مباشر الثلاثاء، 29 سبتمبر 2026
عاجل
الشرق الأوسطبرلمانية: اجتماعات الرئيس السيسي تستهدف حماية مقدرات الدولة ومواصلة مسيرة البناءرياضة عالمية«ألعاب آسيا»: أخضر «الرياضات الإلكترونية» يحجز مقعده في نصف النهائيحوادثبينهم طفل.. إصابة 11 شخصا في انقلاب ميكروباص بطريق إهناسيا ببني سويفالشرق الأوسطالحرس الثوري الإيراني يوجه رسالة إلى الشعب الأمريكي.. ماذا قال؟الشرق الأوسطنائب ترامب يرجح بقاء المرشد الإيراني على قيد الحياةالشرق الأوسطعاجل.. الملك محمد السادس يعين فاطمة الزهراء المنصوري رئيسة للحكومةالشرق الأوسطإعلانات ترمب تثير انتقادات الحزبينرياضة عالميةفوز عريض لمنتخب مصر.. مرموش ينهي صيامه وأول هدف دولي لحمزة عبد الكريمالشرق الأوسطالأتربي: اجتماع الرئيس السيسي يعكس الحرص الدائم على توضيح الحقائق للمواطنين بشأن كافة التحدياتاقتصادالذكاء الاصطناعي يقود عملية احتيال بـ95 مليون يورو في بنك إيطاليرياضة محليةحسام حسن: لم أنتقد الدوري المصري ومحظوظون بالأهلي والزمالكالعالممحافظ أسوان يوجه بتكثيف متابعة مشروعات «حياة كريمة» بنصر النوبةالعالمقبل لقاء القمة ضد الأهلي.. نجم الزمالك يتعرض للإصابة خلال مشاركته في مباراة مصر ضد جنوب السودانالعالمالرئيس الفرنسي يترك الباب مشرعاً أمام احتمال ترشحه للرئاسة في عام 2032سياسةترامب: الحرب في إيران ستنتهي قريبا جدا.. وأسعار النفط ستنخفض بشكل حاداقتصادسعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الثلاثاء 29 سبتمبر 2026اقتصادسعر طن الأرز الشعير اليوم الثلاثاء 29 سبتمبر 2026محلياتتوقعات برج الجوزاء وحظك اليوم 29 سبتمبر 2026.. تطورات مهنية وحسم موقف عاطفيمحلياتتوجيهات رئاسية للحكومة بالتيسير على المواطنين وترشيد التكاليف والارتقاء بالتعليمسياسةاستخراج نموذج 111 أونلاين.. السعر وأماكن شرائهالشرق الأوسطبرلمانية: اجتماعات الرئيس السيسي تستهدف حماية مقدرات الدولة ومواصلة مسيرة البناءرياضة عالمية«ألعاب آسيا»: أخضر «الرياضات الإلكترونية» يحجز مقعده في نصف النهائيحوادثبينهم طفل.. إصابة 11 شخصا في انقلاب ميكروباص بطريق إهناسيا ببني سويفالشرق الأوسطالحرس الثوري الإيراني يوجه رسالة إلى الشعب الأمريكي.. ماذا قال؟الشرق الأوسطنائب ترامب يرجح بقاء المرشد الإيراني على قيد الحياةالشرق الأوسطعاجل.. الملك محمد السادس يعين فاطمة الزهراء المنصوري رئيسة للحكومةالشرق الأوسطإعلانات ترمب تثير انتقادات الحزبينرياضة عالميةفوز عريض لمنتخب مصر.. مرموش ينهي صيامه وأول هدف دولي لحمزة عبد الكريمالشرق الأوسطالأتربي: اجتماع الرئيس السيسي يعكس الحرص الدائم على توضيح الحقائق للمواطنين بشأن كافة التحدياتاقتصادالذكاء الاصطناعي يقود عملية احتيال بـ95 مليون يورو في بنك إيطاليرياضة محليةحسام حسن: لم أنتقد الدوري المصري ومحظوظون بالأهلي والزمالكالعالممحافظ أسوان يوجه بتكثيف متابعة مشروعات «حياة كريمة» بنصر النوبةالعالمقبل لقاء القمة ضد الأهلي.. نجم الزمالك يتعرض للإصابة خلال مشاركته في مباراة مصر ضد جنوب السودانالعالمالرئيس الفرنسي يترك الباب مشرعاً أمام احتمال ترشحه للرئاسة في عام 2032سياسةترامب: الحرب في إيران ستنتهي قريبا جدا.. وأسعار النفط ستنخفض بشكل حاداقتصادسعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الثلاثاء 29 سبتمبر 2026اقتصادسعر طن الأرز الشعير اليوم الثلاثاء 29 سبتمبر 2026محلياتتوقعات برج الجوزاء وحظك اليوم 29 سبتمبر 2026.. تطورات مهنية وحسم موقف عاطفيمحلياتتوجيهات رئاسية للحكومة بالتيسير على المواطنين وترشيد التكاليف والارتقاء بالتعليمسياسةاستخراج نموذج 111 أونلاين.. السعر وأماكن شرائه
أسعار
دولار أمريكي52.07EGPيورو59.22EGPجنيه إسترليني69.02EGPريال سعودي13.89EGPدرهم إماراتي14.18EGPدينار كويتي168.71EGPدينار أردني73.44EGPريال قطري14.31EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.75EGPذهب 246,954.62EGP/جمذهب 216,085.29EGP/جمذهب 185,215.96EGP/جمفضة101.96EGP/جم
دولار أمريكي52.07EGPيورو59.22EGPجنيه إسترليني69.02EGPريال سعودي13.89EGPدرهم إماراتي14.18EGPدينار كويتي168.71EGPدينار أردني73.44EGPريال قطري14.31EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.75EGPذهب 246,954.62EGP/جمذهب 216,085.29EGP/جمذهب 185,215.96EGP/جمفضة101.96EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

جلسة واحدة أسبوعياً من تمارين الثبات قد تخفض ضغط الدم

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
جلسة واحدة أسبوعياً من تمارين الثبات قد تخفض ضغط الدم

أفادت دراسة بريطانية بأن ممارسة تمارين الثبات أو التمارين متساوية القياس مرة أو مرتين أسبوعياً قد تكون كافية للحفاظ على انخفاض ضغط الدم.

المصدر: الشرق الأوسط

#بريطانيا #تمارين خفض ضغط الدم
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *