مباشر الأربعاء، 11 نوفمبر 2026
عاجل
الشرق الأوسطوزير العدل: التعاون القضائي العربي ركيزة أساسية لملاحقة الجريمة المنظمة العابرة للحدودالشرق الأوسطالكويت: الحكم في قضية «مصروفات الدفاع السرية» المتهم فيها أحمد الفهد 23 ديسمبرمحلياتقطع المرافق وتشميع معارض سيارات غير مرخصة بعدد من أحياء القاهرةحوادثالامن يكشف ملابسات استغلال أم لرضيعها عمره شهر في التسول بدمياط الجديدةالشرق الأوسطعاهل البحرين ورئيس وزراء العراق يبحثان هاتفيا آخر مستجدات الأوضاع في المنطقةرياضة عالميةأفضل 16 لاعبًا في مصر يتنافسون في النهائي الوطني لبطولة Red Bull Wings Cup لتمثيل مصر في النهائي العالمي في ميامي بالولايات المتحدة الأمريكيةاقتصادالرئيس المصري يخصص نحو 27 ألف فدان بالبحر الأحمر لخفض الدين وإصدار صكوك سياديةمحلياتالبابا تواضروس يلتقي خدام أسقفية “الخدمات” ومؤسسة الراعي وأم النور | صوراقتصادإنتاج “أوبك+” يقفز إلى 41.2 مليون برميل يوميا في أكتوبراقتصاد13 مليار دولار في 3 أشهر.. كيف تدعم تحويلات المغتربين الاقتصاد المصري؟الشرق الأوسطإسرائيل في المدة الانتقالية… اقتصاد مشلول وعجز متزايد: الوضع خطير للغايةالشرق الأوسطالأمم المتحدة: أكثر من مليون لبناني يواجهون «انعداماً حاداً» في الأمن الغذائيرياضة محليةبيراميدز يواجه وادي دجلة وديًا 16 نوفمبر استعدادًا لقمة الأهليرياضة محليةتألق لافت للنظر لقناص الزمالك الجديد أحمد شريفاقتصادكيف سيضبط نظام حماية المستهلك في السعودية العلاقة بين البائع والمشتري؟رياضة محليةمحمد صلاح يدعم لاعبي منتخب مصر للشباب بهذه الطريقةرياضة محليةعلي ماهر يلقي محاضرة فنية للاعبي المنتخب قبل مواجهة مالاوي بتصفيات كأس أمم الإفريقيةفنون«صمت الضوء»… معرض مصري يستحضر حكايات إنسانية بلغة تشكيليةرياضة محليةاستعدادا لـ الأهلي.. بيراميدز يواجه وادي دجلة وديامحلياتالرقابة الإدارية تتحرك داخل شركة مياه الشرب بالقاهرة وتلقي القبض على مسؤول ورجل أعمال أجنبي.. التفاصيل كاملةالشرق الأوسطوزير العدل: التعاون القضائي العربي ركيزة أساسية لملاحقة الجريمة المنظمة العابرة للحدودالشرق الأوسطالكويت: الحكم في قضية «مصروفات الدفاع السرية» المتهم فيها أحمد الفهد 23 ديسمبرمحلياتقطع المرافق وتشميع معارض سيارات غير مرخصة بعدد من أحياء القاهرةحوادثالامن يكشف ملابسات استغلال أم لرضيعها عمره شهر في التسول بدمياط الجديدةالشرق الأوسطعاهل البحرين ورئيس وزراء العراق يبحثان هاتفيا آخر مستجدات الأوضاع في المنطقةرياضة عالميةأفضل 16 لاعبًا في مصر يتنافسون في النهائي الوطني لبطولة Red Bull Wings Cup لتمثيل مصر في النهائي العالمي في ميامي بالولايات المتحدة الأمريكيةاقتصادالرئيس المصري يخصص نحو 27 ألف فدان بالبحر الأحمر لخفض الدين وإصدار صكوك سياديةمحلياتالبابا تواضروس يلتقي خدام أسقفية “الخدمات” ومؤسسة الراعي وأم النور | صوراقتصادإنتاج “أوبك+” يقفز إلى 41.2 مليون برميل يوميا في أكتوبراقتصاد13 مليار دولار في 3 أشهر.. كيف تدعم تحويلات المغتربين الاقتصاد المصري؟الشرق الأوسطإسرائيل في المدة الانتقالية… اقتصاد مشلول وعجز متزايد: الوضع خطير للغايةالشرق الأوسطالأمم المتحدة: أكثر من مليون لبناني يواجهون «انعداماً حاداً» في الأمن الغذائيرياضة محليةبيراميدز يواجه وادي دجلة وديًا 16 نوفمبر استعدادًا لقمة الأهليرياضة محليةتألق لافت للنظر لقناص الزمالك الجديد أحمد شريفاقتصادكيف سيضبط نظام حماية المستهلك في السعودية العلاقة بين البائع والمشتري؟رياضة محليةمحمد صلاح يدعم لاعبي منتخب مصر للشباب بهذه الطريقةرياضة محليةعلي ماهر يلقي محاضرة فنية للاعبي المنتخب قبل مواجهة مالاوي بتصفيات كأس أمم الإفريقيةفنون«صمت الضوء»… معرض مصري يستحضر حكايات إنسانية بلغة تشكيليةرياضة محليةاستعدادا لـ الأهلي.. بيراميدز يواجه وادي دجلة وديامحلياتالرقابة الإدارية تتحرك داخل شركة مياه الشرب بالقاهرة وتلقي القبض على مسؤول ورجل أعمال أجنبي.. التفاصيل كاملة
أسعار
دولار أمريكي53.35EGPيورو59.68EGPجنيه إسترليني71.31EGPريال سعودي14.23EGPدرهم إماراتي14.53EGPدينار كويتي171.88EGPدينار أردني75.25EGPريال قطري14.66EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.98EGPذهب 246,890.80EGP/جمذهب 216,029.45EGP/جمذهب 185,168.10EGP/جمفضة89.94EGP/جم
دولار أمريكي53.35EGPيورو59.68EGPجنيه إسترليني71.31EGPريال سعودي14.23EGPدرهم إماراتي14.53EGPدينار كويتي171.88EGPدينار أردني75.25EGPريال قطري14.66EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.98EGPذهب 246,890.80EGP/جمذهب 216,029.45EGP/جمذهب 185,168.10EGP/جمفضة89.94EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

7-Day Plant-Based High-Protein Meal Plan for Beginners, Created by a Dietitian – EatingWell

رجوع
بقلم Google News — Pakistan / HEALTH · 29 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة Google News — Pakistan / HEALTH ↗
7-Day Plant-Based High-Protein Meal Plan for Beginners, Created by a Dietitian – EatingWell

7-Day Plant-Based High-Protein Meal Plan for Beginners, Created by a Dietitian  EatingWell

المصدر: Google News — Pakistan / HEALTH

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *