مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةضبط 260 كيلو لحوم ودواجن وأسماك غير صالحة للاستهلاك بسوهاجسياسةالجيش الإسرائيلي يؤكد مواصلة عملياته في جنوب لبنانرياضة محليةأول رد من مسؤولة السياسة ​الخارجية بالاتحاد الأوروبي بعد قرار إسرائيل قطع التواصل معهامنوعاتأنجلينا جولي تتحدث عن الفقد والمرض والنجاة: أبنائي أعادوا إليّ روح القتال بعد سنوات من الانكسارسياسة«السورية للبترول» لـ«الشرق الأوسط»: 56 % حصتنا من عقد الغاز الأميركي… والصفقة تدعم أمن الطاقةسياسةتراكيب غريبة وسماء من الملح تحيط بـ«الكوكب الوردي»العالمروسيا تؤكد استعدادها لتوسيع التعاون مع مصر في مجالي الأدوية والذكاء الاصطناعي الطبيرياضة محليةوزير البترول يتابع خطط التوسع في طرح الفرص التعدينيةالشرق الأوسطمن سيكون رجل إيران في المرحلة القادمة من المفاوضات مع أمريكا؟سياسةتعقّد أزمة البحارة المصريين المختطفين في الصومالرياضة محلية“وضع لها أحدهم شيئًا في مشروبها”.. لاعب ساحل العاج يوجه رسالة تكسر القلب لشقيقته الراحلة عن عمر الـ15 عامًامنوعاتوزير الاستثمار: مصر تمتلك المقومات للتحول إلى مركز إقليمي لصناعة سيارات القلسياسةالأردن: تقارب مع أوروبا… والعين على النقل البري بعيداً عن هرمز وميناء حيفامنوعاتالداخلية تكشف ملابسات «خناقة السيدات» في الشرقيةالعالمسفر الوفد الإيراني إلى سويسرا لم يُحسم بعد.. وشريف يرجئ زيارتهرياضة محليةالرقابة المالية تبحث تيسير إجراءات قيد وطرح الشركات الحكومية في البورصةرياضة محليةالزمالك يقرر إلغاء الاختبارات في قطاع الناشئينمنوعاتالجمعية المصرية للسرطان توقع مذكرة تفاهم مع المنظمة الإفريقيةسياسةإيران تتمسك بصواريخها وترهن تنفيذ التفاهم بالتزامات واشنطنرياضة محليةلوك جديد لشيكو يخطف الأنظار، طرح البرومو الرسمي لفيلم “صقر وكناريا”رياضة محليةضبط 260 كيلو لحوم ودواجن وأسماك غير صالحة للاستهلاك بسوهاجسياسةالجيش الإسرائيلي يؤكد مواصلة عملياته في جنوب لبنانرياضة محليةأول رد من مسؤولة السياسة ​الخارجية بالاتحاد الأوروبي بعد قرار إسرائيل قطع التواصل معهامنوعاتأنجلينا جولي تتحدث عن الفقد والمرض والنجاة: أبنائي أعادوا إليّ روح القتال بعد سنوات من الانكسارسياسة«السورية للبترول» لـ«الشرق الأوسط»: 56 % حصتنا من عقد الغاز الأميركي… والصفقة تدعم أمن الطاقةسياسةتراكيب غريبة وسماء من الملح تحيط بـ«الكوكب الوردي»العالمروسيا تؤكد استعدادها لتوسيع التعاون مع مصر في مجالي الأدوية والذكاء الاصطناعي الطبيرياضة محليةوزير البترول يتابع خطط التوسع في طرح الفرص التعدينيةالشرق الأوسطمن سيكون رجل إيران في المرحلة القادمة من المفاوضات مع أمريكا؟سياسةتعقّد أزمة البحارة المصريين المختطفين في الصومالرياضة محلية“وضع لها أحدهم شيئًا في مشروبها”.. لاعب ساحل العاج يوجه رسالة تكسر القلب لشقيقته الراحلة عن عمر الـ15 عامًامنوعاتوزير الاستثمار: مصر تمتلك المقومات للتحول إلى مركز إقليمي لصناعة سيارات القلسياسةالأردن: تقارب مع أوروبا… والعين على النقل البري بعيداً عن هرمز وميناء حيفامنوعاتالداخلية تكشف ملابسات «خناقة السيدات» في الشرقيةالعالمسفر الوفد الإيراني إلى سويسرا لم يُحسم بعد.. وشريف يرجئ زيارتهرياضة محليةالرقابة المالية تبحث تيسير إجراءات قيد وطرح الشركات الحكومية في البورصةرياضة محليةالزمالك يقرر إلغاء الاختبارات في قطاع الناشئينمنوعاتالجمعية المصرية للسرطان توقع مذكرة تفاهم مع المنظمة الإفريقيةسياسةإيران تتمسك بصواريخها وترهن تنفيذ التفاهم بالتزامات واشنطنرياضة محليةلوك جديد لشيكو يخطف الأنظار، طرح البرومو الرسمي لفيلم “صقر وكناريا”
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,810.10EGP/جمذهب 215,958.84EGP/جمذهب 185,107.57EGP/جمفضة107.21EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,810.10EGP/جمذهب 215,958.84EGP/جمذهب 185,107.57EGP/جمفضة107.21EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

5 أطعمة غنية بالكربوهيدرات قد تساعد في خفض سكر الدم

بقلم rivo_admin · قبل 19 ساعة · 1 دقيقة قراءة
5 أطعمة غنية بالكربوهيدرات قد تساعد في خفض سكر الدم

عند الحديث عن الكربوهيدرات، غالباً ما نفكر مباشرة بالأطعمة التي ترفع مستويات السكر في الدم أو تزيد من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *