مباشر الأربعاء، 24 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةاتفاق ودي ينهي القضية، انفراجة في أزمة فرجاني ساسي والزمالكسياسةالتفتيش النووي يختبر «تفاهمات سويسرا»رياضة محليةتفسير حلم شرب ماء البحر في المنام وعلاقته بالوصول إلى مكانة مرموقةرياضة محليةأسعار الجبس في سوق مواد البناء بختام تعاملات اليوم الثلاثاءرياضة محليةأخبار الفن اليوم: ‏الرياض تستقبل أبطال فيلم “صقر وكناريا”، ومحمد منير يطرح ألبومه الجديد في هذا الموعدرياضة محليةتقنين دفعة جديدة من أراضي العبور 2 أغسطس المقبل (صور)العالمعمور: نراهن على سياحة المؤتمرات لبلوغ 2.3 مليون سائحسياسةالعواصف الرعدية تُربك «المونديال»سياسة«أليانز»: استمرار تعطل الملاحة في الخليج رغم «الاتفاق» بين إيران والولايات المتحدةمنوعاتالقبض على فنان مصري بتهمة النصب وجمع مبالغ ضخمةرياضة محليةأستاذ عبريات: تزايد هجمات المستوطنين بالضفة يهدف إلى صرف الأنظار عن فشل إسرائيلمنوعاتمشاهدة مباراة كرواتيا وبنما في كأس العالم 2026 بث مباشر اليومرياضة محليةأسعار مواد التشطيب داخل الأسواق المحلية بختام تعاملات اليوم الثلاثاءالعالموزارة العدل الأمريكية تسحب مذكرات استدعاء بحق صحفيين بعد طعون قانونيةرياضة محليةخفض الضريبة وإطلاق تطبيق ذكي للخدمات، انفراجة في ملف الضرائب العقارية (فيديو)سياسة“فوضى في قمة الاستخبارات الأمريكية”.. أول قرارات بولتي تشعل عاصفة في الكونغرسرياضة محليةأمين الفتوى: رعاية الأرامل واليتامى عبادة عظيمة تعادل الجهاد وقيام الليل (فيديو)منوعاتقبضك هيزيد كام؟.. تعرف على موعد صرف معاشات يوليو 2026 بالزيادة الجديدةرياضة محليةإنقاذ مريض من تسمم دموي وإجراء 11 جراحة دقيقة بمستشفى المنيارياضة محليةبرعاية بطريرك الكاثوليك، كنيسة العائلة المقدسة بالزيتون تحتفل بالمناولةرياضة محليةاتفاق ودي ينهي القضية، انفراجة في أزمة فرجاني ساسي والزمالكسياسةالتفتيش النووي يختبر «تفاهمات سويسرا»رياضة محليةتفسير حلم شرب ماء البحر في المنام وعلاقته بالوصول إلى مكانة مرموقةرياضة محليةأسعار الجبس في سوق مواد البناء بختام تعاملات اليوم الثلاثاءرياضة محليةأخبار الفن اليوم: ‏الرياض تستقبل أبطال فيلم “صقر وكناريا”، ومحمد منير يطرح ألبومه الجديد في هذا الموعدرياضة محليةتقنين دفعة جديدة من أراضي العبور 2 أغسطس المقبل (صور)العالمعمور: نراهن على سياحة المؤتمرات لبلوغ 2.3 مليون سائحسياسةالعواصف الرعدية تُربك «المونديال»سياسة«أليانز»: استمرار تعطل الملاحة في الخليج رغم «الاتفاق» بين إيران والولايات المتحدةمنوعاتالقبض على فنان مصري بتهمة النصب وجمع مبالغ ضخمةرياضة محليةأستاذ عبريات: تزايد هجمات المستوطنين بالضفة يهدف إلى صرف الأنظار عن فشل إسرائيلمنوعاتمشاهدة مباراة كرواتيا وبنما في كأس العالم 2026 بث مباشر اليومرياضة محليةأسعار مواد التشطيب داخل الأسواق المحلية بختام تعاملات اليوم الثلاثاءالعالموزارة العدل الأمريكية تسحب مذكرات استدعاء بحق صحفيين بعد طعون قانونيةرياضة محليةخفض الضريبة وإطلاق تطبيق ذكي للخدمات، انفراجة في ملف الضرائب العقارية (فيديو)سياسة“فوضى في قمة الاستخبارات الأمريكية”.. أول قرارات بولتي تشعل عاصفة في الكونغرسرياضة محليةأمين الفتوى: رعاية الأرامل واليتامى عبادة عظيمة تعادل الجهاد وقيام الليل (فيديو)منوعاتقبضك هيزيد كام؟.. تعرف على موعد صرف معاشات يوليو 2026 بالزيادة الجديدةرياضة محليةإنقاذ مريض من تسمم دموي وإجراء 11 جراحة دقيقة بمستشفى المنيارياضة محليةبرعاية بطريرك الكاثوليك، كنيسة العائلة المقدسة بالزيتون تحتفل بالمناولة
أسعار
دولار أمريكي49.80EGPيورو56.96EGPجنيه إسترليني65.96EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.31EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.34EGPذهب 246,575.62EGP/جمذهب 215,753.67EGP/جمذهب 184,931.72EGP/جمفضة98.77EGP/جم
دولار أمريكي49.80EGPيورو56.96EGPجنيه إسترليني65.96EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.31EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.34EGPذهب 246,575.62EGP/جمذهب 215,753.67EGP/جمذهب 184,931.72EGP/جمفضة98.77EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

5 أخطاء يومية تُضعف استفادتك من فيتامين «د»

بقلم rivo_admin · قبل 5 ساعات · 1 دقيقة قراءة
5 أخطاء يومية تُضعف استفادتك من فيتامين «د»

يُعدّ فيتامين «د» من الفيتامينات الأساسية القابلة للذوبان في الدهون ويلعب دوراً محورياً في دعم صحة العظام وتنظيم استقلاب الغلوكوز

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *