مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
العالمالولايات المتحدة.. بيع وثيقة تحمل توقيع ستالين بـ13.8 ألف دولار (صورة)منوعاتكأس العالم 2026.. موعد مباراة سويسرا والبوسنة والهرسك في لقاء الحسم اليوممنوعاتعاجل | سعر الذهب اليوم في مصر.. آخر تحديث لعيار 21 و24 الآنمنوعاتبتهمة الرقص بملابس مخلة عبر الميديا.. القبص على صانعة محتوى في النزهة| فيديوسياسةفايزولاييف يكتب التاريخ الأوزبكي بهدفه في المونديالسياسةمدرب بنما: خسرنا بطريقة قاسية… لن نواصل البكاءرياضة محليةحبس مستريح البورصة بتهمة النصب والاستيلاء على أموال المواطنين بالغربيةرياضة محليةتيم كوك يكشف عن توجه لرفع أسعار منتجات “أبل”منوعاتترامب: الإيرانيون سيعيشون في فقر.. وأموالهم التي أخذناها يجب إعادتهاسياسةمدرب جنوب أفريقيا يوبخ منتقديه.. ويشكك في نجاة ميسي أمام الجزائرالعالمنائبة أوروبية تغني بسخرية لترامب وتصفه بـ”سيد الإبادة” أمام البرلمان الأوروبي (فيديو)الشرق الأوسطبـ5 نقاط.. خبير يحذر: إيران قد تخرج أقوى بعد الاتفاق والـ60 يومًا القادمة “أخطر مراحل الصراع”العالمترامب: نتنياهو اندفع أكثر من اللازم خلال الحرب على إيرانرياضة محليةدليل الثانوية العامة 2026، المسموح والممنوع داخل اللجنة وأهم النصائح قبل الامتحانالعالملن نراه كل 4 أعوام.. الحارس الأسطوري أوتشوا يعلن اعتزاله الدولي بعد مونديال 2026فنونإعلان انطلاقة عروض 7DOGS في المغرب بحضور مونيكا بيلوتشيمنوعاتتزامنًا مع عطلة رأس السنة الهجرية.. انتظام مروري بطرق ومحاور القاهرة والجيزةمنوعاتأذكار الصباح اليوم الخميس.. دعاء وذكر يحفظان القلب ويبعثان السكينةالشرق الأوسطترامب يعلق على طرح بأن “دول الخليج ستمول صندوقًا بـ 300 مليار دولار لإعمار إيران”العالمترامب وبزشكيان يوقّعان مذكرة التفاهم.. ومقتل جندي إسرائيلي في جنوب لبنانالعالمالولايات المتحدة.. بيع وثيقة تحمل توقيع ستالين بـ13.8 ألف دولار (صورة)منوعاتكأس العالم 2026.. موعد مباراة سويسرا والبوسنة والهرسك في لقاء الحسم اليوممنوعاتعاجل | سعر الذهب اليوم في مصر.. آخر تحديث لعيار 21 و24 الآنمنوعاتبتهمة الرقص بملابس مخلة عبر الميديا.. القبص على صانعة محتوى في النزهة| فيديوسياسةفايزولاييف يكتب التاريخ الأوزبكي بهدفه في المونديالسياسةمدرب بنما: خسرنا بطريقة قاسية… لن نواصل البكاءرياضة محليةحبس مستريح البورصة بتهمة النصب والاستيلاء على أموال المواطنين بالغربيةرياضة محليةتيم كوك يكشف عن توجه لرفع أسعار منتجات “أبل”منوعاتترامب: الإيرانيون سيعيشون في فقر.. وأموالهم التي أخذناها يجب إعادتهاسياسةمدرب جنوب أفريقيا يوبخ منتقديه.. ويشكك في نجاة ميسي أمام الجزائرالعالمنائبة أوروبية تغني بسخرية لترامب وتصفه بـ”سيد الإبادة” أمام البرلمان الأوروبي (فيديو)الشرق الأوسطبـ5 نقاط.. خبير يحذر: إيران قد تخرج أقوى بعد الاتفاق والـ60 يومًا القادمة “أخطر مراحل الصراع”العالمترامب: نتنياهو اندفع أكثر من اللازم خلال الحرب على إيرانرياضة محليةدليل الثانوية العامة 2026، المسموح والممنوع داخل اللجنة وأهم النصائح قبل الامتحانالعالملن نراه كل 4 أعوام.. الحارس الأسطوري أوتشوا يعلن اعتزاله الدولي بعد مونديال 2026فنونإعلان انطلاقة عروض 7DOGS في المغرب بحضور مونيكا بيلوتشيمنوعاتتزامنًا مع عطلة رأس السنة الهجرية.. انتظام مروري بطرق ومحاور القاهرة والجيزةمنوعاتأذكار الصباح اليوم الخميس.. دعاء وذكر يحفظان القلب ويبعثان السكينةالشرق الأوسطترامب يعلق على طرح بأن “دول الخليج ستمول صندوقًا بـ 300 مليار دولار لإعمار إيران”العالمترامب وبزشكيان يوقّعان مذكرة التفاهم.. ومقتل جندي إسرائيلي في جنوب لبنان
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,932.74EGP/جمذهب 216,066.15EGP/جمذهب 185,199.56EGP/جمفضة111.08EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,932.74EGP/جمذهب 216,066.15EGP/جمذهب 185,199.56EGP/جمفضة111.08EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

4 خطوات بسيطة لمواجهة الاكتئاب الصباحي

بقلم rivo_admin · 5 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة
4 خطوات بسيطة لمواجهة الاكتئاب الصباحي

ما يُعرف بـ«الاكتئاب الصباحي» ليس تشخيصاً طبياً رسمياً، لكنه نمط شائع وحقيقي من العوارض قد يجعل بدء اليوم أمراً صعباً جداً.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *