مباشر الإثنين، 21 سبتمبر 2026
عاجل
العالم“هناك شيء قادم”.. فيديو غامض من البيت الأبيض يُثير التكهنات وسط أزمة ترامب مع الإعلامسياسةمصرع طفلة وإصابة نجل عمومتها غرقًا أثناء اللهو أمام مزرعة بالبلينا في سوهاجرياضة محليةضبط المتهم بقتل والده بعصا خشبية في قناسياسةرئيس غرفة الحبوب: طرح 500 طن قمح أسبوعيًا لكل مطحن يهدئ السوقاقتصادمحاكمة ليبيّ أمام «الجنائية الدولية» تُسعِّر الغضب ضد الدبيبةرياضة محليةسعر طن سبائك النحاس في الأسواق المحلية اليوم الإثنينرياضة محليةالجهاز الفني لمنتخب مصر مواليد 2010 يتابع مباريات دوري الجمهوريةسياسةعلاج متلازمة ما قبل الحيض.. أدوية غير متوقعة أبرزها مضادات الاكتئابسياسةوزير السياحة يلتقي سفيرة مصر لدى سنغافورة قبيل سفرها لتولي مهام منصبهاسياسةالإعلامية ليلى عمر: القطاع الصحي في مصر يشهد تحولًا تاريخيًا كبيرًارياضة محليةالإسماعيلي يعلن الموافقة على دخول 500 مشجع للنادي في المباراة المقبلةسياسةالتعاون الخليجي: الشراكة الخليجية الفرنسية ركيزة مهمة لتعزيز الأمن والاستقرارسياسةلميس الحديدي: درة خاضت تجارب فنية مختلفة وأثبتت قدرتها على التنوعمنوعاتوزير الدولة للإعلام يكشف عن تحركات لتشريع «حرية تداول المعلومات» وتنظيم «التواصل الاجتماعي»سياسةالضفة.. إرهاب المستوطنين يطال قرية أبو فلاح بحماية الجيش الإسرائيليسياسةمجلس إدارة نادي سموحة يدعم الفريق الأول للكرة الطائرة رجال قبل السفر إلى الإماراتسياسةمحافظ الغربية يوجّه بتكثيف أعمال النظافة بمحيط المدارس والجامعاتسياسةمباحثات لبنانية أردنية لخفض التصعيد ودعم الجيش اللبنانيسياسةمدبولي: استكشاف فرص إقامة منطقة لوجستية نمساوية بالمنطقة الاقتصادية «ضرورة»رياضة محليةالزراعة تتابع حصاد محصول الأرز والبرامج البحثية بمحطة بحوث الجميزةالعالم“هناك شيء قادم”.. فيديو غامض من البيت الأبيض يُثير التكهنات وسط أزمة ترامب مع الإعلامسياسةمصرع طفلة وإصابة نجل عمومتها غرقًا أثناء اللهو أمام مزرعة بالبلينا في سوهاجرياضة محليةضبط المتهم بقتل والده بعصا خشبية في قناسياسةرئيس غرفة الحبوب: طرح 500 طن قمح أسبوعيًا لكل مطحن يهدئ السوقاقتصادمحاكمة ليبيّ أمام «الجنائية الدولية» تُسعِّر الغضب ضد الدبيبةرياضة محليةسعر طن سبائك النحاس في الأسواق المحلية اليوم الإثنينرياضة محليةالجهاز الفني لمنتخب مصر مواليد 2010 يتابع مباريات دوري الجمهوريةسياسةعلاج متلازمة ما قبل الحيض.. أدوية غير متوقعة أبرزها مضادات الاكتئابسياسةوزير السياحة يلتقي سفيرة مصر لدى سنغافورة قبيل سفرها لتولي مهام منصبهاسياسةالإعلامية ليلى عمر: القطاع الصحي في مصر يشهد تحولًا تاريخيًا كبيرًارياضة محليةالإسماعيلي يعلن الموافقة على دخول 500 مشجع للنادي في المباراة المقبلةسياسةالتعاون الخليجي: الشراكة الخليجية الفرنسية ركيزة مهمة لتعزيز الأمن والاستقرارسياسةلميس الحديدي: درة خاضت تجارب فنية مختلفة وأثبتت قدرتها على التنوعمنوعاتوزير الدولة للإعلام يكشف عن تحركات لتشريع «حرية تداول المعلومات» وتنظيم «التواصل الاجتماعي»سياسةالضفة.. إرهاب المستوطنين يطال قرية أبو فلاح بحماية الجيش الإسرائيليسياسةمجلس إدارة نادي سموحة يدعم الفريق الأول للكرة الطائرة رجال قبل السفر إلى الإماراتسياسةمحافظ الغربية يوجّه بتكثيف أعمال النظافة بمحيط المدارس والجامعاتسياسةمباحثات لبنانية أردنية لخفض التصعيد ودعم الجيش اللبنانيسياسةمدبولي: استكشاف فرص إقامة منطقة لوجستية نمساوية بالمنطقة الاقتصادية «ضرورة»رياضة محليةالزراعة تتابع حصاد محصول الأرز والبرامج البحثية بمحطة بحوث الجميزة
أسعار
دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,268.76EGP/جمذهب 216,360.16EGP/جمذهب 185,451.57EGP/جمفضة110.63EGP/جم
دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,268.76EGP/جمذهب 216,360.16EGP/جمذهب 185,451.57EGP/جمفضة110.63EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

ماذا يحدث لأجسامنا عندما نتناول المزيد من السكريات

بقلم سبوتنيك عربي · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة سبوتنيك عربي ↗
ماذا يحدث لأجسامنا عندما نتناول المزيد من السكريات

يمكن أن يؤثر السكر الزائد على كيمياء الخلايا، والالتهابات، وبروتينات الجلد، بينما يعتمد النظام الغذائي المتوازن على أكثر من مجرد تقليل السعرات الحرارية. تشرح اختصاصية التغذية ناتاليا دينيسوفا ما يحدث داخل الجسم، وما يتطلبه النظام الغذائي الصحي.

المصدر: سبوتنيك عربي

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *