مباشر الخميس، 24 سبتمبر 2026
عاجل
العالموزير الخارجية يستضيف مائدة مستديرة رفيعة المستوى حول التعافي المبكر في غزةسياسةشوبير يطالب اتحاد السلة بتطبيق اللائحة على الجميع بعد عقوبة عمرو زهراناقتصادالنفط يعزز مكاسبه مع عدم إحراز تقدم في محادثات أمريكا وإيرانعلوم وتكنولوجياحظك اليوم برج العذراء 24 سبتمبر 2026.. لا تؤجل العمل من أجل البحث عن الكمالسياسةنائب وزير الصحة: الإسراع في إصدار وتجديد تراخيص مزاولة المهن الطبية إلكترونيًاسياسةالسينمات السعودية تستقبل «شيش دو».. اليومسياسةالقبض على 3 طلاب يتسلقون سور مدرسة للفتيات بالسويسسياسةاجتماعات نيويورك.. اختبار مبكر لرؤية نبيل فهمي لوقف النزيف العربيمنوعاترئيس الوزراء يستقبل المدير العام لمنظمة اليونسكورياضة محليةقوات الاحتلال تزعم تصفية القيادي بحركة حماس محمود عبد الفتاح عوضرياضة محليةالهلال الأحمر يؤمن «القاهرة 2026»، دعم طبي وإنساني لفعاليات الأولمبياد الخاصسياسةالفيفا يتحدث عن منتخب مصر واستعداده لتصفيات أمم أفريقيااقتصادجيه إل إل: القطاع العقاري المصري مازال يتمتع بنشاط إيجابي وصحياقتصادمدبولي يبحث مع «شيفرون» مستجدات التعاون في قطاع البترول والطاقةصحةالضحك ليس للمتعة فقط.. إليك فوائده الصحيةسياسةمن منتصف الليلة الماضية.. إلغاء جميع رحلات شركات الطيران الإيرانية للإماراتسياسةمحمد صلاح يشعل سباق الحذاء الذهبي الأوروبي بـ7 أهدافسياسة“الشباب والرياضة” تواصل حملة توعية المرأة العاملة حول التوازن بين الضغوط الوظيفية ومتطلبات الحياة الأسريةسياسةروشتة برلمانية لتحديث تشريعات الاقتصاد الرقمي وتقنين العمل الحر وتشغيل الشبابسياسةمش مجرد مواد.. وزير التعليم: إجادة مهارات العربي والحساب تمكن الطلاب من التفكير والاكتشافالعالموزير الخارجية يستضيف مائدة مستديرة رفيعة المستوى حول التعافي المبكر في غزةسياسةشوبير يطالب اتحاد السلة بتطبيق اللائحة على الجميع بعد عقوبة عمرو زهراناقتصادالنفط يعزز مكاسبه مع عدم إحراز تقدم في محادثات أمريكا وإيرانعلوم وتكنولوجياحظك اليوم برج العذراء 24 سبتمبر 2026.. لا تؤجل العمل من أجل البحث عن الكمالسياسةنائب وزير الصحة: الإسراع في إصدار وتجديد تراخيص مزاولة المهن الطبية إلكترونيًاسياسةالسينمات السعودية تستقبل «شيش دو».. اليومسياسةالقبض على 3 طلاب يتسلقون سور مدرسة للفتيات بالسويسسياسةاجتماعات نيويورك.. اختبار مبكر لرؤية نبيل فهمي لوقف النزيف العربيمنوعاترئيس الوزراء يستقبل المدير العام لمنظمة اليونسكورياضة محليةقوات الاحتلال تزعم تصفية القيادي بحركة حماس محمود عبد الفتاح عوضرياضة محليةالهلال الأحمر يؤمن «القاهرة 2026»، دعم طبي وإنساني لفعاليات الأولمبياد الخاصسياسةالفيفا يتحدث عن منتخب مصر واستعداده لتصفيات أمم أفريقيااقتصادجيه إل إل: القطاع العقاري المصري مازال يتمتع بنشاط إيجابي وصحياقتصادمدبولي يبحث مع «شيفرون» مستجدات التعاون في قطاع البترول والطاقةصحةالضحك ليس للمتعة فقط.. إليك فوائده الصحيةسياسةمن منتصف الليلة الماضية.. إلغاء جميع رحلات شركات الطيران الإيرانية للإماراتسياسةمحمد صلاح يشعل سباق الحذاء الذهبي الأوروبي بـ7 أهدافسياسة“الشباب والرياضة” تواصل حملة توعية المرأة العاملة حول التوازن بين الضغوط الوظيفية ومتطلبات الحياة الأسريةسياسةروشتة برلمانية لتحديث تشريعات الاقتصاد الرقمي وتقنين العمل الحر وتشغيل الشبابسياسةمش مجرد مواد.. وزير التعليم: إجادة مهارات العربي والحساب تمكن الطلاب من التفكير والاكتشاف
أسعار
دولار أمريكي51.42EGPيورو58.60EGPجنيه إسترليني68.15EGPريال سعودي13.71EGPدرهم إماراتي14.00EGPدينار كويتي166.64EGPدينار أردني72.52EGPريال قطري14.13EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.65EGPذهب 247,030.63EGP/جمذهب 216,151.80EGP/جمذهب 185,272.97EGP/جمفضة105.30EGP/جم
دولار أمريكي51.42EGPيورو58.60EGPجنيه إسترليني68.15EGPريال سعودي13.71EGPدرهم إماراتي14.00EGPدينار كويتي166.64EGPدينار أردني72.52EGPريال قطري14.13EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.65EGPذهب 247,030.63EGP/جمذهب 216,151.80EGP/جمذهب 185,272.97EGP/جمفضة105.30EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

ليست للنكهة فقط… 5 توابل ومُطيّبات تحتوي على البروتين أكثر مما تتوقع

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ليست للنكهة فقط… 5 توابل ومُطيّبات تحتوي على البروتين أكثر مما تتوقع

قد تبدو الصلصات والإضافات مجرد وسيلة لإضفاء نكهة مميزة على الوجبات، لكنها قد توفر أيضاً كمية إضافية من البروتين والعناصر الغذائية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *