو مثير للجدل في مصر لجزار وشقيقه مع والدتهما.. والأمن يتحركحوادثالقبض على 4 أشخاص افترشوا أسفل أحد الكباري في القليوبيةرياضة محليةصدام محتمل بين صلاح وإبراهيم عادل في دوري المؤتمر الأوروبيرياضة محليةرئيس برلمانية الجبهة الوطنية يطرح 5 مقترحات عاجلة لتفعيل دعوة الرئيس للحوار المجتمعيرياضة محليةما هو الحد الأدنى لفتح حساب فائدة بلس في البنك الأهلي؟الشرق الأوسط« استمالة المنتخبين » والتسابق على « الأعيان » هل يعيد ترتيب المشهد الانتخابي أم يزيد من بعثرته؟رياضة محليةمصدر أمني ينفي ادعاءات إخوانية بشأن إضراب نزلاء مراكز الإصلاح والتأهيلمنوعاتالأرصاد تكشف موعد انتهاء الموجة الحارة.. وتحذر من أمواج 4 أمتار وشبورة كثيفةرياضة محليةهل يجوز إعادة صلاة الجمعة ظهرًا بعدها؟ الإفتاء تكشف الحالاتاقتصادالزراعة تكشف طريق مصر للاكتفاء الذاتي من القمح.. «المصاطب» ترفع الإنتاج 30%رياضة محليةرئيس جامعة القاهرة: أخطر ما يواجه شبابنا اليوم ليس نقص المعلومات بل كثرتهارياضة محليةكورال جامعة القناة يستعد للمشاركة في “مهرجان طرب” و”أسبوع شباب الجامعات”حوادثمش عايزة تديهم فلوس.. القبض على شخصين تعديا على والدتهما بالضرب بالسيدة زينبرياضة محليةغلق باب التقديم إلكترونيًا للصف الأول الثانوي بالمنوفيةرياضة محليةماذا يحدث داخل عقل القاتل قبل الجرائم الأسرية؟ طبيب نفسي يكشف إشارات خطيرةرياضة محليةمصر للطيران تفتح باب التقديم لبرنامج تدريب الطيارين (تفاصيل)علوم وتكنولوجياتنسيق المرحلة الثالثة 2026 علمي علوم.. موعد تسجيل الرغبات والحد الأدنى والكليات المتاحةمنوعاتطالبة عين شمس تحصد المركز الأول عالميًا في المسابقة الدولية لجسر اللغة الصينيةالعالمحلفاء “الناتو” يخشون “العقاب” بعد ردهم على استبيان واشنطن حول دعم ترامبرياضة محليةحالات تسقط فيها قائمة المنقولات، قانوني يجيبحوادثفيديو مثير للجدل في مصر لجزار وشقيقه مع والدتهما.. والأمن يتحركحوادثالقبض على 4 أشخاص افترشوا أسفل أحد الكباري في القليوبيةرياضة محليةصدام محتمل بين صلاح وإبراهيم عادل في دوري المؤتمر الأوروبيرياضة محليةرئيس برلمانية الجبهة الوطنية يطرح 5 مقترحات عاجلة لتفعيل دعوة الرئيس للحوار المجتمعيرياضة محليةما هو الحد الأدنى لفتح حساب فائدة بلس في البنك الأهلي؟الشرق الأوسط« استمالة المنتخبين » والتسابق على « الأعيان » هل يعيد ترتيب المشهد الانتخابي أم يزيد من بعثرته؟رياضة محليةمصدر أمني ينفي ادعاءات إخوانية بشأن إضراب نزلاء مراكز الإصلاح والتأهيلمنوعاتالأرصاد تكشف موعد انتهاء الموجة الحارة.. وتحذر من أمواج 4 أمتار وشبورة كثيفةرياضة محليةهل يجوز إعادة صلاة الجمعة ظهرًا بعدها؟ الإفتاء تكشف الحالاتاقتصادالزراعة تكشف طريق مصر للاكتفاء الذاتي من القمح.. «المصاطب» ترفع الإنتاج 30%رياضة محليةرئيس جامعة القاهرة: أخطر ما يواجه شبابنا اليوم ليس نقص المعلومات بل كثرتهارياضة محليةكورال جامعة القناة يستعد للمشاركة في “مهرجان طرب” و”أسبوع شباب الجامعات”حوادثمش عايزة تديهم فلوس.. القبض على شخصين تعديا على والدتهما بالضرب بالسيدة زينبرياضة محليةغلق باب التقديم إلكترونيًا للصف الأول الثانوي بالمنوفيةرياضة محليةماذا يحدث داخل عقل القاتل قبل الجرائم الأسرية؟ طبيب نفسي يكشف إشارات خطيرةرياضة محليةمصر للطيران تفتح باب التقديم لبرنامج تدريب الطيارين (تفاصيل)

أسعار

دولار أمريكي50.25EGPيورو58.55EGPجنيه إسترليني68.29EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.90EGPدينار أردني70.87EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.46EGPذهب 247,434.64EGP/جمذهب 216,505.31EGP/جمذهب 185,575.98EGP/جمفضة113.87EGP/جم

دولار أمريكي50.25EGPيورو58.55EGPجنيه إسترليني68.29EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.90EGPدينار أردني70.87EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.46EGPذهب 247,434.64EGP/جمذهب 216,505.31EGP/جمذهب 185,575.98EGP/جمفضة113.87EGP/جم

صحة

3 أسباب تجعل الفشار وجبة خفيفة مفيدة لصحتك

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

3 أسباب تجعل الفشار وجبة خفيفة مفيدة لصحتك

عندما نتحدث عن الوجبات الخفيفة، قد لا يكون الفشار أول ما يتبادر إلى الذهن باعتباره خياراً صحياً، خصوصاً عند تناوله بكميات كبيرة مع الزبدة أو الملح.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد