مباشر الجمعة، 25 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةكرة اليد، برشلونة يحقق فوزا سهلا على بطل البرازيل في مونديال الأنديةالعالممفاجأة بشأن “اتفاقية مكة”.. تركيا تفتح الباب أمام انضمام إيران ودول أخرىرياضة محليةوفاة طفل وإصابة آخرين بحادث تصادم ميكروباص أمام كوبري عياش بالمحلةسياسةدير مارجرجس بأرمنت يعلن ضوابط حجز وتسليم الخيام الداخلية الجاهزةرياضة محليةعلاقة عاطفية كلمة السر، مشاجرة بالأسلحة البيضاء في شارع الهرمرياضة محليةأزمة أغاني الذكاء الاصطناعي تعيد الجدل حول حقوق الألحان والأغاني التراثيةسياسةلقاء عربي – أممي في نيويورك يؤكد أهمية اضطلاع المنظمة الدولية بدورهارياضة محليةالأهلي المصري يوقف لاعب السلة عمرو زهران 6 أشهر ويخصم 50 % من عقدهرياضة محليةمغامرة النصابين الثلاثة، انتحلوا صفة مأموري ضبط للاستيلاء على أموال صاحب معرض أثاثرياضة محلية«جائزة أذربيجان»: راسل أول المنطلقين… وأنتونيلي يتعرّض لحادثسياسةتصل إلى 25%.. التموين تكشف تفاصيل مبادرة خفض الأسعارمنوعاتوزير خارجية المغرب: عودة المهاجرين غير النظاميين مسؤولية إسبانيارياضة محليةإصابة العقيدي تبعده عن معسكر الأخضر «الخليجي»منوعاتكسروا زجاج السيارة وسرقوا شاشتها.. ضبط لصين وعميلين سيئي النية بمدينة نصررياضة محليةالحكم البحريني محفوظ يقود مباراة السعودية وعُمانسياسةنزيف العقول يضرب إسرائيل و يهدد الاقتصاد.. 209 آلاف غادروا البلاد خلال 3 سنواتسياسةلإثبات نفسه مع الأهلي.. عموتة يمنح عمر سيد معوض فرصة كبيرةرياضة محليةكلوب «راضٍ» عن التعادل مع هولنداسياسةخطيب المسجد الحرام: وحدة الصف حصانة.. واجتماع الكلمة صيانة للديارالعالمصعوبة أداء المهام اليومية قد تنذر بارتفاع خطر الوفاةرياضة محليةكرة اليد، برشلونة يحقق فوزا سهلا على بطل البرازيل في مونديال الأنديةالعالممفاجأة بشأن “اتفاقية مكة”.. تركيا تفتح الباب أمام انضمام إيران ودول أخرىرياضة محليةوفاة طفل وإصابة آخرين بحادث تصادم ميكروباص أمام كوبري عياش بالمحلةسياسةدير مارجرجس بأرمنت يعلن ضوابط حجز وتسليم الخيام الداخلية الجاهزةرياضة محليةعلاقة عاطفية كلمة السر، مشاجرة بالأسلحة البيضاء في شارع الهرمرياضة محليةأزمة أغاني الذكاء الاصطناعي تعيد الجدل حول حقوق الألحان والأغاني التراثيةسياسةلقاء عربي – أممي في نيويورك يؤكد أهمية اضطلاع المنظمة الدولية بدورهارياضة محليةالأهلي المصري يوقف لاعب السلة عمرو زهران 6 أشهر ويخصم 50 % من عقدهرياضة محليةمغامرة النصابين الثلاثة، انتحلوا صفة مأموري ضبط للاستيلاء على أموال صاحب معرض أثاثرياضة محلية«جائزة أذربيجان»: راسل أول المنطلقين… وأنتونيلي يتعرّض لحادثسياسةتصل إلى 25%.. التموين تكشف تفاصيل مبادرة خفض الأسعارمنوعاتوزير خارجية المغرب: عودة المهاجرين غير النظاميين مسؤولية إسبانيارياضة محليةإصابة العقيدي تبعده عن معسكر الأخضر «الخليجي»منوعاتكسروا زجاج السيارة وسرقوا شاشتها.. ضبط لصين وعميلين سيئي النية بمدينة نصررياضة محليةالحكم البحريني محفوظ يقود مباراة السعودية وعُمانسياسةنزيف العقول يضرب إسرائيل و يهدد الاقتصاد.. 209 آلاف غادروا البلاد خلال 3 سنواتسياسةلإثبات نفسه مع الأهلي.. عموتة يمنح عمر سيد معوض فرصة كبيرةرياضة محليةكلوب «راضٍ» عن التعادل مع هولنداسياسةخطيب المسجد الحرام: وحدة الصف حصانة.. واجتماع الكلمة صيانة للديارالعالمصعوبة أداء المهام اليومية قد تنذر بارتفاع خطر الوفاة
أسعار
دولار أمريكي51.70EGPيورو58.83EGPجنيه إسترليني68.34EGPريال سعودي13.79EGPدرهم إماراتي14.08EGPدينار كويتي167.50EGPدينار أردني72.91EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.70EGPذهب 247,115.86EGP/جمذهب 216,226.38EGP/جمذهب 185,336.90EGP/جمفضة106.97EGP/جم
دولار أمريكي51.70EGPيورو58.83EGPجنيه إسترليني68.34EGPريال سعودي13.79EGPدرهم إماراتي14.08EGPدينار كويتي167.50EGPدينار أردني72.91EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.70EGPذهب 247,115.86EGP/جمذهب 216,226.38EGP/جمذهب 185,336.90EGP/جمفضة106.97EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

الأرز أم البطاطس… أيهما أفضل لسكر الدم؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
الأرز أم البطاطس… أيهما أفضل لسكر الدم؟

غالباً ما تُعامل البطاطس والأرز بحذر عند الحديث عن سكر الدم، باعتبارهما من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والنشويات.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *